Lær at børste deres tænder korrekt - nuancer af proceduren

For at opnå en hvid-tandede smil, mange er specielle behandlinger hos tandlægen. I virkeligheden, bare for at børste dine tænder regelmæssigt, fra tid til anden (helst så lidt som muligt, for ikke at såre emaljen), tilsæt en knivspids bagepulver eller citronsaft til en pasta, samt være i stand til at vælge den rigtige pensel. Overvej nuancerne i en sådan tilsyneladende enkle og dagligdags procedurer såsom tandrensning, mere detaljeret.

Hvorfor er det vigtigt at børste tænder?

Mundhulen betragtes som en af de mest "dirty" i kroppen (ikke inklusive tarmene, naturligvis). Dette skyldes det faktum, at vi forurene sin mad, som sidder fast i tænderne, bliver det en grobund for sygdomsfremkaldende bakterier. Ideelt set, du har brug for at børste tænder efter hvert måltid, men den luksus kan tillade sig ikke alle. Men det er især vigtigt at børste tænder om morgenen (for frisk ånde) og om aftenen, når de beskyttende egenskaber af spyt, der udfører rollen som et desinfektionsmiddel, væsentligt reduceret, så skadelige bakterier at formere meget hurtigere.

Sådan børste dine tænder?

Hvad alle frygter, så det caries behandling, for ikke at gå igennem en ubehagelig procedure bør ikke kun regelmæssigt, men også til at børste deres tænder ordentligt. Således har vi overveje de grundlæggende regler:

1. Børste tænderne anbefales mindst tre minutter.
2. Hold pensel vippes 45 grader.
3. Begynde med rengøring af øvre tandsæt, og derefter modtager lavere (eller omvendt) for ikke at sprede mikroberne hele mundhulen.
4. Til at begynde med, rense den forreste række af tænder, gradvist bevæger sig til langt.
5. Ren øverste række fra top til bund, og bunden, tværtimod, - nedefra og op.
6. Oprenset tandoverflade i en cirkulær bevægelse.
7. Skyl munden, så glem ikke at børste håndtag sprog - det er også akkumuleres plak, der forårsager dårlig ånde. Hvis denne fremgangsmåde ikke virker, skal du kigge efter årsagen i de indre organer i fordøjelseskanalen eller i overvækst af candida.
8. Fuldender proceduren en særlig skylning, der let kan købes i en butik eller apotek. Skylninger desinficere munden og fastgør tænderne hvidhed.

Proceduren udføres efter morgenmad og middag to gange om dagen. Nu vi taler om tandbørstning, gå videre til "værktøj" valg - tandbørsten.

At vælge den rigtige tandbørste

Den første ting du skal være opmærksom - det er hårdheden af børsten. Hvis der er tilbøjelig til blødende tandkød skåne dine tænder og give præference til blød bunke. De fleste mennesker er egnede "værktøjer" med medium hårdhed. Børste og bør ikke have et stort hoved, fordi det griber ind i oprensningen. Læger har stadig ikke fundet ud af, hvad den mest effektive børste - konventionel eller elektrisk. Men konvergeret på den opfattelse, at ultralyd er mere effektiv - det ødelægger mikrober selv i en dybde på 5 mm under tandkødsranden, for ikke at nævne den mundtlige overflade. Skift børsten 3-4 gange om måneden.

Således har vi gennemgået detaljerne i rengøring af tænderne og børste udvælgelse. Den erhvervede viden vil hjælpe dig med at undgå tandsygdomme og altid skinnende hvide tænder.