Øjet pleje og årsagerne til sin beholdning

Vision - det er en meget vigtig funktion i kroppen, fordi øjet pleje er en primære bekymring for enhver person, uanset om han har et problem i dette område eller ej. Især er det nødvendigt at beskytte dem mod overbelastning, at træne, for at udføre særlige øvelser for at opretholde fitness i mange år. Og til at starte disse aktiviteter skal være i et barn.

Eye Care moderne mand har brug for i hvert fald, fordi livet i hver af os en eller anden måde er i kontakt med en computer, der har en negativ indvirkning på synet.

Når du beslutter, om ikke at engagere sig i forebyggelse, bør du huske på, at omkring 90% af al den viden, vi har takket være evnen til at se.

En af de enkleste metoder, som er en del af systemet for hygiejne, er gymnastik. Den nemmeste og mest effektive øvelse blinker. Dens essens er, at du behøver at gøre 20-30 blinker, derefter hvile (du kan lukke øjnene, kigge ud af vinduet eller top). Så har du brug for at gentage proceduren. Det faktum, at et kys er ikke kun hjælper overvinde træthed i øjnene, men også renser slimhinderne.

Eye sundhed kan opretholdes ved at udføre denne øvelse: i et par minutter er det nødvendigt at se på et punkt, som er væk. Så skal du brat skifte til en, der er op til dig i umiddelbar nærhed, og prøv at se det så detaljeret som muligt.

Når du har fuldført alle øvelserne, skal du bare lukke øjnene og sidde i denne stilling i et stykke tid. Dette er en meget nyttig procedure, der skal udføres flere gange i løbet af dagen. Hvis du ikke kan udføre øvelserne i tilstedeværelse af deres ansatte, så prøv at gå til et andet rum eller kontor.

Husk, at øjet pleje er produktiv, når alle procedurer gennemføres systematisk.

For at reducere den visuelle belastning, ofte nødt til at tage pauser på arbejdet og holde øjnene på skærmen. Selvfølgelig er det nogle gange svært at kontrollere mig selv og blive distraheret fra arbejdet ved computeren. Men dette er et must: du kan se dig omkring, er meget hjælpsomme i denne tur i den friske luft. På kontoret, er det vanskeligt helt at distrahere fra arbejde, er det bedst at ændre stop, det er at gå ud.

Årsager, der kan forårsage problemer med øjne og sløret syn, kan være en masse. Meget ofte børn og voksne klager over, at de har røde øjne. Behandling af denne sygdom bør ikke ordineres uden at etablere årsagen til denne situation. For eksempel kan det være resultatet af mekaniske skader (trash, støv og andet affald i øjnene), træthed, og DC-spændingen. Selvfølgelig skal den oprindelige konsultere en øjenlæge, der diagnosticere og ordinere passende behandling. For eksempel, hvis rødme optrådte alligevel som følge af træthed, bør regelmæssigt gøre øvelser for øjnene og hygiejne i udsigt.

Erfaringen viser, at for at lindre træthed fra hans øjne og opdatere hele ansigtet, kan du anvende en maske, for eksempel agurk, komprimerer persille. Maske af kartofler perfekt hjælper med at slippe af poser under øjnene, mørke rande, og hjælper også til at give elasticitet af øjenlåg. For sin forberedelse skal riv kartoflerne på et rivejern, og pak det ind i gaze. Den resulterende grødomslag til at sætte på dine øjne og sidde så i et par minutter.

Husk, at øjet pleje er meget simpel, bare nødt til at gennemføre det på en regelmæssig basis. Ellers vil øjne falde over tid, og bringe den tilbage er næsten umuligt, selv på grundlag af de nuværende kapaciteter af medicin. Så tage sig af det, som de siger, "fra en tidlig alder!"