Øvelser til udvikling af hukommelse

Alle menneskelige indtryk og oplevelser forlade deres præg lagret i ganske lang tid, og opstår i sindet, under visse betingelser. Det er grunden til hukommelsen er en meget kompliceret psykologisk proces, hvis komponenter er tæt på hinanden relation. Husk, hvad du har set og hørt, er meget vigtigt for enhver person. Dette giver dig mulighed for at spare, og derefter (om nødvendigt) for at bruge erfaringerne fra livet. Menneskelig hukommelse er ikke en eneste fælles træk. De er involveret i det processer er mangfoldige.

Der kendes tre typer hukommelse: motor, auditive og visuelle. Den første type af udenadslære - særligt. Motor hukommelse muliggør den menneskelige krop til at fastsætte udførelsen af en række forskellige tiltag, såsom at gå. Huske, når dette sker automatisk. Visuel hukommelse gør det muligt at fastsætte i vores sind alt, hvad jeg har set, og auditive - omgivende lyde af os.

Kun tre procent af verdens befolkning fra fødslen har en fænomenal evne til at huske. Alle andre bør udføre regelmæssige øvelser for udvikling af hukommelse. Nogle mennesker er bedst i stand til at huske, hvad der er blevet set af andre - hvad der er blevet hørt. Men det mest udbredte metoder til hukommelse udvikling er indvirkningen på tre af slagsen på samme tid.

Vores bevidsthed indfanger kun det, vi ser. Det er derfor, de øvelser til udvikling af hukommelse bør bidrage til at styrke pleje. Hvordan gør du det? Det er ikke nødvendigt at lære og anvende nymodens metoder til hukommelse udvikling. Opmærksomheden kan trænes på en daglig gåtur, at bemærke nogle detaljer om dig selv. For eksempel, hvor mange røde biler har kørt forbi mange mænd gik med avisen i hans hænder.

Ikke så kompliceret, men meget effektive øvelser for udvikling af hukommelse - spillet. For eksempel, for at finde forskelle i billederne ti fremmer fokus på de mindste detaljer. I dette tilfælde den menneskelige hjerne er indstillet til aktiv arbejde.

I det tilfælde, hvor de visuelle billeder er præget i hovederne lysere end at høre, bør hukommelse udvikling øvelser være at binde alle indgående oplysninger fra de opfundne visuelle billeder. For eksempel kan i færd med at huske antal af enhver telefon omfatter præsentation af et sæt tal, der kræves på maskinen. Det er ønskeligt at "høre" korte bip og igen "for at ringe." Denne simple øvelse er stor udvikler hukommelse.

For en mere succesfuld opfattelse og fiksering i sindet af enhver oplysning, er det ønskeligt at gøre formuleringen af sine egne, forståelige ord for dig. Meningsfuld tekst huskes meget lettere, hvilket også bidrager til udviklingen af hukommelsen.

Markant øger mængden af opfattelsen og bestilling information tilgængelig. Fremhævning den vigtigste mand hjælper din hjerne til at bestemme det vigtigste at huske. En gavnlig effekt er noter, som omfatter en motor og visuel hukommelse, og organiserer oplysninger, fremhæve nøgleord og definitioner. Efter at leg den resulterende beløb vil ikke være svært.