Simulatoren GymBit Wonder Core Smart: anmeldelser, instruktioner, anbefalinger til træning

Om stram figur drøm om ikke kun kvinder, men også mænd. Derfor er de og andre finder truende eller sløret hængende bugsiden, der kører for "drøm tallet" i en sportsklub. Men denne begejstring er ofte slukket elementær mangel på tid. drøm figur ofte og forbliver en drøm. Men det eneste, hun har brug for - regulær beskæftigelse. Hvad skal man gøre? At træne derhjemme. GymBit Wonder Core Smart - trofaste assistent i dette.

Super-træning derhjemme

"Gee Bit Wonder" - en simulator for pressen og maven. Universel fitness enheden er konstrueret på en sådan måde, at bruge det ikke bare styrker musklerne i ryg, ben og arme. Simulatoren vil tvinge til at arbejde så meget som muligt alle muskler og skabe en drøm figur som grundlag for det har seks forskellige simulatorer, der giver aerobe og magt belastning.

Simulatoren GymBit Wonder Core Smart (anmeldelser bekræfte det) arbejder musklerne ikke kun den nederste del af kroppen, men også stimulerer den side muskler. Som et resultat af intensivt arbejde, får du cardio, som er kendt for at aktivere stofskiftet og derved accelererer afbrænding af kalorier.

Hvordan simulatoren GymBit Wonder Core Smart?

Anmeldelser tyder på, at simulatoren skaber en stærk modstand, der opererer i begge retninger, hvilket sikrer et optimalt resultat af øvelsen. Som det er kendt, er hovedaktiviteten netop at vende tilbage. Hvordan virker det? Interne simulator forår og sidedele kan tilpasse modstanden på hver side - fra 12 til 22 kg.

Når man arbejder med mindre modstand kan du gøre flere reps. En lille belastning og intensive øvelser - det faktisk aerobe motion, som hjælper med at tabe sig. Arbejde med stor modstand og udføre færre gentagelser, der er strøm belastning på musklerne, som dermed er med til at opbygge muskelmasse.

Beskrivelse "Vander Cor Smart"

Vidunderlig simulator til pressen og maven har en enkel, men unikt design. Bunden af simulatoren - en lille horisontal platform. To vandrette håndtag på siderne, afhængig af øvelsen udført på det og hjælpe med at finde ud af: biceps, triceps, musklerne i underarmen og tilbage, skal du trykke, ben og balde muskler. På simulatoren håndtag er ruller, der har en masserende effekt i løbet af beskæftigelse.

Simulatoren "Gee Bit Wonder" - effektiv assistent for vægttab. Inkluderet med dem instruktion går - det har detaljerede oplysninger om teknikken med udførelse af øvelser og forholdsregler, der skal tages i betragtning i uddannelse for at undgå skader og andre problemer.

De vigtigste fordele ved simulatoren

• alsidighed: kombinerer øvelser, der er til rådighed i 6 forskellige simulatorer;
• praktisk og nem at bruge;
• velegnet til begyndere i fitness, og erfarne sportsfolk;
• kompakte simulatorer - ikke tager meget plads;
• pasform og pilates;
• effekten af træning udføres af simulatoren er 4 gange højere end på gulvet;
• en styret (12 til 22 kg) modstand.

Funktioner simulator

• simulator design - folde.
• Materiale - plastik, metal.
• Vægt - 7130 g
• Resistens dele - fra 12 til 22 kg.
• Træner størrelse udfoldet - 55 * 52 * 38 cm (til træning).
• Dimensioner simulator foldet - 49 * 55 * 12 cm (til opbevaring).
• Begrænsning kropsvægt - 120 kg.
• Model - GymBit Wonder Core Smart.
• Pris - fra 2790 til 7990 rubler (afhængigt af producenten og på udgifterne til levering).

operation simulator

1. "Jim Vander Bit" er helt samlet. For at begynde at bruge, det er nok til at fjerne den ud af kassen.
2. Hæv din arm dækket med skum.
3. Skub håndtaget og lås håndtaget. Udfør den samme handling på den anden side af simulatoren.
4. Modstanden justeres ved hjælp af håndtaget, som hældningsvinklen. For at reducere håndtaget drejes mod uret. For at øge - med uret.

Simulatoren GymBit Wonder Core Smart

De er knyttet komplet med træningsudstyr forordninger, det indeholder en række regler om brug, der skal overholdes for en sikkerheds skyld:

• Simulatoren er designet til folk uden helbredsproblemer. Ellers - du kontakte din læge.
• Inden du udfører øvelserne bør kontrolleres simulator for skader: revner, ridser, nedskæringer. Kontroller status for arme, fjedre, skruer og sæde.
• Den anbefalede varighed af motion - 30 minutter, da længere sessioner kan forårsage muskelsmerter.
• Set i en egnet simulator til træning sted på en flad, hård overflade. Sørg for, at i en afstand af 1 m fra simulatoren er der ingen forhindringer.
• Hvis ubehag i kroppen træning skal stoppe.
• Root træning tidligst 1 time efter måltidet.
• For klasser til at vælge en passende sportstøj. Langt hår anbefales at indsamle.
• Inden du udfører øvelserne på simulatoren er nødvendig for at varme op.
• Af sikkerhedsmæssige årsager er det nødvendigt at udføre simulatoren kun bevægelse, der tilskynder "Guide til øvelserne."

Hvordan man gør det?

vil simulatoren bidrage til at genoprette, ikke kun den fysiske form, er det - en god hjælper i kampen mod overvægt. For at opnå maksimal effekt, anbefales regelmæssig motion. Varigheden af uddannelsen afhænger af uddannelsesniveauet.

Begyndere i fitness klasser begynder, er det ønskeligt på et minimum af modstand og justere varigheden af ikke mere end 5 minutter. Gradvist øge den tid, besættelse, og samtidig øge modstanden.

Erfarne brugere kan starte træning med tung last, uddannelse i 30 - 40 minutter.

Hvor effektiv simulator GymBit Wonder Core Smart?

Brugeranmeldelser tyder på, at regelmæssig praksis på simulatoren hjalp ikke blot at få en slank figur, men også forbedre kroppen som helhed. Korte 15 minutters træningssession kan sammenlignes med en fuld belastning i gymnastiksalen. Resultaterne af træning på simulator:

• forbedring stofskifte;
• signifikant reduceret vægt;
• øger muskelmasse;
• forbedret udseende;
• udvikle fælles mobilitet;
• Det styrker immunforsvaret;
• øger udholdenhed.

Simulatoren GymBit Wonder Core Smart: anmeldelser

Det tiltrækker en simulator, at det er meget kompakt. Men denne funktionalitet er ikke ringere end løbebåndet. Enkel og nem at bruge. Udfør de anbefalede øvelser pumpede muskler. Efter den første session føler, at øvelsen ikke virker - der er ingen smerter og muskelspændinger. Men den næste dag belastningen selv giver at vide, hvorfor i den indledende fase af uddannelse er bedst i 5 minutter - 10.

Medlemmer af simulatoren er tilbage af den "jern ven" kun rave anmeldelser. Selve processen med at træne en fornøjelse: ryste pressen på gulvet, kraft bruger på at hæve kroppen og ryggen går en enorm byrde, og simulatoren fungerer som en understøttende enhed, så belastningen på rygsøjlen er minimal, og pressen cirkuleres mere effektivt. Det samme resultat, når du udfører push-ups. Det er bekvemt at udføre "cykel" og "saks" - en af de mest effektive øvelser i kampen for harmoni.

Vægt går perfekt: ingen kosten restriktioner, 2 - 3 kg for to ugers træning. Fremragende resultater: strammet balder, lår helt væk med "ører" til siderne af fedt venstre. Ifølge brugerne, i et par måneder på maven terninger vises. Når det kombineres med diæt og kører til 8 - 10 måneder ud af 15 kg. Vigtigst er det, huden tonet og frisk, samt meget bedre sundhed.