Som hjem for at genoprette vision? Øvelser til at forbedre synet

Gennem menneskelige øjne opfatter verden visuelt. På grund af det faktum, at øjnene er udsat for meget alvorlig stress, synsstyrke kan over tid betydeligt forringet. Som du ved, den bedste behandling af sygdommen er dens forebyggelse, forebyggelse. Det er derfor vigtigt at vide, hvordan man kan opretholde øjet sundhed gennem hele livet, og hvordan hjemme for at genoprette vision, hvis det føltes værre.

Årsagerne til synsnedsættelse

Der er mange måder, hvordan at genoprette synet uden kirurgi. Men fra begyndelsen er det nødvendigt at vide præcis de umiddelbare årsager, der førte til forringelser. Ofte er årsagen til arvelig faktor, samt den forkerte måde at leve på, dårlige vaner. Seriøst påvirke kvaliteten af alkohol og rygning. Desuden kan forringelsen være forårsaget af antibiotisk behandling.

Lang stillesiddende arbejde, såsom en computer, svækker syn og kan endda føre til nærsynethed samt synlige objekter i nærheden, men væk de faktisk ikke afviger, eller langsynethed, da, tværtimod er tæt objekter set med besvær, og i det fjerne meget vel afvige.

Det kan også ske, at den nødvendige lægehjælp. Derfor er årsagen til sygdommen har brug for at vide nødvendigvis. En mand, der føler sløret syn, skal du genoverveje din livsstil og måske endda opgive nogle vaner. Sådan gendannes synet i nærsynethed, langsynethed, og andre øjensygdomme?

Gymnastik og øvelser

Der er mange nyttige øvelser for øjnene, som forbedrer synet på grund af det faktum, at øjenmusklerne arbejder bedre og stærkere.

Gode øvelser kan gøres, mens du går på gaden. Her er nogle af dem:

• Vælg et træ og mentalt at ombryde hans tråd. Øjne samtidig nødt til at følge overfladen af træet med en imaginær tråd.
• Vælg et banner på gaden og læse det, gradvist bevæger sig væk. Du kan også læse plakaten, står ved samme afstand, men ofte på samme tid at blinke.

Den perfekte middel mod trætte øjne er immune. Motion er som følger: god gnide hænderne sammen og opvarme dem oven på hinanden på øjne krydsede således, at ikke trykke på øjne, og sørge for hands-øje absolut mørke. Hold håndfladerne som ti til femten minutter.

Hvordan kan man forbedre synsstyrke og hvordan du gendanner vision? Motion kan være som følger:

• Tættere på stævnen pegefinger , så det var umuligt at overveje. Gradvist afstandtagen finger, for at fokusere på sin spids. Så zoome ind og ud flere gange.
• Ret armen og trak hende finger. Ham til at fastsætte et tidspunkt, og vender sig for at se på fingeren og på dette tidspunkt, at øge hastigheden og uden at miste fokus er skarp. Den samme øvelse gøres uden faste udtryk (men det er nødvendigt at se på afstand).

Nå styrke øjenmusklerne, hyppige blinkende, øjet vender sig til siden og en cirkulær bevægelse med et fast hoved.

øje massage

Selv før øvelserne er nyttige til at strække dine øjenlåg til at fremskynde blodcirkulationen proces. Dette gøres ved hjælp af en delikat massage:

• Gnid øjenlåg, pande og næse til tæer rødme, uden at trykke.
• Massage whisky i den ene og i den anden retning.
• Massage omkring øjeæblet pegefinger og forsigtigt at trykke to fingre på øjnene.

Vand behandlinger for øjnene

Taget to skåle med varmt og isvand (dette er nødvendigt i koldt vand tilsættes isstykker). Fordyb ansigtet i en og en anden beholder, og sørg for deres følelser. Sidstnævnte bør være en skål med isvand.

Vi er nødt til at fokusere på øjnene og forestiller et positivt resultat af proceduren. Og så er spørgsmålet "hvordan at genoprette synet selv" forsvinder, erstattet af en behagelig praksis med at give ikke kun restaurering, men også sjovt.

Denne procedure kan udføres før massage og øvelser for øjnene.

Det samme kan gøres uden at dyppe ansigtet i vandet og to strimler af stof dyppet i en skål med vand og påføring af stof komprimerer på øjnene skiftevis flere gange. Varigheden af hvert overlay er ca. et minut. Check brug for et koldt omslag.

mad

En vigtig faktor for dem, der er på udkig efter et svar på et spørgsmål om, hvor i hjemmet til at genoprette vision er korrekt ernæring. Kosten skal indeholde fødevarer såsom fisk, lever, mælk, gulerodsjuice og persille.

Blåbær - en stor naturlig produkt til øjet sundhed. Det vil hjælpe dem, der er på udkig efter måder om, hvordan man gendanner synet med nærsynethed eller langsynethed. Det er nyttigt at have blåbær, gør afkog af bladene, og madlavning juice. Du kan også grave blåbær øjne. Dråber fremstilles umiddelbart før brug. Til dette behov for at klemme fem eller seks bær gennem ostelærred og tilføje et par dråber destilleret vand. Begravet øje en gang om dagen i et par dråber.

Som hjem for at genoprette vision? Dette vil hjælpe grøntsagssaft lavet af følgende ingredienser: cikorie, gulerødder, persille og selleri. Alle de komponenter, du har brug for at tage tredive gram og blandes. Den blandet drink juice en gang om dagen.

Den perfekte middel - gulerodssaft med honning. I en typisk frisk gulerodsjuice tilsæt honning. Inden for to uger efter forbrug saft mærkes forbedring af synet.

Det er nyttigt for at genoprette sundheden for øjne og persille. Den rullet gennem en kødhakkemaskine persille tilsæt honning og citronsaft. Betyder taget en time før et måltid en spiseskefuld i en til to måneder.

Som hjem for at genoprette vision? Otte trin til succes

1. Identificer årsagen til forringelsen af syne.

2. Lad de dårlige vaner som alkohol og rygning.

3. Oprethold den rigtige måde at leve på, holde sig til søvn og vågenhed.

4. Spis rigtigt, at bruge i deres kost fødevarer, der genopretter og forbedrer synet.

5. Gør bade eller komprimerer for øjet.

6. Conduct øje massage.

7. Gør øvelser for øjnene.

8. Når man går til at gøre øvelser for øjnene.