Tidsforskellen med Tyrkiet: Tips til turister

Før starten af sommerferien, er mange russere begyndt at tænke på, hvad landet skal vælge at slappe af. Tyrkiet er måske et af de mest populære steder for en ferie.

Den væsentligste årsag til en så høj popularitet blandt turister er ikke kun blødt, ideel til afslapning, klimaet, men også det faktum, at russerne er der ingen grund til at udstede et visum til Tyrkiet. Så hvad du bør vide dem, der først mødte på ferie i dette vidunderlige land?

Som du ved, det vigtigste for hver af os - det er fantastisk. Derfor, uanset hvad det kan synes bemærkelsesværdigt, at et land, hvor du kommer til at tilbringe din ferie, så glem ikke at ødelægge indtrykket af resten kan ikke kun pludseligt indsættende hovedpine, eller en infektionssygdom, og en almindelig akklimatisering.

Først og fremmest skal du kende - tidsforskellen med Tyrkiet er for Moskovitter plus en time (i Tyrkiet en time foran). For eksempel, hvis i Moskva, i øjeblikket 18,00, i Tyrkiet samtidig - 17.00.

I overensstemmelse hermed for beboere i andre russiske byer tidsforskellen med Tyrkiet vil også være anderledes. Det er som følger:

• Saint-Petersburg, Krasnodar, Samara - 1 times;
• Chelyabinsk, Perm, Ekaterinburg - 2 timer;
• Novosibirsk - 4 Chasa;
• Krasnoyarsk - 5 timer;
• Vladivostok - 8 timer;
• Kaliningrad - samtidig med Tyrkiet.

Hvis befolkningen i hovedstaden til Moskva-Tyrkiet tidsforskellen er helt lille og kan gå til kroppen næsten helt, at for dem, der flyver på ferie til Tyrkiet fra andre regioner i Rusland, til at huske nogle enkle regler. Lad os vide, og vi vil tale.

Forskellen i Rusland og Tyrkiet tid: hvordan man forberede sig til akklimatisering

Hvis du er bosiddende i Tyrkiet, afsidesliggende regioner i Rusland, er det nødvendigt at passe på, at de pludselige forandringer tidszoner ikke forårsage meget skade på dit helbred. Til dette formål, et par uger før turen begynder at spise fødevarer, der indeholder naturlige vitaminer, der hjælper kroppen til nemt at flytte akklimatisering. Disse omfatter C-vitamin og B-gruppen elementer

For særligt følsomme naturer, eller dem, der ikke ønsker at tvinge kroppen til at beskæftige sig med de naturlige rytmer i naturen, kan tidsforskellen med Tyrkiet forblive næsten usynlig, hvis du forsøger at bestille en billet på en flyvning, der ankommer om natten eller om morgenen. Så du vil få mulighed for at indhente søvn på flyet og sikkert begynde at tage sig af forretninger umiddelbart efter ankomsten.

Glem ikke, at i det tilfælde, hvor tidsforskellen med Tyrkiet har en meget lille, såkaldte akklimatisering reaktioner kan opstå i løbet af få dage efter hans ankomst. De er karakteriseret ved den almene sløvhed, søvnløshed eller søvnighed, nedsat ydeevne og en ustabil følelsesmæssig tilstand. I denne periode er der et fald immunitet - kan forværre kroniske sygdomme.

Pas på dig selv og din familie i et par uger før turen, du i høj grad øger sandsynligheden for, at resten vil blive afholdt uden unødvendige komplikationer, og du vil holde sig væk havet kun positive minder.