Salater med selleri: opskrifter

Selleri - er uundværlig for sundhed produkt, rig på vitaminer og mineraler, og som har et meget lavt kalorieindhold, omkring 18 kcal / 100 gram. Roden af denne plante er ofte kogt eller bagt, stænglerne kan slukkes, og bladene anvendes i rå form, som greens.

Selleri er vidunderligt kombineres med mange andre produkter, herunder en række forskellige grøntsager, hvilket er grunden til det er ofte muligt at opfylde denne plante i lys og lækre salater. Det er et uundværligt produkt i kosten, fordi det ikke kun vil hjælpe med at tabe, men også vil give kroppen med alle de værdifulde sporstoffer. Meget velsmagende opnåede salat med selleri. Der er forskellige opskrifter på, lad os se på de mest populære og lækre.

Salat med selleri og agurk

Denne nemme salat, der vil være en vidunderlig snack. At koge det skal du bruge:

• 3-4 stilke af selleri ;
• 2 agurk;
• 5-6 radiser;
• bundt persille;
• løg;
• vegetabilsk olie;
• salt.

Alle ingredienser, du har brug for at vaske og skære. Mix, saltet, aromatiseret olie. Det kan bruges som fyld creme eller mayonnaise, men i dette tilfælde vil salaten ikke være så nemt.

Salater med selleri: opskrifter med fisk

Fisk går godt med dette produkt, så ernæringseksperter anbefaler at forberede disse salater. Fisk er rig på aminosyrer og fosfor og calcium og vitaminer selleri - sammen skaber de en meget nyttig tandem sundhed.

Selleri salat med fiskekonserves

At koge det skal du bruge:

• Makrelgedde og andre fiskeolie;
• selleri blade (6-7 stykker);
• Æg 3-4 pc.;
• ost;
• creme fraiche eller mayonnaise;
• dild, basilikum.

Dåse behov for at mash med en gaffel og bland med kogte hårdkogte æg og creme fraiche (mayonnaise). Bladselleri groft hakkede og læg dem på en tallerken. Så sprede blandingen på toppen af dåsemad og æg. For at gøre salat kiggede smukke og appetitvækkende, kan du fast sætte ham i en dyb skål og vend på en plade med selleri. Drys med revet hård ost og hakkede krydderurter.

Mange husmødre elsker at lave mad salater med selleri. opnås Opskrifter af madlavning enkle og lækre retter. Overvej en anden populær salat med fisk.

Salat med selleri og tun

For at forberede, tage:

• salat;
• tunfiskekonserves - 1 bank;
• oliven - 50 g;
• selleri (stængler) - 100 g;
• porrer;
• tomater (cherry er bedre at bruge);
• salt, vegetabilsk olie, tilsæt peber.

Først skal du vaske salat, tørre og arrangere pænt på en tallerken. Tomater skal vaskes og skæres i halve. Du bør også Hak porrer og selleri, så skær oliven ringe. Du kan drys fisken med et par dråber friskpresset citronsaft - dette vil tilføje nogle gejst til tun. Så læg tun i midten på salatblade rundt om lagde blandet med selleri og oliven, tomater. Klædt med smør salat, drys med krydderier og krydderurter. Salat er klar!

Salat med selleri og kylling

Du skal bruge:

• Kogt kyllingebryst;
• selleri stilke - 100 gram;
• 3-4 stykker af tomater;
• Salat blade ;
• skalotteløg;
• balsamisk eddike;
• olivenolie;
• persille;
• salt.

Breast nødvendigt at adskille fibrene, tomat, selleri og skalotteløg snit. Derefter røre alle ingredienser, klædt med et par dråber balsamico og 2 spsk olivenolie. Spred på salatblade. Fadet er klar!

På bordet vil altid være velkommen sådanne vidunderlige måltider ligesom salater med selleri. Opskrifter til deres fremstilling er kendt for deres enkelhed. Med dette produkt salater blive pikant smag. Vi håber, at du vil kunne lide vores opskrifter! Forbered sunde måltider, der ikke vil skuffe din smag!

Bon appetit!