Blodtype kost. 2 positiv

Fagfolk siger, at kosten "blod" - den måde ikke kun smukke, men også en sund krop. Kosten er baseret på lægens teori om James D'Adamo, der siger, at alle de produkter er opdelt i skadelige, neutral og nyttig for enhver gruppe. Kost afhænger af den cellulære struktur, så de samme produkter kan bringe én person til vægtforøgelse, og anden hjælp til at tabe sig. Kost, der er udviklet af den amerikanske ernæringsekspert, eliminerer dette problem og sikrer, at processen med at tabe specielt gavnligt for dit helbred.

Som du ved, er der kun 4 grupper. 1 blodtype blev dannet først. Alle mennesker i oldtiden spiste hovedsageligt animalske proteiner (kød). Senere blev folk engageret i landbruget og begyndte at spise planten. Dette er, hvordan den gruppe 2. Senere mennesker blev tilgængelige mejeriprodukter i forbindelse med gruppen dannet 3. Den fjerde gruppe - den mest sjældne, er det en blanding af alle andre grupper. I disse enkle historisk kendsgerning og en teori, ifølge hvilken hver gruppe har sit eget sæt af produkter, og som skal følges.

På en gruppe kost Blood foreslår 2 positiv tilstedeværelsen af et stort antal menneskelige kost vegetabilske fødevarer. Som regel, at disse mennesker komfortable være vegetarer, denne disposition af kroppen. Kost til 2 blodtype bør være særligt venlig, bestemt. Mennesker med blodtype af denne type har et meget svagt immunforsvar, blid fordøjelseskanalen, de er følsomme og svage. De mest almindelige sygdomme, som de lider, er diabetes, kræft, leversygdom, anæmi.

Kost for 2 blodtype antyder vegetarisme. Kosten kræver: sojabønner, salater, grøntsager, bønner, korn og frugt, fisk, mælkeprodukter. Drik tilladt grøn te, rødvin, kaffe og juice (ekskl orange) og vand. Kød er tilladt i begrænsede mængder kun kød af kylling og kalkun. fremme vægttab olier, grøntsager, ananas, soja.

Kost blodtype (2 positiv) bør ikke kun effektiv, men også afbalanceret. Fratages vitaminer, calcium, zink, jern. Brug kosttilskud - Ginseng, bifidumbacterin, echinacea, urtete.

Kost for 2 blodtype omfatter ikke kun begrænsningen i mælk og kød, men også passende motion. Du kan hjælpe yoga og tai chi. Motion ikke kun fremmer vægttab, men også for at styrke sundheden, forbedre sindstilstand.

Vi ønsker alle at have en smuk figur, stærk krop og sundhed. I alt dette vil hjælpe os en diæt af blodtype. 2 positiv gruppe har en prædisposition for en vegetarisk, som nævnt ovenfor. Det betyder, at de fordøjelsesproblemer, der forekommer hyppigt opstå på grund af dårlig fordøjelse af kød. Det kød forværres sundhed og fremme aktiv vægtøgning, langsom metabolisme. Vegetarisme er en bølge af energi og bidrage til etablering af fordøjelsessystemet, styrke immunsystemet.

Undgå skarpe fødevarer samt sure og salt mad. Det er ikke kun dårligt absorberes af kroppen, men også en negativ indvirkning på figuren. Foretrækker fisk med salt og ketchup hvidløg og gulerødder.

Kost for blodgruppe 2 antager positive og begrænsende mejeriprodukter. På fordøjelse og regne bedre effekt fermenteret mælk, hytteost, og fedtfattige oste. Protein er nødvendig for hver enkelt af os, der er æg og soja produkter.

Begrænsning sig selv i kød og mælk, spiser kun naturlige fødevarer, dampet, du ikke kun forbedre dit helbred, men også vi vil finde energien, styrke og fremragende figur.