Calorie kaffe ikke udgør figur.

Kaffe er den mest lækre og vostrebovnnym drikke, som bruger næsten alle. Nogle af os kan begrænse sig til et par kopper om dagen. Nogle er virkelige amatører, der efter en formiddag modtagelse, ikke en gang om dagen, følelse træthed, styrkende kop kaffe. Og hvad en kalorie kaffe? Kan jeg drikker det i store mængder? Efter alt, i dagens verden, hvor popularisere sund livsstil kalorier til noget. Og drikker ikke køre, hvis alle forsøg på at tabe til nul?

Det er ikke nødvendigt ved denne lejlighed til at bekymre dem, der bekymrer sig om deres figur og skønhed, da denne drik uden tilsætningsstoffer er en lav-kalorie produkt. En lille kop kaffe indeholder kun 2 kalorier poyavlyayutsyaza ved tilstedeværelsen af proteinet i drikkevareindustrien og enkeltumættet fedt. Og desuden, det har den egenskab at reducere appetitten. Derfor er denne drik er ofte en del af forskellige kostvaner for vægttab, fordi der ud, det fremskynder stofskiftet og øger energiforbruget.

Siden økologisk kaffe, takket være tilstedeværelsen af koffein i det, har en bitter smag, mange foretrækker at blødgøre det ved at tilføje en lang række ingredienser drikke. Men vi skal huske, at disse tilsætningsstoffer øger energiindholdet i drikken. Blandt dem, mælk, fløde, is, sukker og
andre produkter. Således kan beruset 5-6 kopper daglig drik sidestilles med en plade af suppe. For eksempel er den kalorieindhold kaffe med mælk 37 kalorier og højere, afhængigt af indholdet af mælkefedt. Men når det kommer til nytte, cremen er mere nyttigt tilsætningsstof. Lidt øge kalorieindholdet i kaffe, de indeholder en masse vitaminer, der er afgørende for smuk hud.

Som for opløselig kaffe, kan det være mere uheldig indflydelse på figuren. Selvom kalorie instant kaffe er kun 2 kalorier, men det er et produkt af en særlig behandling. Derfor er det en kompleks kemisk sammensætning gør det menneskelige legeme reagerer som alle 200 kalorier. Derfor, at være på en diæt, omfatter ikke det i kosten. Og hvis du føjer til det sukker og mælk, kalorie instant kaffe tæt på eller marmelade skumfidus. Så hvis du drikker fem kopper denne drik om dagen, det er det samme som, hvad de skal spise, for eksempel et pund skumfidus. Selvom koffein i instant kaffe mere, anses det for at være mindre anvendelig. Og i smagen det er betydeligt ringere drik fremstillet af naturlige kaffebønner, så den bør foretrækkes til alle de samme naturlige kaffe.

Sukker er også ofte brugt som tilsætningsstoffer i kaffe. To skefulde sukker i en kop stigning kalorie drikke op til 50 kalorier. En kalorie kaffe med sukker med mælk eller fløde er 100 kalorier. Og ofte sker det, at jo mere koppen, jo mere sukker. Og kaloriynosttakogo drikke steget endnu flere gange. Og det allerede bliver nærende cocktail, som er nyttig for rekreation efter intensive fysiske belastninger, men i det virkelige liv er kilden til den overskydende vægt.

Hertil kommer, en person, der hævder, at han drak kun en kop kaffe på snack sjældent gør det uden slik eller småkager. Således at kalorie indtaget kaffe plus produktet ikke har kost.

Så hvis du er en kaffe elsker, og du kan ikke opgive det i løbet af en diæt, bør først og fremmest at give op, selv om de tilsætningsstoffer til det eller reducere mængden af portioner. Vænne sig til sort kaffe uden nogen ekstra ingredienser, meget snart vil du nyde dens vidunderlige duft og ikke komme sig. Og kaffen i dette tilfælde ikke vil udgøre en trussel mod din figur.