Et sæt af øvelser på pædagogisk kinesiologi. Kinesiologi: Motion for hjernen

Psykologer siger, at den menneskelige bevægelser og fagter kan fortælle om ham mere end ord. Kropssprog påvirket af følelser, fysisk helbred og humør. Videnskab, som studerer den menneskelige kropsholdning, gestik og de forskellige bevægelser af musklerne, der kaldes kinesiologi. Der er sådan en disciplin som anvendt kinesiologi. Hun studerede ved Det Naturvidenskabelige Physical Kultur, medicinske og pædagogiske universiteter. Videnskaben om bevægelse er tæt forbundet med sådanne retninger som neuropsykologi, psykologi, kiropraktik, akupunktur, osteopati.

Arbejde Principper for Kinesiologi

Hvert ked krop tager form af signaler i bestemte manifestationer af smerte, akne, allergi, utilpashed, overtrædelse af muskeltonus. Læge-kinesiolog som muskeltonus, ved bevægelser en person bestemmer symptomerne og diagnosen, denne test udføres af det muskulære system, til at identificere ubalancer, der førte til de første manifestationer af sygdommen. Det fundne ubalance genoprettes ved hjælp af specielle teknikker. Den menneskelige krop er i stand til selv-healing, så eksperter siger, i de fleste tilfælde, er medicinsk behandling nødvendig, om støtten ydes kinesiologi. De foreslåede i dette område øvelser er unikke i deres helbredende virkning på den menneskelige krop og er velegnede til næsten alle deres stand til at mestre selv en preschooler.

Kinesiologi - børn

Eksperter siger, at visse bevægelser baner vejen for udviklingen af hjernen, der består af to halvkugler, interagerer med hinanden. En harmonisk udvikling af de højre og venstre dele af hjernen bidrager til det høje niveau af intelligens. Og også her, kommer til hjælp af kinesiologi. Øvelser for førskolebørn bidrager til den intellektuelle udvikling af børn og offentliggørelse af deres talenter og evner.

Et særligt system af øvelser for hænder og fingre giver mulighed for funktionelle træk ved de halvkugler (venstre - logisk, symbolsk, højre - humanitære, fantasifulde).

Undervisere bør praktiserende læger i deres arbejde øvelse kinesiologi erindres, at afhjælpende arbejde er styret af håndbevægelser til udviklingen af tænkning. Desuden finger spil, lærerne bruger åndedrætsøvelser, bevægelse og udspænding af muskler. I intensiv belastning forbedrer nervesystemet udvikler intelligens og kognitive evner. Dette fremgår af kinesiologi. Øvelser for pædagoger kræver kendskab til alle de teknikker og færdigheder i nøjagtighed at bringe dem til børn af bevidsthed så meget som muligt den korrekte udførelse af øvelserne hjælper til intense forandringer i den menneskelige krop.

Kinesiologi. Øvelser for børn, nogle grundlæggende nuancer af udførelse

• I konventionelle uddannelsesprogrammer, kan det afbrydes af en kompleks kinesiologiske øvelser, mens de kreative aspekter, er det ønskeligt ikke at afbryde. Hvis du planlægger at udøve, herunder intens psykisk belastning eller kreativ tænkning, er bevægelse øvelser udføres før lektionen.
• Det er værd at huske, at kinesiologi giver ikke altid en øjeblikkelig effekt, til tider ændringer forekomme gradvist forbedret tale, bevægelse, øget mental aktivitet.
• De grundlæggende byggesten i et Correctional program rettet mod energi effekt, modtagelse og behandling af oplysninger, samt om regulatoriske aktiviteter. Studere hver blok kræver specifikke teknikker og feedback teknikker.

Kinesiologi. Nogle øvelser, der aktiverer hjernen

Grundlæggende teknikker, herunder hjernens aktivitet, eksperter anbefaler ikke kun børn, men også voksne. For at hjælpe kinesiologi kommer igen. Brain øvelser forbedrer ikke kun intelligens, men også vække skjulte evner.

uddannelse system til excitation af mental aktivitet blev udviklet af Dr. Dennison - forskere, i tyve år arbejdet med underpræsterende elever i intensiv træning "Valley" i Californien. udviklede de bevægelser hjælpe hver elev, uanset hans mentale udvikling.

Et sæt af øvelser på pædagogisk kinesiologi enkel og praktisk. Motion, hvilket eliminerer asymmetri i hjernen, kan udføres hvor som helst.

Komplekse klasser inddelt i tre grupper:

• Øvelser, der øger tonen i hjernebarken: vejrtrækning, akupunktur, massage.
• Bevægelse for at forbedre modtagelsen og behandlingen af oplysninger: Cross bevægelser med sine hænder og fødder.
• Øvelser indflydelse på regulering og kontrol: de forskellige arbejdsstillinger og bevægelser.

Klasser for optagelsen af hjernen

Det første sæt øvelser omfatter ritmirovanie og hjerne aktivering knapper.

Ritmirovanie og medtagelse af hjernens aktivitet består af et sæt af øvelser, der gør det muligt at erhverve den tankens klarhed, koncentration, aktivitet og positiv tænkning. Forberedende opladning udføres i begyndelsen af lektioner, efter en frokostpause eller efter en lang periode med forandringer. Før motion eksperter anbefaler at drikke juice, vand eller te, da væsken fremmer optagelsen af et aktivt mental aktivitet. Efter ritmirovaniya begynder processen med at arbejde med "brain knapper".

Effektive mini-kompleks

Øvelse 1

Anbringe sin hånd på maven, den ene hånd stimulere det punkt, som er i det område, som interkostalrum, under kravebenet. Hænder føler de abdominale muskler, der støtter balancen i kroppen. Harmonisk fungerende vestibulære apparat forbereder hjernen til at opfatte og bearbejde information. Stimulering af muskler under nøglebenet aktiverer carotidarterierne, så hjernen er mættet med oxygen. Motion giver dig mulighed for fuldt ud at koncentrere sig om den intellektuelle aktivitet for klasseværelset.

Øvelse 2

Cross-walking på jorden, aktiveres arbejdet i de venstre og højre hjernehalvdel. Når du går på jorden i forbindelse med højre albue i venstre knæ og venstre albue til højre knæ, og nervesystemet aktiverer corpus af hjernen af kroppen, øger niveauet af logisk tænkning, på grund af fremkomsten af nye nervebaner, der forbinder halvkugle. Motion er meget langsom, da det kræver inddragelse af motorik og fine muskler normalt ubrugt.

Kinesiologi til Dieters

Hvilke problemer kan stadig håndtere kinesiologi? Øvelser i sundhedsvæsenet kompleks designet til folk, der arbejder om reduktion af kropsvægten. Problemet med overvægt - er noget, der altid vækker kvinder og reducerer deres livskvalitet. For at hjælpe i dette tilfælde kan kinesiologi, slankende øvelser kan løse dette problem og gøre enhver kvinde attraktiv. Eksperter mener, at problemet med overvægt skaber en psyko-emotionelle baggrund, forstyrrer balancen i kroppen. Øvelser af denne komplekse kan lindre stress, depression, udvikle en positiv opfattelse af verden.

Tabe korrekt

Bænkpres vægtstang eller håndvægte over hovedet, stående. Dette er den mest effektive mulighed for at gå til folderne af fedt i muskelvævet.

Udgangsposition: lasten er placeret på brystet niveau, så hævet over hovedet på en helt lige hænder. Spændingen skal mærkes i det område af skuldre, bryst og triceps. Øvelse udført i fire tilgange, hver tilgang otte eller ti presser.

Bageste angreb med last stående. Udvis god hyrde ekstra vægt ved at fremskynde de metaboliske processer i kroppen. Disse bevægelser er let at udføre, er du nødt til at holde balancen på lunge, uden at vende rundt, uden at bøje, uden at røre gulvet med sit knæ. Øvelse gentages i tre sæt, der hver består af op til femten gentagelser.

Anvendt kinesiologi

Det grundlæggende princip i denne forskning retning: bevægelsen - det er livet, stopper bevægelsen - livet stopper. Hvad er anvendt kinesiologi? Kinesiologi (udnyttelse af nogle komplekser er anført ovenfor) hjælper med at genoprette energibalancen i kroppen, fjerne årsagen til sygdommen.

Kinesiologi opdeler biologisk bevægelse på mentale, energi-kemiske og passerer fra den ene til den anden og forbundet til de indre organer, nerver, led, og følelsesmæssige tilstand. Baseret på de specifikke muskelbevægelser, deres tone og udvidelsesmuligheder, lægen afgør lidelser i kroppen og godbidder, tildele en bestemt motion, kost, akupunktur og urte behandling, der hjælper med at genoprette energibalancen i kroppen.

Afprøvning i kinesiologi

De teknikker til Applied Kinesiologi er ikke alt for kompliceret, de kan lære og bruge til enhver tid. For eksempel, din egen løgnedetektor. At sige højt: "Mit svar er" ja "" - at være forbundet til ringen for første og anden finger på sin venstre hånd, huske magt tilslutning fingre. Så skal du prøve at adskille ringen. Efter at forsøge magt "nej." trykstyrke snak om styrken af lyst. Enhver muskelspændinger bliver en personlig løgnedetektor, hvis jeg lægger mærke til det. Prøvesmagning fødevarer, kan du bestemme, hvordan kroppen opfatter denne mad på det muskulære system reaktioner, og hvordan det i fremtiden vil påvirke tilstanden for alle organer og systemer. Muskler spændt, er det ikke nødvendigt at eksperimentere, det er bedre at spise noget velkendt. Lige testet kosmetik. Påfør cremen i ansigtet eller på hænderne og lytte til reaktioner i kroppen, musklerne i hans ansigt spændte eller afslappede, når overdreven spænding er bedre at udskyde de nye kosmetik og brug har allerede forsøgt at gøre dette. Således at lytte til deres følelser, kan du gøre dit liv mere harmonisk og spare dig selv en masse besvær.

Kroppen vil reagere på alle spørgsmål. Værd at overveje og vil ikke tage fejl.