Grøn kaffe er et bredt annonceret middel til at tabe sig, faktisk repræsenterer det alle de samme bønner, men ikke den tidligere varmebehandling - stegning. De indeholder en stor mængde chlorogen syre (10%), som positivt påvirker stofskiftet og fremmer metabolisme, såvel som vitaminer, aminosyrer og antioxidanter. Sådan brygges grøn kaffe med ingefær, et tip med detaljer om dets egenskaber, samt andre egenskaber, der læses i vores artikel. Forresten indeholder ingefær, der går ud over denne drik, også en række nyttige stoffer, der hjælper med at rense kroppen og forbedre metaboliske processer.
Sådan laver du kaffe med ingefær til succesfuldt vægttab
For en servering af drikken skal du male om en spiseskefuld urensede korn. Fra dette beløb skal du få 2 teskefulde råvarer til brygning og også skræl og grist eller skær i 1-1,5 cm frisk gingerrot. Færdige ingredienser sat i en Turk, hæld 200 ml vand og læg på en plade, men varme ikke stærkt. Fjern skålene fra ilden, når væsken begynder at koge. Efter blot at hælde drikken i en kop og drik med små sip, er smagen ikke den bedste, men mælk og sukker kan ikke tilsættes.
Hvordan man tager kaffe med ingefær til vægttab
Den anbefalede dosis af drikken er 2-3 kopper om dagen, den skal fordeles jævnt i løbet af dagen. For eksempel om morgenen drikker du en portion efter middagen - det næste og om aftenen, hvis det ønskes, den sidste. Det er ikke længere nødvendigt, at effekten af at tabe sig fra dette ikke stiger, og du risikerer at få en overdosis af koffein med alle de ledsagende konsekvenser, som øget tryk og vanskeligheder med at falde i søvn. Også læger og ernæringseksperter anbefaler at bruge produktet som et supplement til korrekt ernæring, først da vil du se det mest signifikante tab af kilo.
Grøn kaffe med ingefær: Tip om et effektivt middel til vægttab
Mange roser uroste korn eller deres ekstrakt, citerer deres egne resultater i vægtreduktion som et eksempel. Hvis i gennemsnit en person kan tabe fra 2 til 6 ekstra kilo grøn kaffe og nogle kostrestriktioner (især når man spiser fedtholdige og kulhydratrige fødevarer moderat), rapporterer nogle få mennesker meget signifikante resultater på 8-12 kg over 30 dag. Selvfølgelig kan du være glad for dem, der går i deres drømmes drømme med sprang, men du skal huske at et tab på mere end 3-6 kg pr. Måned kan være simpelthen farligt for helbredet. Så kom i processen med at tabe sig med alt ansvar.
Grøn kaffe med ingefær: Tip om drikken som om den næste placebo. Hvorfor hjælper nogle midler ikke med?
Det er værd at bemærke, at i tillæg til entusiastiske reaktioner har anlægget også en hær af modstandere, der hævder at ud over den generelle forbedring af kroppen (du husker at kaffe indeholder nyttige vitaminer og antioxidanter), bidrager drikkevaren ikke til vægttab generelt. Desværre har videnskabsmænd endnu ikke nået til enighed om, hvorvidt grøn kaffe faktisk var det middel, der hjalp med at reducere vægten af deltagere i fokusgruppen i løbet af igangværende forskning, eller en parallel kalorieindhold parallelt i sig selv gav et sådant resultat. Anyway, i løbet af den måned, hvor du vil være glad for at forberede en anden del af drikken, behøver du ikke at overvære. Desuden er bonusen til brugen af det en vis undertrykkelse af appetitten. Derfor er det op til dig, om grøn kaffe med ingefær vil hjælpe eller ikke tabe sig. Feedback om det kan findes både positivt og negativt, og dets indhold afhænger af, om du nøje fulgte alle anbefalingerne til brug af værktøjet eller ignoreret nogle af dem.