Harm og fordele ved hørfrøolie for kvinder. Linolie: egenskaber, applikationer og behandling

Linolie er en farveløs eller gullig olieagtig væske opnås fra modne hør frø og tørret. Det hævdes til modtagelse af fødevarer, fordi det har et højt niveau af omega-3 fedtsyrer og mange andre stoffer, der er nødvendige for den person. Mange tvivl opstå for dem, der ønsker at begynde at tage hør frø olie. Nyttige egenskaber, fordele og skader, som kan høres, så modstridende, at for at forstå dem lidt vanskeligt. Fremadrettet bør det straks siges, at for at bruge dette produkt med stor omhu for ikke at skade dit helbred. Før starten af behandlingen bør altid være at konsultere en specialist.

Hvad er hørfrøolie

Den olie opnås ved at trykke på de tørrede hørfrø. Det har en lang række applikationer, der spænder fra møbler til at fremlægge et oliemaleri. Det sættes til en maling, blæk, maling og harpikser, såsom manipulation fremmer hurtig tørring af de behandlede olie overflader. Behandling af træ med linolie giver det en mere færdig velplejet udseende, giver en rig, lysende finish. Der er mange andre varianter af anvendelsen af stoffet, så brug som et kosttilskud til behandling eller kan ikke hver linolie.

Skelne rå (koldpresset) og "kogt" (varmpresset) olie. Den første er mest almindeligt anvendt som tilsætningsstof til fødevarer, da rå det forblive alle ernæringsmæssige værdier. Den har en bleg gylden farve og har ingen lugt og smag. Helt anderledes er tilfældet med varmpresset olie eller linolie. Termisk behandlet, det har en mørkere farve og en karakteristisk skarp lugt, spise det er ikke sikkert, kan det i høj grad skade dit helbred.

olieegenskaber

Linolie er et populært værktøj, der anvendes både til mad og til behandling. Den indeholder alfa-linolensyre (ALA), omega-3 fedtsyrer, som er væsentlige for opretholdelsen af sundhed og forebyggelse af mange sygdomme. Disse egenskaber er fedtet saltvandsfisk, men desværre, det ikke spise noget, og den nødvendige mængde af mikronæringsstoffer kan genskabes ved at spise hørfrø olie uraffinerede koldpresset.

Kvinder hørfrøolie ikke kun anbefales til behandling af visse sygdomme, men også for at forbedre sundheden, hud, hår og negle anden. Den består af en lignan, der stadig betragtes som en grøntsag østrogen. Den terapeutiske virkning af linolie på kroppen balancerer hormonelle, forebyggelse af metastase af tumorer associeret med østrogen lindring forskellige symptomer på inflammatoriske sygdomme og andre.

Fordelene ved hørfrøolie til den kvindelige krop

hørfrøolie fordele for kvinder er indlysende. Da damerne efter overgangsalderen tendens til at udvikle en række forskellige sygdomme, er det vigtigt at spise denne værdifulde produkt. Den kan tilsættes til salater, side retter, der administreres alene eller i form af farmaceutiske præparater, såsom kapsler. Hvis en kvinde over 30 år vil herske på daglig basis at spise hørfrøolie, kan det forhindre at en bred vifte af sygdomme i den hormonale karakter af det kardiovaskulære system, bevægeapparatet, forbedre tilstanden af huden og teint.

Brugen af olie i kvinders sygdomme

Afgørende for kroppens fedtsyrer findes i hørfrø olie i store mængder, bidrager til at minimere risikoen for brystkræft hos kvinder sygdomme. Desuden er det ofte anvendes til behandling af kvindelige kønsorganer lidelser, præmenstruelt syndrom, endometriehyperplasi og endometriose, ovariecyster, menstruationskramper, premenopause symptomer på kvindelig infertilitet. Hvis en kvinde begynder at modtage disse penge, så en måned senere vil det markere en normalisering af menstruationscyklus, forbedre funktionen af livmoderen. Der vil være en afvejning af niveauet af progesteron i kroppen. Desuden forsvinder hovedpine, humørsvingninger, søvnforstyrrelser, angst og så videre.

Fordelene ved hørfrøolie for kvinder er at forhindre produktionen af prostaglandiner. De kan forårsage kraftig menstruation, hvis frigives i kroppen i for store mængder. Phytoestrogens indeholdt i olien oliehør, er involveret i stabiliseringen af niveauet af østrogen og progesteron, hvilket igen, har gavnlige virkninger på menopausale hedeture. Healing stof er også et glimrende kosttilskud for kvinder, der lider af knogleskørhed. Omega-3-fedtsyrer kan forbedre kroppens optagelse af calcium, og dermed mindske risikoen for mangel.

Anvendelsen af hørfrøolie til vægttab

Mange kvinder bruger hørfrøolie til vægttab. Anmeldelser om fordelene, hvordan man bruger det til medicinske formål, og andre oplysninger kan ofte høre fra venner, men det er bedst at konsultere en diætist. Han vil tale om fordelene ved vægttab på denne måde, det advarer om de negative aspekter. Fordelene ved hørfrøolie er stor nok til at tabe sig. Ernæringseksperter anbefaler ofte deres patienter til at bruge det som et kosttilskud til at bekæmpe fedme. Hertil kommer, at hvis du erstatter mættet fedt og transfedtsyrer, medicinske stof, er det muligt at få yderligere sundhedsmæssige fordele. Men hvis du beslutter at bruge slankende linolie, brugervenligt program, kontraindikationer, og doseringen bør aftales med din læge på forhånd.

Mættede fedtsyrer, vil olien giver den nødvendige energi, vitaminer og gavnlige sporstoffer, vil reducere risikoen for at udvikle højt kolesterol og hjertesygdomme. Fordelene ved hørfrøolie til vægttab er effektivt at hjælpe kvinder opnår de ønskede resultater. Små mængder af det en dag er nok for en person at være i stand til smertefrit for sig selv kontrollere mængden af kalorier forbruges og fordøje maden spises uden indskud "lagre" på siderne. Kvinder, der reducerede deres daglige kalorieindtag til 1.200 enheder, nødt til at forbruge per dag til 4 teskeer af olie.

Skade fra brugen af hørfrøolie

Selvfølgelig, nogle skader på kroppen fra anvendelsen af stoffet er til rådighed. Særlig tydelig skade og fordele af hørfrøolie på en tom mave. Den består af opløselige fibre, som kan forårsage diarré, kramper, oppustethed og tarmluft. Hvis tager hørfrø uden nok væske kan forårsage forstoppelse eller tarmobstruktion. Derfor skal behandlingen afvejes mod skader og fordele ved hørfrøolie på tom mave, samt at foretage justeringer i dosering.

I intet tilfælde ikke kan anvendes til behandling af umodne frø, da de kan være giftige og forårsager forgiftning. Når det anvendes noget medicin med linolie eller sidstnævnte kan blokere den normale absorption af lægemidler, der påvirker effektiviteten af analgetiske, antiinflammatoriske, hormonale præparater. Derfor kan vi trygt sige, at hvis du ønsker at bruge linolie, fordele og egenskaber, bør præciseres brug og behandling i detaljer med din læge.

Sådan bruger hørfrø olie

Som allerede nævnt, at linolie er af stor betydning i behandlingen af en lang række sygdomme. Men at behandling af sådanne midler har nydt, bør du vide, hvordan man bruger stoffet i hvilke mængder det kan skade kroppen, og hvordan til at handle på forskellige organer.

Hørfrøolie er en kilde til polyumættede fedtsyrer, kemikalier, der er i stand til at reducere inflammatoriske processer. Det er derfor, det bruges aktivt til behandling af leddegigt, ødem og andre inflammatoriske sygdomme. Desuden er olie, der anvendes af kvinder i overgangsalderen og til forebyggelse af kvinders sygdomme. Til dette formål, fire spiseskefulde om dagen er nok, behandling er 6 til 15 måneder.

I sygdomme i huden, og for at forbedre hud og negle bør gøre lotion og masker med tilføjelse af linolie. Et par dråber føjet til den sædvanlige creme til hænder og ansigt, og betyder bløde masserende bevægelser gnides ind i huden og neglene. Inden for en måned af regelmæssig brug kan bemærkes de første positive resultater selv og se, hvordan store fordele af hørfrøolie for kvinder. Medicinske procedurer anbefales at udføre hver dag om aftenen, efter rengøring af huden.

Linolie i madlavning

Hvis du hader at drikke en skefuld olie, kan du føje den til maden. For eksempel er en velsmagende og sund betragtes ostemasse med linolie og tørrede frugter. Til fremstilling slik sådanne dele bør blandes i blenderen 250 g ost, fedtfattige creme fraiche skeer 1-2, 1-2 skeer af hørfrøolie og enhver håndfuld tørret frugt (rosiner, tørrede abrikoser, svesker og andre). Alle Pisk indtil glat og spise. I øvrigt kan denne parabol blive spist til morgenmad eller snack i stedet for en hovedret.

Hørfrøolie tilsættes grøntsager salater, krydret dem side retter, fisk eller kød. Fedtstoffer binde med proteiner og sætte dem mere let absorberes af kroppen.

Kontraindikationer for brugen af olie

Fordelene ved hørfrøolie for kvinder, selvfølgelig, er ganske stor. Men der er en kategori af mennesker, som af den ene eller anden grund er forbudt at bruge denne facilitet til behandling. Disse omfatter:

• gravide kvinder;
• ammende mødre;
• børn;
• mennesker, der lider tarmlidelse;
• mennesker, der er tilbøjelige til allergiske reaktioner;
• folk, der har problemer med blodpropper.

Sådan opbevarer olie

Ligesom alle olieagtig væske linolie skal opbevares i køleskab, ikke at ændre sin kvalitet og synes ikke harsk smag. Før brug skal flaske olie være lidt ryste, så hæld en passende mængde i en ske. Den resterende væske bør vel dække og sætte i køleskabet indtil næste modtagelse.