Heyli Pomroy: kost. Anmeldelser og Resultater

Forfatter af den roste bestseller om at tabe vægt uden at tælle kalorier - Dr. Heyli Pomroy. Kost, anmeldelser, hvoraf der er modstridende, baseret på en fremskyndelse af stofskiftet til at starte processen med aktiv fedtforbrænding. Den udfører sin opgave, hvis det er? At dømme efter kommentarerne til de fora, opretholde denne elsystemet kan ikke gøre alle tilfredse. Og selv bestået en fuld kursus af vægttab ved en unik teknik Eve Adamson, Heyli Pomroy, er kosten ikke altid hjælpe til at tabe et tilstrækkeligt antal kilo eller endda en lille vægt. Hvorfor sker det? Hvad er de begrænsninger, kost, der anbefales?

Om bogen Eve Adamson og Heyli Pomroy

En stjerne patienter fra Hollywood kaldte Heyli Pomroy det som "guru af stofskiftet." Bogen, skrevet en populær ernæringsekspert berømtheder, enkelt og afslører alle hemmelighederne, takket være som der er en opbremsning af stofskiftet. Det giver også anbefalinger til at accelerere metaboliske processer, der lister over produkter, lov til at bruge, samt en ugentlig menu med en bred vifte af spisemuligheder og mere end halvtreds opskrifter bruges af forfatteren. Ekstremt velsmagende, nyttige, men enkle retter er originale og forholdsvis lavt kalorieindhold. "For at fremskynde stofskifte kost" Heyli Pomroy får en række anmeldelser fra entusiastiske og taknemmelig for at kalde hende "dum bog."

En praktisk vejledning for folk, der ønsker at tabe sig, kan være både lærerigt, og helt unødvendigt. I modsætning til de fleste videnskabelige artikler om ernæring forsyningssystem Heyli Pomroy omfatter følgende "hemmeligheder" fra desserter folk ikke får fedt; for vægttab ikke nødvendigvis holde sig til en negativ energibalance (dvs. underskuddet energiindtag i forhold til energiforbrug); og opfordrer vildfarende mand, begrænse din kost for vægttab. Ord, der nu ikke behøver at tælle kalorier, bruger en masse tid og energi i fitnesscentret, samt opgive desserter, mens miste 10 til 14 kg i 4 uger, behagelige for nogen komplet menneske. Den eneste ulempe ved fans af "dovne" vægttab betragtes som en kombination af diæt med en daglig effektiviteten af forskellige øvelser.

Essensen af programmet

"Kost at fremskynde stofskiftet," Heyli Pomroy, anmeldelser, hvoraf mange kvinder opfatter som et eksempel til efterfølgelse, varer 28 dage (4 uger). Den første uge kan opdeles i 3 faser. Problem indledende fase - rolig drift adrenal fjerne spændinger (stress). Den anden - at øge muskelmassen og låse fedt depot. Tredje - at normalisere hormoner, hjerte og varmeveksling. Varigheden af disse perioder: to dage, plus to i de sidste - tre dage. Den anden uge er rettet mod at overvinde negative følelser: skyld, stress og angst. I løbet af denne periode, forfatteren foreslår en teknik til at lade sig rive med, ikke afvise fysisk og åndelig næring på samme tid. Selvom vægttab vil stoppe processen, ikke panik, vi har brug for at fortsætte med at give fortrinsret til produkter, som anbefales i den første uge af menuen. I den tredje uge - kosten bliver mere skånsom, men du kan ikke gå tilbage til de sædvanlige retter, der består menneskets kost for at tabe sig. Acceleration af stofskiftet, som forfatter systemet, skyldes restaurering af de endokrine organer: skjoldbruskkirtel, binyrer, hypofyse og lever. Den fjerde uge er markeret som den sidste Heyli Pomroy, accelererende stofskifte fase. Det var på sin afslutning forfatteren garanterer maksimal vægttab. Hurtig stofskifte bliver en konstant følgesvend afmagret mand, som hævdet af Heyli Pomroy. Kost anmeldelser, fortæller om de virkelige erfaringer af mennesker, alarmerende og specialister. De afslører mysteriet om, hvorfor der ikke er behov for at tælle kalorier. I dette system en stor rolle mad spiller små portioner. En daglig motion fører til de meget beskedne resultater, som modtager det flertal, der mente systemet. Imponerende vægttab med denne metode kan prale kun fede mennesker med "amerikansk" fedme. For disse patienter er ernæringsekspert, kan systemet strømforsyning med sin kost på 1400 kalorier være et universalmiddel.

Menuen på en diæt Heyli Pomroy: anmeldelser, resultater

Fase opkrævet kost fattig på kulhydrater og fedt: Det er nødvendigt at fodre en flerhed af frugt og korn (korn vand). Dagen bør være de vigtigste måltider - 3 snacks - 2. Den anden fase er nødvendigt at spise proteinholdige fødevarer og grøntsager. Snacks (2 gange dagligt) er behov også proteiner, som i de grundlæggende 3 doser. På dette stadium er forbudt korn og frugt. De vigtigste produkter i kosten - fisk og kød. Den tredje fase af systemets-rige fedtstoffer, ifølge Heyli Pomroy. Kost, anmeldelser af dem er fyldt med skuffelse i denne periode, anbefaler grøntsager, frø, nødder, frugt, korn, bælgfrugter, fisk og skaldyr, vegetabilske olier. Gode fedtstoffer er forpligtet til at bruge selv snacks! Disse faser gentages uge efter uge, er det stadig den samme kost i dem.

Hvilke produkter er forbudt?

Heyli Pomroy tilhængere kost "kost til at fremskynde metabolismen," tilråder at give op: sojabønner, majs og hvede; eventuelle mejeriprodukter (herunder fermenteret mælk); raffineret sukker; koffein (i kaffe og te) og andre stimulanser; alkohol; kunstige sødestoffer.

Basisdelene af produkter (kogte)

Hvis vægten er ikke mere end 10 kg, kødet i en portion til være - 115 g, fisk - 170 g, bælgfrugter (linser, bønner) - 0,5 kopper (ca. 150 g). Korn - ikke mere end 150 g eller tør krakker (30 g). I den tredje fase, bør antallet af kerner halveres. Frugt - ikke mere end ét foster. Fedt - 40 ml linolie eller valnød, til mellemmåltider - "tændstikæske" 0,5 nødder eller avocado.

Betingelser for den fjerde uge

Hvis en person har besluttet at blive slank for livet, så vil han nødt til at følge de råd til den fjerde uge af kosten: spiser kun naturlige fødevarer (leverens evne til at behandle toksiner "afbryder" funktion splitte sin fedt, og omvendt); altid spise før træning; Morgenmad om morgenen i en halv time efter at vågne; fortsætte med at spise 5 gange om dagen (3 fulde måltider plus en snack 2); ingen restauranter, spiser kun derhjemme; før tilberedning af mad er bedre at fryse; drikke masser af vand og tage vitaminer. Og ikke vende tilbage til kosten forbudt Heyli Pomroy produkter.

"Kost at fremskynde stofskiftet," Pomroy Heyli

Anmeldelser af de fleste diætister negative om denne bog. Løfter forfatter 28 dage til at genoprette stofskifte, så du kan spise alt og ikke tager på i vægt, det gør dem så mærkeligt. Selv bodybuildere sportslige elite gymnaster, dansere og topmodel nødt til at tælle hver kalorie, dessert, tillad dig selv kun i undtagelsestilfælde, og atletiske øvelser de overstiger en atlet træning formere sig. Af fordelene ved usability eksperter opmærksom manglen på synlige tælle kalorier; uddannelse fraktioneret vaner og spise til tiden; mæthed kost - ingen grund til at være sulten (men kan være ubehageligt på grund af den overflod af kulhydrater i den første fase, og så deres pludselige tilbagetrækning); højt indhold af protein fødevarer i kosten for at sikre en god muskel aktivitet i hverdagen. Kosten lærer kroppen at forstå reglen: "Spiser du for at leve, ikke leve for at spise"

anmeldelser slankende

Trods kritik fra eksperter, kost Heyli Pomroy nyder nok populær blandt eksperimentatorer, reducerer vægten. Fra folk på fora kan man se, at man ikke kan lide komplicerede regler, andre - beskedne resultater eller deres fuldstændige fravær. Nogle af dem formår at tabe 4-5 kg, men de indrømmer, at de er aktivt engageret i sport, der indgår i den daglige rutine som magt og aerob træning. Hvad ellers fejre slankende Haley Pomeroy? Kost, anmeldelser af som fortæller, at det er en "doven" vægttab metode indebærer kun kosten restriktioner. Sammen med den samtidige forsømmelse af sportstræning, kan det føre til en mangel på resultater. Kun praksis daglige fysiske aktiviteter kan påvirke vægttab.

konklusion

Brugen af kost Heyli Pomroy mange mennesker forårsager vanskeligheder. Alle dem, der fører et aktivt liv, har forarmet kalorieindhold kost ikke passer: det forårsager svaghed og træthed. diæter kanoner fleste og restriktioner eksperter siger langt ude, er det ikke anbefales at læse eller bruge denne pseudo-videnskabelige arbejde. Hjalp Tabe Diet Heyli Pomroy kun sjældent, og da kun til de mennesker, der opgraderer til reglerne for fraktioneret magt og motion regelmæssigt.