Hvad kalorie pølse hash på kvass? Måder at gøre denne parabol mere kosten

Hash er en af de enkleste og samtidig de oprindelige supper. Hver husmor forbereder det anderledes. En som "kold suppe" fra surhed af citronsyre syret eller andre fyldstoffer anvendes mejeri - yoghurt eller vyvorotki. Desuden sammensætningen ændrer og skiveskårne produkter. Som et resultat, fadet viser sig, eller "let", perfekt egnet til forskellige kostvaner, eller nok nærende. Lad os se på, hvad det kalorie hash med pølse på kvass, kefir eller valle. I denne artikel vil du finde oplysninger om det emne, der vil mere præcist at definere det sæt af nødvendige produkter.

Hvad kalorie pølse hash på kvass og andre "fyldstoffer"?

Hvordan nærende måltid, afhænger i høj grad af valget af den flydende base, såvel som sammensætningen af den tykke hakkede masse. Hvad er de "løsninger" bruges til at forberede og hvad kalorie pølse hash baseret på dem? Et resumé er givet i tabellen.

Hvordan kan jeg reducere den ernæringsmæssige værdi af måltider, herunder kalorie pølse hash på kvass?

Ønsker du at få mere "light" suppe? Så skal du være opmærksom på de dele af de retter, der har den højeste kalorieindhold. Hjertelig sammensurium gøre:

• Enhver form for kød. For kosten måltider vælge fedtfattig kogt fjerkræ eller oksekød.
• Kød. Hvis det er muligt, erstatte de røgede pølser eller fedtfattig mejeri kost af kogt pølse.
• Æg. Bemærk, at i blommen indeholder flere kalorier end protein. Derudover kan det forårsage allergi.

Derfor, for at reducere kalorie pølse hash på kvass kan fx være, opgive brugen af æg. Det bør også reducere andelen af kogte kartofler, der erstatter det til dels andre grøntsager - agurker, radiser eller radise. Og for den generelle stigning i dejen, bruge flere greens, påfyldning måltid med ekstra vitaminer.

Vegetabilsk hash: kalorieindhold måltider

Overholde en streng vegetarisk regel? I dette tilfælde er det nødvendigt helt at fjerne fra kødet og mejeriingredienser. Hvad så vil være kosten hash, som har en gennemsnitlig brændværdi på højst 35 kalorier? Som grundlag almindeligt anvendt:

• mineralske eller almindelig kogt vand i en kold form, (dens forfriskende smag citronsaft);
• kvass;
• vegetabilsk bouillon eller juice (tomat, agurk, kål);
• frugt suppe (kompot, saft);
• marinade fra syltede agurker, tomater, vandmeloner og lignende. d.

For "udfyldning" Tag grøntsager - agurk, radiser, majroer, squash, radiser, squash, sød peber. Kartofler, gulerødder og roer anvendes typisk i form af kogt møre. De andre grøntsager indføres i skålen ubehandlede, skær dem således ønsket i form af terninger. Som en obligatorisk del af en anden hakket grøn frodighed, blev sat til hver skål lige før servering.

Prøv nye muligheder for madlavning, der kombinerer smagen usædvanlige ingredienser!