Hvor nyttig mælk grød

Alle os fra barndommen hørt af fordelene ved grød. Nyttigt hvis mælk grød for sundheden? Et stort antal af kulhydrater giver energi til kroppen. Mælk - et værdifuldt produkt, især for små børn, da det indeholder proteiner, aminosyrer, enzymer, hormoner, vitaminer og lactose.

Brugen af risengrød

Alt mælk grød forskellige smag. Klassisk, med æbler, et græskar - alle forskellige typer ris grød. Hun er en af de mest nyttige, så den bruges i kostvaner. Ris indeholder sporstoffer, vitaminer, kalium, calcium, zink, jern og selen. Krupa er let at fordøje og lav i kalorier, hvilket er grunden til at hun har været meget anvendt i kosten ernæring.

Kogt ris mosede

Mashed mælk grød er normalt forberedt til småbørn. Ris med koldt vand og kog dem møre. Så kan en tyk si og gnid det. Ved afslutningen af tilberedningen hældes varm mælk og kog i 5 minutter. Sukker, salt og olie tilsættes til smag.

Forholdet mellem vand og korn

For at forkorte tilberedningstiden, mælk grød kogt i saltet vand først. Så vand er drænet og kogt i mælk allerede. Så forberede grød af ris, hirse, byggryn. Ved fremstillingen af visse kornarter er nødvendigt at observere de nøjagtige andele af vand og korn. Der er også andre korn, i forberedelsen af, som er nødvendig for at holde sig til den nærmere fordeling. For eksempel tager mere vand for boghvede end korn (2: 1). Vælling kan ikke forstyrre i 15 minutter. hæld derefter et glas mælk og kogt i 15 minutter i en ovn.

Havregryn med frugt

Egnet til babymad mælk havregryn. Generelt babyer mør det i varmt vand. For at holde alle de faste partikler under anvendelse af en tyk sigte. Så mælken hældes i og koges i 7 minutter.

Boghvede grød i multivarka

Værtinden ved, at mælk grød i multivarka viser sig velsmagende og nyttige. I en kop boghvede tage et glas vand, og 2 kopper mælk. Det vaskede boghvede hældt i multivarku. Derefter tilsættes et par spiseskefulde sukker, salt og smør til at smage. Hæld vand og mælk. Efter 40 minutter, grøden er klar. Dens anden 5 minutter fjernes ikke fra opvarmning, og kun blandes derefter.

semulje

Mange mennesker tror, at for at lave mad grød ganske enkel. Ja, hun er ved at forberede let, men med to vigtige spørgsmål: definitionen af kogetiden og de nøjagtige proportioner af vand og korn. Tag 1,5 semulje kopper per liter mælk. Grits hældt gennem en sigte i den kogende mælk. Kog under konstant omrøring i 2 minutter. Sluk derefter ilden, og grød selv dækket med et låg og henstår i 15 minutter. I løbet af denne tid, Kryds svulmer og infusioner.

konklusion

Grød tilberede forskellig konsistens - væske, smuldrende, og så videre. Alt afhænger af, hvor meget væske kogt grød. Det er nødvendigt at tage højde for dette, før forberede, hælde korn med vand. Alle korn (undtagen ris og boghvede), skal du altid røre under tilberedningen. Hvad er fordelene ved mejeri grød? Kaloriefattige og ernæringsmæssige værdi af deres meget højere end på vandet. De er især nyttige for børn. Selvfølgelig skal det bemærkes, at nogle kostvaner helst stadig koge grød på vandet.