Hvordan skal man behandle med overvægt

Hvordan skal man behandle med overvægt brug ~ nyttige produkter

• Brændende løg og hvidløg kan også hjælpe slippe af fedt, da de fremskynde stofskifte og forbedrer blodcirkulationen. Men ikke misbruger dem som pri- rettigheder, fordi de kan øge appetitten
• For fede mennesker er meget nyttige produkter , der indeholder jod - feijoa, fisk, tang. Når en mangel på jod i kroppen inhiberes skjoldbruskkirtel funktion, som forstyrrer hormonbalancen og bidrager til metaboliske forstyrrelser.
• Bagt kartoffel rystede nedbryde fedt, men stegt handlinger præcis det modsatte.
• Det hjælper til at beskæftige sig med fedt og æble cider eddike. Tank dem salater, men bruge deres egne, hjemmelavede eddike, fordi købet kan indeholde konserveringsmidler.
• nødvendigvis at være fødevarer i din kost, der bidrager til den "fedtforbrænding". Læg mærke til, hvor populære kosttilskud indeholdende grapefrugt og ananas, og alle, fordi disse frugter indeholder mange askorbinki og flavonoider. De samme gavnlige egenskaber er kiwi, forskellige citrusfrugter og endda jordbær, hvorfra du kan lave en lækker jordbær smoothies. Og det rigtige er, appelsiner, tangeriner, grapefrugter med hvide plenochkoj placeret under huden, fordi det er meget mere nyttige stoffer.
• Når du har appetit, fnys pakke vaniljesukker - det hjælper at slippe af med lysten til at spise.
• Eliminer alkohol fra din kost - de overtræder pa6otu indre organer, ofte indeholder en masse kalorier (især øl og vin) og øge appetitten med denne udtalelse, og er enig med oplæser af det nye hjem, Aleksey Begak.

bit psiholgii

Vore følelser og tanker er stærkt påvirket af stofskiftet, fordi den følelsesmæssige liv er direkte relateret til hormonelle og metaboliske processer og hormon sekretion er også bundet med hinanden. Det er heller ingen hemmelighed, at mange mennesker er begyndt at spise en masse efter stressende oplevelser, men når det bliver en dårlig vane, begynder fødeindtagelse til at ledsage nogen problemer havde levet igennem. Som et resultat af alle de kalorier spist omdannes til fedt, hvilket øger de ubehagelige følelser og følelser af skyld, og den person igen begynder at beslaglægge deres sorg kiks og pølse.

Psykologer og healere hævder, at overskydende kropsfedt kan forekomme hos mennesker som reaktion på frygt og vrede. Fedt mand, da det er beskyttet fra verden, og adskiller sig fra sin overvægt. Hvis du er meget skarpt reagere på bemærkningerne fra andre, er bange for noget eller meget vred på nogen, kan din krop begynde at opbygge ekstra kilo. Derfor nogle gange er det ikke nok til at engagere sig i sport og de få der er, og er nødt til at genoverveje deres holdning til livet, verden og mennesker. Hvis du bare ikke kan tabe sig, eller du kan tabe sig, men så vægten er vendt tilbage til sit højeste, derefter rulle ned i mit hoved alle begivenhederne i fortiden og tænke over, hvad der generer dig. Excuse begivenheder eller mennesker, der er forårsaget dig smerte, så lad dem gå i fred. Gå i kirke og bede for dem selv og for de mennesker. Gør det samme med hensyn til dem, der gør fortræd i dit virkelige liv. Du er nødt til at forstå, at folk ikke kan tvinges til at ændre, så den bedste måde - er at ændre vores holdning til dem.

Start roligere kig ind i fremtiden, skal du ikke være bange. Husk, at du er hele tiden er under beskyttelse af Gud. At tale med sig selv oftere: "Til alle, Herre, din vilje", og tror, at alt i dit liv sker på det bedste. Om morgenen og ved sengetid, gentagne sætninger selvhypnose, "Jeg tilgiver min fortid, jeg tilgive andre. Jeg er i fuld sikkerhed. Jeg er under beskyttelse af det guddommelige. "

Nu ved du, hvordan man skal håndtere overvægt ved at bruge produkterne og anvende lidt af psykologi