Hvordan til at lave mad 'Hercules'

Om sund ernæring kender i dag næsten alle på planeten. Et andet spørgsmål er, at følge de råd af "behov for at have for at leve og ikke omvendt", "Korrekt ernæring - garanti for sundhed", ikke alle er klar. Nå, på den teori, at du har brug for at fjerne (eller i det mindste grænse) kød, stegte fødevarer, højt kalorieindhold fødevarer, hørt alt.

Det er bemærkelsesværdigt, at de fleste af forstyrrelser af befolkningen, især hos mænd, kræver havregryn forbrug. True, der er dem, der har en stor respekt for denne kryds, især for denne del af befolkningen, og denne artikel er skrevet. I købmandsforretninger i stort tal præsentere denne nyttige produkt i to versioner: havregryn "Ekstra" og "Hercules". For første tager det længere tid, og den sidstnævnte, synes det, er mere velsmagende. På dem vil blive diskuteret.

Så lad os starte historien om, hvordan man laver "Hercules"

Til fremstilling af nyttige og nærende kornflager fra Hercules, behøver: vand, en lille mængde salt, smør. Disse komponenter kan kaldes grundlæggende, som yderligere ingredienser, der anvendes mælk, honning, sukker, frisk frugt, nødder, svesker, abrikoser, rosiner.

Typisk hver pakning skrevet klassisk opskrift havregryn endvidere nogle af dem er beskrevet flere fremgangsmåder til fremstilling af retter med flokke (kager, kager). Men hvis du pludselig mistede emballagen, men ønsker at tilberede noget velsmagende og sund, kan du læse vores artikel.

Hvordan at koge "Hercules" hurtig

Til hurtige madlavning havregryn erfarne husmødre rådes til at suge kornet natten i koldt vand (i et glas produkt er taget to glas vand). Om morgenen panden med en opsvulmet masse nødvendig at sætte på en tallerken, hæld et glas vand eller mælk, tilsæt salt og vend ilden. Fremgangsmåde til fremstilling af grød sådan metode tager omkring tre til fem minutter. Så er det nødvendigt at fjerne fra varmen, tilsæt smør og dække med et låg i et par minutter.

Hvordan til at lave mad "Hercules" på vandet

Fans af forskellige kostvaner kan ikke lide at bruge salt, når madlavning mad, sukker, mælk og smør. Sådanne mennesker kan have til at smage havre måltid, kogt i vand.

Hvordan til at lave mad på "Hercules" på denne måde? I kogende vand pour flager (baseret på to portioner vand pr betjener flager), bring i kog, reducere varmen og kog under omrøring i 15 - 20 minutter. Fjern derefter rod fra varmen, dække og wrap et varmt håndklæde i fem minutter. Du kan føje til det færdige parabol lidt honning eller tørret frugt.

Skål fremstillet på denne måde, fremmer udskillelse af toksiner, fjerner vaskulære plaques, eliminerer fordybningerne og sænker kolesterol.

Hvordan til at lave mad "Hercules" på mælk

Til fremstilling af korn mælkeglasset brug havregryn, tre kopper mælk, en lille mængde vand, salt, sukker / honning, smør, frugt (friske / frosne / tørret). Panden hæld en lille mængde vand (således at bunden var lukket), tre kopper mælkebeholderen og sat på en plade. Når mælken koger, tilsæt salt, lidt sukker og derefter Hæld korn. Forbered grød ved svag varme i omkring tyve minutter. Tilsæt derefter smør, fjernes fra varmen, dække med et låg og svøbt et håndklæde omkring ti mine til rod uprela. Ved servering du kan tilføje lidt sød (rosiner, tørrede abrikoser - efter smag).

Hvordan til at lave mad "Hercules": tips

· Pan, hvor flagerne fremstilles, bør være neemalirovannoy.

· Hvis grød kogt på mælk, før hælde væsken i gryden, bunden af retterne fylde med koldt vand og derefter hælde mælken. Dette vil spare kapacitet af stokken.

· Forbered grød er mulig, selv i en mikrobølgeovn. Bay flager med mælk, koge dem på fuld effekt i fire minutter, i hvilket tidsrum to eller tre gange stoppe driften at blande massen.

· Det viser sig velsmagende grød, kogt i ovnen. Hæld korn i en gryde, hæld kogende vand, tilsæt salt, tilsæt sukker, dække beholderen med et låg og anbringes i ovnen i 30-40 minutter. Så at mælken ikke løbe væk fra puljen, er det nødvendigt at smøre indersiden af smør.

· Oat måltid perfekt med rosiner, svesker, tørrede abrikoser, nødder; Denne kombination øger anvendeligheden af produktet.

Hvis grøden - ikke din livret, kan du snyde en lille smule. Smolov Hercules flager i en kaffemølle eller blender, kan det resulterende mel anvendes til fremstilling af kager, pandekager, kiks. Hertil kommer, med havregryn opnået meget bud kylling koteletter.