Hvorfor læger anbefaler at bruge pinjekerner i graviditeten?

Pinjekerner i graviditeten - hvad nytter det? Graviditet - er ikke kun en behagelig og længe ventet, men også som en turbulent periode for moderen og for hendes barn. Et barn i livmoderen, er fodret af det faktum, at den modtager gennem moderkagen. Det er derfor, det er nødvendigt på forhånd at tilføje til den daglige kost flere fødevarer, der indeholder gavnlige vitaminer og mineraler, for nu magten vordende mor skal modtage det dobbelte beløb, og kun harmløse og rige vitaminer mad.
En liste med nyttige produkter til gravide kvinder er meget høj, men blandt resten af de mest berømte nødder for indhold af næringsstoffer og aminosyrer. Kun 200 gram nødder nok til at gøre op for det daglige behov for næsten alle vigtige vitaminer og næringsstoffer. Men det er værd at overveje, at de nødder - et tungt måltid og gravide kvinder bør ikke bruge dem i mere end to spiseskefulde om dagen.

Pinjekerner - en guldgrube af vitaminer og mineraler

Hvilke nødder er nyttige for gravide kvinder? De mest populære er pinjekerner i graviditeten betragtes de mest berigede fødevarer. Disse nødder indeholder alle de nødvendige stoffer og aminosyrer, som er så vigtigt for både moderen og hendes ufødte barn. Pinjekerner indeholder mere protein end i stort set alle typer kød. Et protein på sin side er mættet med forskellige aminosyrer, for eksempel, den vigtigste af dem - arginin. Dette element bidrager til vækst og udvikling af barnet i livmoderen. Også, pinjekerner i graviditeten eliminere vitaminmangel i begge organismer: de indeholder E-vitamin er afgørende for gravide kvinder og ammende mødre, hele komplekset af B-vitaminer, som er ansvarlige for udviklingen af nervesystemet, med væksten i blodet , og selv for mange indikatorer. De eliminerer B-vitaminmangel, og også indeholder jod, zink, silicium, calcium, phosphor, mangan og andre vigtige sporstoffer.

Hvordan laver pinjekerner i graviditeten?

Pinjekerner i graviditeten er meget positiv effekt på indre organer og dermed sundhedstilstand af mor og barn. Til gengæld cedertræ olie, når de anvendes topisk, kan få huden i god form til kommende mødre, hvilket gør det mere silkeblød og smidig, som hjælper med at fjerne strækmærker. Olie er også nyttigt at tage - det vil bidrage til at fjerne forstoppelse og hæmorider, der så ofte er truffet af overraskelse, de fleste gravide kvinder. Det bør tages før spise en teske. Tre gange om dagen er nok til kroppen af en gravid kvinde. Også nyttigt afkog af skallen af det mirakel af nødder, vil det gøre dit hår sundt og skinnende, hvis du bruger det som en skylning efter vask en gang.

Alle andre nødder under graviditeten har også en positiv indvirkning på moderen og barnets udvikling, fordi hver af de typer af nødder rig på næringsstoffer, men alligevel var det pinjekerner under graviditeten - det er den mest effektive måde at afhjælpe manglen på enhver vitaminer, mineraler, aminosyrer og andre mikronæringsstoffer .

Magic, givet til os af naturen

Pinjekerner - den mest vitamin-rige produkt, der er ideel til at tilføje til den grundlæggende daglige kost ikke kun til gravide kvinder, der er på dette vigtige tidspunkt i livet, så har brug for ekstra næringsstoffer, men også til andre mennesker. Disse nødder er afgørende for børn (i den periode af forandring af mælketænderne ved roden og til at styrke den stigende mængde af knoglevæv), ældre (at forbedre funktionen af nervesystemet, bevægeapparatet og andre systemer), mænd (at forbedre styrken), kvinder (infertilitet og i andre gynækologiske sygdomme).