Meditationsteknik "heling af hele kroppen"

Den menneskelige krop - er en unik mekanisme, der er udstyret med en indbygget selv-helbredende system. I gamle dage var folk klar over, at i en bestemt tilstand af en person kan oprette forbindelse til nogle niveauer af væren, som i moderne teknisk sprog, lancerer et program for regenerering og fornyelse. Mange af input-metoder i denne tilstand ind i praksis af yoga og tantra, og nogle af dem gik tabt for menneskeheden. I dag er ældgamle ritualer præsenteres i form af meditative teknikker, der arbejder med mantraer, yantras og andre former, der hjælper til at etablere kontakt med universet og deres egen underbevidsthed. Meditation "Healing hele kroppen", præsenteret nedenfor - en del af den antikke arv.

Hvorfor meditation virkelig hjælper?

Menneskets sjæl - er køretøjet uudtømmelig strøm af følelser, fornemmelser og følelser. Som for kroppen, er det kun det materiale, den fysiske medie for sjælen. Gamle skrifter fortæller, at kroppen - et fartøj, der indeholder sjælen. Sjælen, til gengæld - et sæt af mere subtile energi organer, hvoraf to - det astrale og mentale - er bærere af menneskelige følelser og følelser. Hemmeligheden ved at arbejde med dem er, at ved at ændre fokus og holdning, kan du bevidst kontrollerer alle, der overlever kroppen, herunder sygdom, smerte, og hele spektret af følelser.

Dette er beslægtet med effekten af distraktion, som vi alle kender. Dens essens er, at de syge og lidende person, bevidst distraheret fra at tænke på sin sygdom, der fokuserer på noget positivt, snarere end dens symptomer. Denne metode til behandling, der anvendes i moderne psykosomatisk, men han er kendt for menneskeheden i tusinder af år. I esoteriske kredse anses det som et bevis på den teori, som hævder muligheden for bevidst kontrol helbredelse.

Denne meditation på healing virker på følgende princip: når en person ophører med at være opmærksom på sygdommen og bevidst dyrke ideen om sundhed, sygdom virkelig begynder at relatere, indtil den til sidst går helt. Dette er naturligvis ikke om at ignorere sygdommen. Tværtimod er det nødvendigt at imødegå effekten af den stærke ønske om at blive rask og udfylde deres inderste mentale rum tanker om sundhed. Denne aktive tænkning og meditation er den praksis "hele kroppen healing." Det er meget vigtigt at holde disse tanker hele tiden, dag efter dag.

koncentreret kraft

En anden stærk helbredende meditation er forbundet med at koncentrere sig om et bestemt kropsdel. Medicinske forsøg har bevist effektiviteten af denne ældgamle kunst. Kernen i det er enkelt: du har brug for at fokusere al deres opmærksomhed på det berørte organ. This praksis skader øge blodgennemstrømningen til det valgte område og temperaturstigningen, som gradvist fører til helbredelse. Således behandlede, fx hypotension, dvs. lavt blodtryk, og andre sygdomme associeret med forringet cirkulation. Selvfølgelig, hypertension, dvs. forhøjet tryk, på denne måde kan ikke behandles.

meditationsteknik "heling af hele kroppen"

Den første ting du skal slappe af og tage en komfortabel stilling ligger ned eller sidder bedre. I sidstnævnte tilfælde bør ryggen være lige. Derefter skal du tage et par dybe indåndinger, og derefter lukke øjnene. Du er nødt til at trække vejret jævnt, langsomt og dybt.

Bedst af alt, hvis du ikke vil distrahere uvedkommende lyde. Men du kan tænde baggrund egnet meditativ sammensætning, som vil hjælpe dig med at fokusere.

Nu kan du bare sidde eller ligge ned stille og roligt, holde ro og stilhed. Det er tilrådeligt ikke at tænke på ingenting, og reducere mental aktivitet til en mulig minimum så dyb afslapning, meditation og healing er effektiv, når en persons opmærksomhed ikke er spredt af den part tanke.

Når du føler dig klar, fokus på øjet af problematiske kropsdel eller organ. Prøv at forestille dig, hvad det ligner din sygdom. Må ikke forsømme dette punkt, fordi de visuelle repræsentationer af stor forstærker effekten af meditation "Healing hele kroppen." Når levende billede af hans sygdom, bestemme, hvordan det adskiller sig fra de sunde dele af kroppen. Prøv også at opleve ikke kun farven på sygdom, men også lugten, temperatur, størrelse, sammensætning, bevægelse, tekstur og andre karakteristika.

Ideen er at få mest detaljeret undersøgelse af deres problemer, møde hende ansigt til ansigt. Det underbevidste er acceptere dette arbejde som en opfordring til handling og lancere en selvhelende mekanisme. Du behøver kun at bevare sin daglige gentagelse af meditation "hele kroppen healing."

Når du betaler hende nok opmærksomhed og tid af sygdom, kan du gå videre til næste trin. Nu er du nødt til at sende i patientens krop kærlighed. Den nemmeste måde at gøre det, visualisere det sidstnævnte i form af en sky eller en masse lys. Faktisk bliver din krop helbredt af kærlighed. Meditation - er en måde til effektivt at formidle det til det rigtige sted, der trækker på den opmærksomhed af det underbevidste, som gør alt arbejdet for selv-healing.

Når ventetiden på resultater

Ofte de første resultater fra denne praksis mærkbart efter den første session. Du er tilbøjelige til at føle en bølge af styrke og forbedret generelle sundhed. Men for nogle mennesker meditation dyb afslapning og helbredelse bringer konkret effekt med det samme. Det betyder ikke, at der ikke sker noget. Kraftig arbejde for helbredelse er allerede begyndt, bare hendes subtile niveau har ikke vist sig som meget som vi gerne ville. Bare holde en daglig praksis - og resultaterne vil snart kunne mærkes.

Ved at praktisere denne meditation, vil du føle positive forandringer efter hver session. Endelig, når du bare ikke føler sygdom i hans krop. Og efter der vil komme og fuldstændig helbredelse af kroppen.

Meditation "Indre Barn Healing '

Apropos healing meditation teknikker kan ikke siges om den praksis, at arbejde med det indre barn. Pointen med denne teknik er, at hver person på samme tid levende barn, teenager, voksen og gammel. Hele denne familie er nødvendigt at acceptere og kærlighed, eller din psykiske tilstand vil blive destabiliseret. "Healing det indre barn" for at opnå denne harmoni med alle de dele, selv og praktiseret meditation.

Den første ting at lære - det er ligegyldigt hvor gammel du er. Inside, vil du altid nødt til at leve et barn, der har brug for kærlighed, beskyttelse, følelser, opmærksomhed og forståelse. I din magt for at give det hele. Husk på, at manglerne i din opdragelse påvirker dette barn. Hvis han blev behandlet for hårdt, nu lider han fra dette. Hvis han var blevet slået eller ignoreret, er det også oplever nu. Og det skal fastsættes med henblik på at helbrede dit indre barn, og derfor selv.

tilgivelse forældre

Men først, jeg er ked af dine forældre, hvis der er grunde til, at blive fornærmet. Må ikke bebrejde dem mere end noget andet. Slip dem skylden for alle dine tåre i sin barndom, for al den lidelse og smerte. Dette er meget vigtigt, fordi at holde vrede, du er i ofrets stilling, og at du er afgørende i denne situation at komme ud. Først derefter kommer helbredelsen af sjælen. Meditation for arbejdet med det indre barn, når det praktiseres dagligt, vil bære indlysende frugt i et par uger. Elsk din indre barn, kommunikere med ham hver dag - og dit helbred vil blive væsentligt forbedret. Nedenfor giver vi et par tips til at gøre den mest effektive teknik.

Arbejde med fotos

Det ville være rart at bruge dine baby billeder for denne meditation. Betragt dem, føler barnet inde - sine følelser, følelser. Tal med dit barn, kigger på dig fra billedet.

visualisering

Slap af, lukke øjnene og visualisere dit indre barn. Spørg ham om at komme til dig og bede om tilgivelse for det faktum, at så meget tid at ignorere det. Tal med ham, forsøge at gøre ham glad. Gentag denne øvelse hver dag.

Børns festivalen selv

Sommetider arrangere en fest for dit indre barn. Køb en kage, balloner, måske endda nogle legetøj, som du drømte som barn, men har ikke modtaget. Lykønsker dit barn, fortælle ham, hvad du ønsker at høre som barn selv. Sørg for at bekende sin kærlighed til ham.

Breve til barndommen

Det ville være rart at skrive et brev til sin indre barn. Skriv det med hans dominerende hånd - som en voksen. Og den anden svarer sig selv, men som et barn. Du kan dybt overrasket svar modtaget. På samme måde kan du tegne noget eller polepit modellervoks med dit indre barn.