Rolle af proteiner i den menneskelige krop, Buds

Hilsen til dig, kære læsere!

I dag vil jeg fortælle dig om den rolle af proteiner i den menneskelige krop.

Enhver levende organisme kan kun eksistere under forhold, når det kommer (med mad, vand og luft), alt det behov næringsstoffer, og hvis det tildeler sine omgivelser skadeligt og unødvendigt for ham stof (udåndingsluften, fæces, urin og da).

Dette er stoffer udveksle mellem organismen og dens omgivelser.

De fleste af ind i kroppen med kemiske struktur og sammensætning af fødevarer stoffer er væsentlig forskellig fra de stoffer, der omfatter kroppens væv. Først efter komplicerede kemiske omdannelser de kan bruges af kroppen som energikilde og som "byggemateriale", ved hvilket hele tiden selv-fornyelse af celler og væv i hele kroppen, samt vækst og udvikling af organismen som barndommen og ungdommen.

Den væsentligste betingelse for normalt stofskifte er en fødevare sammensætning, hvor vores krop modtager alle de nødvendige næringsstoffer til ham i de mest optimale forhold for ham. Under denne betingelse kan betragtes som en komplet mad, fordi det dækker alle behov i kroppen, det bidrager til et velfungerende myndighederne til at sikre bevarelse og fremme af sundhed, og fremmer normal udvikling og vækst af børn og unge.

Fødevarer - en kompleks blanding af forskellige næringsstoffer. Disse stoffer indbefatter kulhydrater, fedtstoffer, proteiner, vitaminer, mineralske salte og vand.

Sammensætningen af maden bør medtages, og andre næringsstoffer. Du kan bruge naturlige kosttilskud, naturlige vitaminer. Alt dette bidrager til en bedre fordøjelse af proteiner i kroppen. Jeg vil gerne anbefale dig iHerb online butik, her et stort udvalg af naturlige produkter, naturlige vitaminer og ecoproducts. Anmeldelser af IHerb butik kan findes her. Så, så, vi ser på, hvorfor kroppen ikke kan undvære disse stoffer og i hvilke fødevarer de indeholder.

Den vigtigste del af alle celler i kroppen er proteiner. De er en del af enzymer og mange hormoner, som spiller en vigtig rolle i kroppen. Og proteiner involveret i dannelsen af antistoffer, som forøger kroppens modstandskraft over for forskellige infektioner.

Proteiner er temmelig komplekse kemiske struktur af stof. I tarmen ved virkningen af mavesyren, de nedbrydes til aminosyrer.

Nogle aminosyrer kan syntetiseres i den menneskelige krop, mens andre, såsom methionin, lysin og tryptophan, kan ikke, og derfor er essentielle aminosyrer. Disse aminosyrer skal være indeholdt i vores mad.

I naturen, er der et stort antal proteiner, der forskellige kombinationer af aminosyrer indgår i deres sammensætning.

Proteinerne indeholdt i animalske produkter, indeholder essentielle aminosyrer og proteiner i vegetabilske fødevarer, de fleste er fri for aminosyrer, eller kan indbefatte, meget få af dem. Derfor er det bedre at protein kravet opfylder mindst halvdelen på grund af animalsk protein.

Efter indholdet af protein, essentielle aminosyrer, betragtes de mest værdifulde produkter: æg, mælk, yoghurt og ost, kød, fisk og deres biprodukter.

Af vegetabilske produkter indeholder mere værdifulde proteiner kartofler, ris, boghvede, kål, men mængden af protein i disse produkter er ikke nok. Relativt højt proteinindhold, men lav værdi indeholdt i linser og ærter.

Et gram protein under behandlingen i kroppen vil give os den samme mængde kalorier som kulhydrat og 1 gram. Men proteinet er værdifuld ikke kun som en kilde til energi i kroppen, samt "byggesten" for hvis regning primært opstår selvfornyelse væv og celler. Derfor kan proteinet ikke erstattes af andre næringsstoffer, og det bør altid være til stede i kosten. Samtidig, overdreven produktion af proteinerne fra fødevarer, såsom i anvendelsen af store mængder kød, vil gøre noget godt, og kan endda have en skadelig virkning på menneskers sundhed. Men manglen på protein er endnu mere skadeligt. Det er derfor, forskere længe har betalt meget opmærksom på spørgsmålet om, hvor meget protein bør være indeholdt i maden.