Sådan skal du tage fiskeoliekapsler for voksne? Fiskeolie: anmeldelser og anbefalinger til brug

Alle kender de gavnlige egenskaber af fiskeolie. Han er tildelt som under sygdom, og forebyggelse. Fiskeolie er uundværlig i den tabende indsats, depression, til restaurering af immunitet, men lugten af mange en følelse af afsky. Moderne mennesker er mere heldige end vores bedsteforældre: producenterne begyndte at producere fiskeolie i gelatinekapsler. Det er meget belejligt, at de ikke har en ubehagelig lugt, og produktet ikke oxiderer når det udsættes for luft.

Sådan skal du tage fiskeoliekapsler for voksne?

Lægen fastsættes individuelt efter de fysiologiske data for hver person, doseringen og tidspunktet for modtagelse. Med henblik herpå:

• Age.
• Kontraindikationer.
• Til nogle formål lægemiddel er givet (til profylakse eller sygdom).

Men hvordan man kan tage fiskeoliekapsler hos voksne, der ikke ønsker at gå til lægen for konsultation? Ifølge de generelle anbefalinger bør følges i forebyggelsen Hour 1-2 kapsler om dagen i 1 måned. Dette naturligvis kan gentages tre gange om året, bortset sommertiden når D-vitamin produceres på grund af sollys.

Vigtigt! Adgangskort fiskeolie kapsler fremmer bedre absorption af calcium og phosphor - større mineraler, der er ansvarlige for dannelse af knogle og brusk.

Afhængigt af visse betingelser, anbefales det at modtage fiskeolie sådanne doser:

• Når der detekteres en høj-niveau analyse triglycerid (fedt indtages med føde, i en stor mængde forårsager aterosklerose) - 4 g
• Når de ramte betændt og led (reumatoid arthritis) - 3,5-3,8 g
• På Hughes syndrom (graviditet komplikationer) - 5 gram eller mere.

Spørgsmålet om, hvordan man kan tage fiskeoliekapsler for voksne, forstået, men her skal det bemærkes, at lægemidlet ikke kan anvendes på en tom mave, fortrinsvis efter et måltid, skyllet med postevand og uden at skulle holde længe i munden.

emissionskurs

I Rusland stoffet passerer det pågældende register før de går på salg i apoteker. Fiskeolie kan behandles som et lægemiddel, og at Badam (biologisk aktive tilsætningsstoffer).

Der er 2 stoffer udenlandske producenter om farmaceutiske sredstvuam:

• "Omacor." Den gennemsnitlige pris - 1376 s. 28 stykker af 1 g
• "Vitrum Cardio Omega-3." Den gennemsnitlige pris - 1073 s. 30 stykker i en pakke af 0,5 g

Andre tilberedninger fiskeolie betragtes Badami, og den gennemsnitlige pris per 100 stk i pakken af den russiske producent spænder fra 100 til 200 rubler.

I de fleste tilfælde, fiskeoliekapsler, at prisen er lavere blandt indenlandske producenter, kun kosttilskud, så det kan ikke erstatte en omfattende behandling af sygdommen.

Nytten af fiskeolie

Dette produkt har en masse vitaminer og mineraler i høje koncentrationer, så det er nyttigt at finde ud af, hvor nyttigt fiskeoliekapsler og hvad betyder det produkt med regelmæssig brug.

I sammensætningen af fiskeolie har oleinsyre (70%) og palmitinsyre, de forhindrer dannelsen af blodpropper i blodkar og forbedre hjernens funktion. I en speciel ordre produkt er nyttigt for ældre mennesker, der har enorm risiko for hjerteanfald og slagtilfælde. Som for hjerneaktivitet, syrer bidrage til hurtig arbejde slagtilfælde, og derved forbedre hukommelse og intelligens udvikling.

Ved regelmæssig brug af Omega-3 vil være mærkbar forbedring i hud, hår, negle og slimhinder (selv når man tager en kapsel om dagen) på grund af vitamin A og D. De fremmer dybere indtrængen i celler af calcium og fosfor.

Fiskeolie - et glimrende middel mod betændelse i leddene. Analgetisk og antiinflammatorisk virkning har en polyumættet fedtsyre omega-3.

Tager fiskeolie i kapsler, hvis pris er tilgængelig for alle, kan du slippe af med stress og angst på grund af frigivelsen af hormonet i blodet af glæde. De vigtigste ting - ikke at misbruge det produkt, ellers kan det være en overdosis, hvilket fører til alvorlige konsekvenser.

Den bedste fiskeolie

Bedst til anvendelse anses for at være indkapslet produkt. I stævningen ingen mærkelig lugt og en olieagtig smag. Vælg fiskeoliekapsler er ikke let, fordi markedet simpelthen overvældet med disse Badami. Som for verdensmarkedet, den største leverandør er Norge. Fiskeolie betragtes som den bedste af riget, men den russiske vare Arkhangelsk og Murmansk fisk mejetærskere og af god kvalitet.

Hvad man skal kigge efter, når de vælger?

1. Tilstedeværelsen af en kvalitet certifikat. Den beskriver i detaljer sammensætningen af produktet, og indikerer fraværet af giftige stoffer.

2. "Medicinsk fiskeolie" og procentdelen af PUFA - oplysninger, der skal være på emballagen. Bedre at tage indholdet af ikke mindre end 15% fedt. Del indholdet af omega-3 kan også defineres ved produktnavn. Torskelevertran torsk fisk har en lille brøkdel af Omega-3, men en stor del af vitamin A, D, E. fiskeolie fra fisk muskelfibre har en stor mængde af PUFA, men færre vitaminer.

3. Fremgangsmåde til molekylær differentiering - endnu et tegn på et kvalitetsprodukt. Sådanne oplysninger skal angives på emballagen.

4. Produktion af fiskeolie i kapsler, forskellige producenter anvender gelatine. Det kan være af animalsk oprindelse eller fisk. Sidste gelatine er dyrere, fordi det er vanskeligere at fremstille, og er dårligt opløseligt i vand, som er nødvendig for det indkapslede produkt.

5. Kapslen vægt - en vigtig indikator i udvælgelsen, eller hvordan man beregner den daglige dosis af modtagelse.

Overvej kontraindikationer, når du vælger en fiskeolie!

Produktet anbefales ikke til brug for mennesker, der har nogle afvigelser i den normale funktion af urinvejene, skjoldbruskkirtel og mave-tarmkanalen. Desuden vil den negative virkning af fiskeolie påvirke kroppen ved en forhøjet blod kolesterol og calcium overabundance. Individuel intolerance eller dens enkelte bestanddele kan resultere i en allergisk reaktion.

Kundevurdering

Ifølge promonitorennym anmeldelser på hvordan man kan tage fiskeoliekapsler for voksne, ser det ud til, at ikke alle mennesker holde sig til den anbefalede dosis, der forårsager halsbrand, følelse af en brændende fornemmelse i maven og pludselige kramper. Men ikke alt er så slemt, mange har rost produktet og skrive om at få mere energi og kraft i morgen, forbedre tilstanden af hud, hår og tænder.

Pris, forbruger mening er vigtig. Effekten af lægemidlet på den billige, de ikke lægge mærke til og anbefale at være opmærksom på producenten. Det er bedre, hvis produktet vil blive fremstillet i Rusland (Arkhangelsk og Murmansk fiskefabrikker). Tja, hvis du ikke har noget imod de penge, den norske fiskeolie - som reference.