Skulpturel kropsmassage: teknik, indikationer og kontraindikationer. Fuld kropsmassage

I et forsøg på at opnå den ideelle form Skærpede kvinder bruger alle til rådighed stående midler. I dagens verden af kirurgi - en sidste udvej, kan den ønskede effekt opnås mindst lige så effektive måder. En af de mest effektive metoder til at forbedre det tal er skulpturelle kropsmassage.

Hvordan fungerer denne her

Med hjælp fra modellering kropsmassage er muligt på kort tid at reducere lydstyrken, genoprette hudens elasticitet og ungdommelighed.

Specialist i skulpturelle kropsmassage med en særlig teknik påvirker de dybere lag af muskler og spæk, som følge af hvilken:

• lindrer muskelspasmer;
• accelererer blodcirkulationen;
• Det forbedrer iltforsyningen til alle væv og organer;
• normaliserer lymfesystemet;
• Det nedsætter mængden af kropsfedt.

Allerede efter det første møde i massage af hele kroppen synlige resultat: huden strammes, reduceret forekomsten af cellulite.

der kan

For at spare de unge og elasticitet i huden, samt forebyggende foranstaltninger for at forhindre, at der opstår overvægt skulpturelle krop massage anbefalede satser efter 30 år. Dette skyldes det faktum, at i yngre alder lymfesystemet gnidningsløst viser kroppen af overskydende væske og nedbrydningsprodukter af skadelige mikroorganismer.

Indikationer for fuld kropsmassage er:

• stillesiddende livsstil;
• alvorlig hævelse af ekstremiteterne;
• åreknuder;
• striae (streamere);
• løs hud (herunder postpartum ..);
• overvægt, at modtagelighed fuldstændighed.

Kontraindikationer

Skulpturelle krop massage er kontraindiceret i nærvær af:

• hudlæsioner;
• purulent inflammationer;
• virusinfektioner (herunder herpes ..);
• dermatitis;
• kræft;
• blødning;
• hyperandrogenisme;
• skader;
• diabetes;
• tuberkulose i den aktive fase;
• blodsygdomme;
• psykiske lidelser.

Desuden er kvinder massage kontraindiceret under menstruation, graviditet og postpartum periode, hvis leveringen sker ved kejsersnit.

Ved tilstedeværelse af kroniske sygdomme anbefales det at konsultere en læge.

Hvordan er

Før massagen brug for lidt træning - 2 timer er ikke ønskeligt at gøre fordøjelsen af tunge fødevarer, kun en let snack.

Specialist i massageklinik først gør krop eksfoliering for huden at slippe af med døde hudceller. Når huden er ren og tør, vil føreren starte processen.

Teknik skulpturelle krop massage er den dyb undersøgelse af muskelgrupper. Massage begynder med et let strøg af hele kroppen - fordi kroppen er forberedt til yderligere manipulation.

Strøg gradvist passere ind triturering: på dette stadium varmet muskler, forhøjet kropstemperatur.

Gnide erstattet æltning - dette er den vigtigste form for påvirkning modellering massage. Forskellige teknikker til massage terapeut arbejder på dybere muskellag. På dette tidspunkt, det aktiverer lymfesystemet, accelererer stofskifte, producerer elastin og kollagen. På grund af denne aktivt brændt fedtvæv afledt af overskydende væske, forbedre hudens tilstand.

Den sidste fase er strøg.

Massagen udføres med brug af effektive kosmetik, moisturizing huden og hjælper med at nedbryde fedtdepoter.

Proceduren er ikke en behagelig - hånd eksponering til de dybe lag af huden og musklerne provokerer smerter, men de bør ikke være stærk. I modsætning til populær tro, efter massage, udført af en erfaren professionel, ikke bør vises blå mærker, de hindrer blodcirkulationen, reducerer effektiviteten af processen. Det er nødvendigt at alvorligt og ansvarligt til valget af master!

Skulpturel massage udføres på hele kroppen eller lokalt, afhængigt af problemet.

Anbefalet kursus

Slankende krop massage kan ikke betragtes som en enkelt procedure. Først efter at have passeret den fulde Selvfølgelig kan du foretager væsentlige forbedringer, der fortsat i lang tid overholdelse af principperne om en sund livsstil og ordentlig pleje af kroppen.

Som regel kurset består af 10-12 procedurer. Forebyggende massage udføres 2 gange om ugen. Når udtrykt hævelse og overvægt sessioner gentages hver anden dag.

Antallet af kurser om året bestemmes af en specialist i hvert enkelt tilfælde, afhængig af inputdata og det ønskede resultat.

udgifter til

Pris skulpturelle kropsmassage afhænger af:

• kvalifikationer og erfaring i guiden;
• omkostningerne ved de anvendte kosmetik;
• kompleksiteten af arbejdet;
• mødested - massører tage kunder hjemme, på arbejdet til en reduceret pris.

Omkostningerne ved en massage varierer fra 1500 til 4000 rubler. Forud for kurset anbefales det at konsultere en specialist og diskutere på forhånd alle detaljer.

Skulpturel massage derhjemme

Modellering massage, udført uafhængigt derhjemme, vil ikke have sådan en hurtig og kraftig effekt, som en salon behandling. At opnå den ønskede effekt kræves til at bruge mindst 30 procedurer med et interval på 1-2 dage.

Grundregler:

• procedure bør ikke tage længere end 15 minutter;
• nødt til nøje at overholde regelmæssighed;
• massage udføres ikke efter et solidt måltid;
• i tilstedeværelse af kontraindikationer at gennemføre selv-massage er ikke tilladt.

Den mest effektive form for massage, der kan udføres i hjemmet, er cupping. Han er ikke meget ringere end en professionel salon i scoring procedure.

For at implementere det, du har brug for at købe et vakuum banker (de er tilgængelige for salg i ethvert apotek) og massage olie, kropsfedt spaltning.

Før proceduren, skal du foretage en peeling, omhyggeligt håndtere de problemområder, så gælder olien. På et udvalgt område for at installere en eller to banker, så huden nedenunder var involveret ca. 1,5 cm.

Massere maven og siderne udfører en cirkulær bevægelse med uret uden at røre midt på maven. Hofter masseres på samme måde fra bunden. Mindst 15 minutter bør forfølges hver zone, en massage alle problemområder tager ca. 1 time. Efter massage, er du nødt til at sætte på din hud beroligende creme eller lotion.

De første behandlinger er forbundet med smertefulde fornemmelser på huden, som de er vanedannende. Den synlige resultat opnås i 3-4 sessioner kan massage.

Skulpturel kropsmassage - en universel metode til at heale kroppen og den rette vej til en slank tonet figur. Det er vigtigt at huske, at alle de foranstaltninger, der virker i kombination: et organ, modellering manuelt vil ikke være effektiv i manglende overholdelse af principperne om en sund kost og uden et minimum af fysisk aktivitet.