Supper Opskrifter for vægttab

I kampen for en smuk figur ofte nødt til at yde ofre. En af de mest alvorlige udfordringer for folk tabe vægt er kost. Efter alt, er det ofte krav er utrolig hård. Læger har længe sagt, at næsten alle kost er skadelige for kroppen. At tabe sig, skal du øge motion og spise rigtigt.

Ledere på listen over de rigtige fødevarer er de sædvanlige supper. Opskrifter supper for vægttab er ikke så meget anderledes end simple supper. Og faktisk at koge dem er meget lettere end fedt kød borscht. Og intet om at sammenligne deres fordele og kan ikke tale.

Opskrifter supper til vægttab vil være for dig både opskrifter og godt humør: de er velsmagende og samtidig til effektivt at håndtere tilbagetrækning af fedt fra kroppen (op til 1 kg pr dag!). Det vigtigste, parallelt med disse supper ikke spise en masse kulhydrater, stegt, junk food, kulsyreholdige og alkoholholdige drikkevarer.

Hvorfor suppe opskrifter til vægttab er virkelig effektiv? Ja, fordi de er baseret på grøntsager, der har negativ kalorie (skal splittes, kroppen bruger mere energi, end der findes i grøntsager), og den opdeling af eksisterende fedtstoffer bidrager komponenter såsom løgsuppe og urter. Ud over kosten supper der er ingen fedt.

Cy c c eldereem slankende

Ingredienser: kål lille størrelse, 200 gram selleri rod, et pund friske gulerødder, 5 løg, nogle peberfrugter, grønne bønner, tomater og fem og en halv liter tomatjuice, urter efter smag.

Det er ved at forberede en suppe. Alle produkter er skåret i stykker og fyldt med saft. Pan sat på en lille brand, og alt er kogt indtil de er møre (koge i ca 10-15 minutter efter kogning). Suppen kan tilsættes lidt vand, så han ikke var meget tyk.

Vegetabilske suppe til vægttab

Ingredienser: 1 gulerod, løg, 7 kartofler, salt, dild, persille, krydderi smag.

Læg de skivede kartofler, løg, gulerødder og krydderier i vand. Når de er kogt, tilsæt hakket persille og kog i et par minutter. Lige før servering, tilsættes til fadet lidt olivenolie og drys med dild.

Løg suppe til vægttab

Ingredienser: lille 6 løg, 2 grønne peberfrugter selleri kål, tomater,,.

Skær grøntsager og fylde dem med vand, sat i brand, bring det i kog og pokipyatit 10 minutter, derefter madlavning på en lav varme til at blive bløde grøntsager. Tilsæt krydderier, salt den, kan du sætte en bouillon terning.

Det er en rigtig mirakel suppe kost. Af den måde, enhver variation af løg suppe er meget effektiv hjælp til at erhverve harmoni. Ingen suppe opskrifter til vægttab er ikke uden løg variationer.

Fransk bønnesuppe til vægttab

  Ingredienser: dåse bønner - 1 bank, syltede svampe - 250 gram, pickles - 100 gram, 1 store løg, hvidløg nelliker 2, bouillon terning, peber, svampe krydderier.

Svits løg, tilsæt svampe og agurker, sætte alting i panden i 10 minutter under låget lukket. Så vi her tilføje bønner, reducere varme og lidt sat ud, uden at fjerne coveret.

Sæt på bålet en gryde med vand. Når vandet koger, at flytte indholdet af gryden i gryden til at koge, og alle 20 minutter. Det vil vise sig meget nyttigt for fordøjelsen suppe.

Suppe kost (champignon)

Ingredienser: et pund svampe, løg, 40 g smør, 4 spiseskefulde mel, 700 gram bouillon, 100 g fedtstof fløde, persille, peber, salt, purløg.

Suppe kan kogt kylling eller vegetabilsk bouillon (fortrinsvis vegetabilsk). Sautér svampe og løg i smør, føje til dem greens. Smelt lidt smør i en gryde, tilsæt mel og steges til de er gyldenbrune. Så gør det med varm bouillon, kog alt, salt og peber. I bouillon til at sætte de svampe og alle slag med en blender. Tilsæt fløde og krydderier. Før servering, drys med grønne løg.