Tomatsaft til vægttab: kost med sundhedsmæssige fordele

Vægttabet med sundhedsmæssige fordele er en drøm for mange kvinder og piger, men af en eller anden grund er det antaget, at kosten kan være nyttigt, men enhver begrænsning negativt påvirker arbejdet i hele organismen. Men det vigtigste - ikke bare stoppe med at spise, og vælg nærende kost, hvor du ikke vil lide under en mangel på næringsstoffer og vitaminer. For eksempel, hvis du bruger tomat juice at tabe sig, kan du tabe sig uden skade på kroppen.

Så en kost om nødvendigt flere gange om dagen for at drikke et glas multivitamin tomatjuice, rig på vitaminer og mineraler. Denne drik indeholder sporstoffer, såsom kalium, kobber, calcium, fluorid, magnesium, iod, vitamin A, E, C, B, og PP. Det er ganske nærende, men nizkokalorien. Desuden har det, og serotonin, som kaldes hormon af glæde. Derfor er mennesker, der bruger tomatsaft at tabe sig, ikke forværre stemningen i kosten, de ikke bliver sulten og vred.

Selvfølgelig, når Vægttabet ved hjælp tomater bør indtages og andre produkter, bør saften drikkes kun før måltider og mellem måltiderne. Således allerede ved eksperimenter, blev det konstateret, at forbruget af drikken på samme kosten fremmer hurtigere vægttab.

Med Tomat mulig nok hurtigt, effektivt vægttab pr uge. Ikke nok med at du bliver efter sådan en diæt, hvor nogle 5 kg lettere, men også forbedre dit udseende og sundhed. Så ugelange kost involverer drikke 1 liter saft hver dag. Bortset fra ham i løbet af dagen kan du drikke mere end 300 gram te eller kaffe uden sukker, men også at spise kalorielette fødevarer i små mængder. For eksempel, på en dag kan du spise noget produkt er opført i et af de punkter:

- 150 g kogte kartofler;

- 0,5 kg fedtfattig hytteost;

- 1 kg enhver frugt (druer kun udelukket og bananer);

- 500 g fedtfattig kylling (det kan endda yngel);

- 700 g tørret frugt af forskellige sukker;

- 500 g kogt fisk.

Det er bedre, hvis hver dag, du vil gå videre den præsenterede liste, efter at have spist den første dag i kartofler, den anden hytteost og så videre. På den 6. dag af kosten du skal spise ost igen, efterlader fiskene i 7., den sidste dag. Tomatsaft til vægttab i forbindelse med disse produkter kan ikke kun tabe sig, men også at rense kroppen, forbedre stofskiftet. En korrektion af stofskiftet er den bedste garanti for, at lokket væk kilo vil aldrig vende tilbage.

For effektivt at tabe sig, er det bedre at bruge naturlig frisk tomatsaft. Selvfølgelig, der tilbyder producenterne i pakker, også kan drikke, men det er bedre at tage sig tid til at forberede denne drik derhjemme. Når kogte tomater passeret gennem en juicer lycopen - det stof, der forbedrer stofskiftet, nervesystemet og hjerte-kar-systemet, og endog forhindre onkologi. Ikke dårligt i tomatsaft til vægttab tilsæt selleri, citron, gulerødder eller roer.