Bodybuilding: motivation - hemmeligheden bag succesen

Gymnastiksalen kommer for det meste for en grund - de ønsker at få muskler som bodybuildere, afbildet på plakaterne, eller i det mindste som en model med fyre kuber tryk af reklame.

Daglige trænere krop mødes tilflyttere fyre, der river deres studier og er klar til at flytte bjerge. Men hvorfor i et par måneder, og endnu tidligere, de ti fyre i rummet er en eller to, men virkelig opnået succes - og endnu mindre? Svaret er enkelt: de fleste af mislykkede atleter uden at se en måned og en antydning af resultatet, visnet og mistet troen på sig selv, og samtidig interesse i bodybuilding.

Hvorfor så de andre fik, hvad drømmen: muskuløs krop, misundeligt, beundrende blikke, bodybuilding konkurrencer, og nogle af dem titlen "Mr. Olympia"?

Hemmeligheden er enkel - de atleter, "build" kroppen, var i stand til at motivere dig selv til ikke blot at købe abonnementet til gymnastik, men også for mange års opslidende træning.

Intet under, de siger, at bodybuilding, motivation, som er af stor betydning, er det ikke en hobby, men en livsstil. Og det er ikke kun hård træning, men også i en konstant positiv holdning, som altid bør holdes på det niveau. Først da vil de ikke være besværligt daglige ture til gymnastiksalen i al slags vejr, en konstant kamp med jern, streng overholdelse af diæt og søvn, undgå skadelige vaner.

I en sport som bodybuilding, motivation - en mental indstilling for succes. At det motiverer til handling. Jo højere niveau, jo stærkere er ønsket om at engagere.

Hvad du skal gøre for at være motivationen forsvandt ikke? Erfarne bodybuildere kender hemmeligheder og er glade for at dele dem med nybegynder atleter:

1. Enhver bodybuilder var motiveret til skole, da han så idealet om et TV eller på en plakat. Ikke for ingenting i gymnastiksalen hænge billeder af vinderne i bodybuilding konkurrencer. Konklusionen er klar: man ofte se videoer af berømtheder uddannelse, der forårsager en sund jalousi og skubber til en tidlig opnåelse af resultater.
2. Musik i klasseværelset, da det viste sig, har værdi. Hun jubel op, gør du ønsker at træne og hjælpe med at lave et par ekstra øvelser.
3. Hvis en atlet har en samarbejdspartner, med hvem han besøgte plads, det øger chancen for ikke at kaste sessioner og opnå succes. Hvis ikke sådanne mennesker blandt venner og bekendte, er det muligt at opretholde kontakt med nogen fra publikum. I en sport som bodybuilding, er motivationen forstærket af en sund rivalisering.
4. For at opnå de resultater, du har brug for en god træner, uden hvilken det ikke vil få noget. Derfor er det nødvendigt at vælge den rette person til hvem du betror opførelsen af sin krop. Professionel bør forstå ikke blot i rent sportslige anliggender, men også i fysiologi, psykologi og ernæring. Hvis en atlet plaget fiaskoer, vil denne træner altid finde de rigtige ord, der ikke vil tillade fremtiden at kaste bodybuilder uddannelse.
5. Bodybuilding motivation vil stige, hvis vi fastsætte deres egne præstationer. Det anbefales til periodisk tage billeder af sig selv, for derefter at sammenligne. Det er nødvendigt at tage billeder på samme sted og under samme lysforhold.

Enhver berømt bodybuilder bekræfter, at den eneste grund til, at han ikke gav op bodybuilding - motivation. Efter alt, hver dag, hun førte ham ind i hallen.