Caviar squash: kalorieindhold

Der er meget snak og skrive om de gavnlige egenskaber iboende i kaviar squash. Det er let fordøjeligt lavt kalorieindhold produkt. Caviar marv, som er 78 kcal kalorie, rig på vitaminer og mineraler. Selv uden at gå i detaljer med, hvor mange kalorier i squash kaviar, er det sikkert at sige, at dette er en meget let fad. Men hvis du ser din vægt, og købe æggene, er det bedre at vælge den, der hedder, at kogt ned grøntsager. Hvis du foretrækker et produkt med en rig aroma og smag, er det nødvendigt at købe kaviar fra ristede zucchini. Skelne mellem to former for æg, du kan farve, stegte grøntsager mørkere end kogt, og flere, producenter skal angive disse oplysninger på etiketten.

Som kaviar squash, aubergine, kalorier 148 kcal, ikke mindre nyttige. Det har et stort antal af næringsstoffer.

Mange ernæringseksperter insistere på, at der i kost af produktet. Efter alt, er høj i fiber og kalium, og de stimulerer tarmkanalen.

Jeg vil gerne tale om de gavnlige egenskaber, som er anført et kaviar squash. Kalorieindhold i produktet ikke er mere end 78 kalorier pr 100 gram. I pubber, og selvfølgelig retter som fremstilles ud fra dem, indeholder store mængder af C-vitamin, caroten, er kendte styrkende egenskaber. Takket være squash kan normalisere vand-salt metabolisme og rense blodet. Også, zucchini bidrager til fjernelse af kolesterol fra kroppen.

Retterne er lavet af squash kaviar, anbefales til folk med kronisk colitis, galdesten, forhøjet blodtryk, åreforkalkning, gigt, for stofskiftesygdomme. Kalium og magnesium, som i store mængder, der er indeholdt i pubber, nære hjertemusklen. Og for folk, der har haft kirurgi på mavetarmkanalen, squash kaviar generelt uerstattelige produkt. Hvad der er vigtigt, diabetikere er også meget nyttigt at bruge retter lavet af zucchini. For kvinder, der kæmper med cellulite, squash kaviar - et af de vigtigste produkter i kosten. Efter alt, er det perfekt viser den overskydende væske. Og takket være jernindholdet, blodet beriget med ilt, hvilket igen er med til at håndtere stress. For de ældre er også vigtigt at inkludere i kosten af squash, da de har en gavnlig effekt på hjerte-funktion, normalisere vandbalancen i kroppen.

Med hensyn til farlige egenskaber, der kan gives næsten ethvert produkt, i et sådant produkt som kaviar squash, hvis kaloriefattige 78, er der næsten ingen.

Mange husmødre koge æg derhjemme. Opskrifter til madlavning en række, vil tilfredsstille enhver smagspræferencer. En af de mest uprætentiøse opskrifter jeg ønsker at bringe nedenfor. Så vil det tage 3 zucchini (vasket, hakket), 3 gulerødder (hakkede) 3 mellemstore løg (hakkede), 3 tomater (skåret i 4 stykker), 2 peberfrugt (skåret i skiver). Alle i gryden, fortrinsvis med tyk bund. Dæk og lad det simre indtil gulerødderne er bløde og saften er ikke Uvarov. Når alle er kogt, køle lidt og blend i en blender. At smage salt og peber og tilsæt lidt solsikkeolie.

Hvis der ikke er mulighed for, eller ønske om en anden grund du ikke koge æggene derhjemme, kan det købes i ethvert supermarked. I dag, butikkerne er mange forskellige slags kaviar, som adskiller sig i formulering, omkostninger, kvalitet og producent. Ved at vælge at shoppe squash eller aubergine kaviar, være på vagt. Tag det til butikshylderne kun kaviar i glas. Køb kun høj kvalitet, velsmagende produkter, der gavner kroppen.

I sidste ende vil jeg gerne bemærke, at kaviar squash, kalorier 78, - Lys, velsmagende, og vigtigst af alt, nyttigt produkt.