Fitness udstyr til at strække ryggen: karakteristika og funktion

Rygsmerter, udstråling til lumbal og halshvirvelsøjlen, - et yderst almindeligt problem, der søger hjælp hos fagfolk. På grund af en stillesiddende livsstil, er der en ulejlighed af denne karakter kan være meget forskellige aldre af mennesker. Men det er altid bedre at forebygge sygdommen. Til dette formål bruger vi særlige simulatorer til rygsøjlen strækning.

Hvorfor udføre den lodrette forlængelse af en rygrad?

Strækning ryghvirvler fungere som en effektiv terapeutisk metode med en bred vifte af spinal patologier. Denne beslutning er rettet mod aflæsning ikke kun brusk, men også muskelvæv, som er gået i stå på det administreres mindre aktiv livsstil.

Som regel anvendes til terapi træningsudstyr til rygsøjlen strækning på en ambulant basis, anmeldelser af hvilke indikerer en særdeles positiv effekt på driften. Hvis det imidlertid ønskes, kan man begrænse brugen af interimistiske midler til strækning af ryggen.

Hvilken virkning har træningsudstyr til rygsøjlen strækmærker?

Specialiserede terapeutiske enheder til at påvirke ryghvirvler og uudviklede rygmuskler har en velgennemtænkt design. Regelmæssig træning på simulatorer tillader i høj grad at forbedre elasticitet og fleksibilitet af vævet i problemområder. Alt dette bidrager til:

• opnå lempelse af rygmuskler og ryghvirvler;
• hurtig genopretning af nervesystemet;
• acceleration output metaboliske produkter af stillestående væv;
• generel forbedring af blodcirkulationen;
• fjerne ubehag i ryggen.

Hvem anbefalede træning på simulatorer?

Fitness udstyr til at strække rygsøjlen ikke kun have en terapeutisk effekt. Denne betjeningsvejledning tyet mange atleter, der har behov for at få fuld belastning på de ubrugte rygmuskler. Ved hjælp af denne plan enheden under træning kan markant forbedre koordineringen af bevægelsen, forbedre kropsholdning, forlænge benet i et par måneder.

Folk, der ikke føler en følelse af livlighed efter hvile, anbefales også at bruge en simulator til rygsøjlen strækning derhjemme. Klasser på disse enheder gør det muligt hurtigt vågne op. På grund af aktivering af den forbedrede blodcirkulation fjerner hovedpine, muskelkramper, der ofte føler efter at sove.

Fitness udstyr til at strække rygsøjlen er ideel til ældre mennesker. Gennem blid indvirkning på de indre organer, aktivering af metaboliske processer i kroppen, som forårsager en forøgelse af kroppens evne til at regenerere og forbedre den generelle velbefindende.

Klasser på baren

Den enkleste løsning for folk begrænsede i medierne, - udførelse af øvelser på overliggeren. Brug kan installere konventionelle metalrør beliggende i døråbningen. Prisbillig løsning fungerer som køb af en vandret stang, som er monteret på væggen.

For at losse ryghvirvlerne for at styrke rygmuskler, fjerne ubehag og smerter anbefales det at udføre hængende på baren flere gange om dagen med den individuelle tilgang af et par minutter. teknik viser sig meget effektivt til regelmæssige gentagelser.

For at komplicere øvelser på den vandrette bjælke tillader gennemførelsen af de cirkulære kropsbevægelser. En sådan uddannelse giver mulighed for i væsentlig grad at styrke og strække lændehvirvelsøjlen.

Simulatoren FlexyBack

En sådan simulator til at strække rygsøjlen, et foto, som kan ses i dette materiale er en af de mest tilgængelige af specialværktøj til terapeutisk intervention i området af ryggen. Opnået anordning i form af en buet plade med en elastisk pakning af hypoallergen fiber. Inde den indeholder en solid stålramme.

Det ergonomiske design af simulatoren er gennemført i overensstemmelse med den anatomiske krumning af rygsøjlen. På grund af den lille størrelse, FlexyBack udfører ekstremt mobile enhed.

Brug simulatoren handy ikke kun derhjemme, men også i bilen, på arbejdspladsen. Til forebyggelse af rygsmerter, fjerne ludende og ubehagelige fornemmelser i diskusprolaps enhed er nok til at læne sig mod bagsiden af stolen sæde i en bil eller hjem stol.

Om nødvendigt behandling af sygdomme i rygsøjlen simulator placeret på gulvet. Performing afslappet rullet på overfladen af enheden gør det muligt at sætte ryghvirvlerne på plads og slappe helt fastspændt tilbage.

Simulator til strækning af rygsøjlen Bestec Air Nobius

Driften af enheder, der skal give de strækker virkninger på brusk af ryghvirvler. Vandret forlængelse ved hjælp af simulatoren gør det muligt at aflaste den sakrale, lænde, lindre trætte fødder. Alt dette er med til at fjerne smerter i ryggen og giver dig mulighed for at udvide mulighederne i organismen.

Simulator til strækning af rygsøjlen har Air Nobius regulatorsystem, ved hvilke parametre finindstilling udføres ifølge individuelle brugerbehov. Denne funktion gør det muligt at distribuere effekten af virkningen af enheden på forskellige dele af rygsøjlen.

Hvor effektiv øvelse for at strække ryggen Air Nobius? Feedback fra brugere, der jævnligt beskæftiger sig med behandling med apparatet, i henhold til berigtigelse af kropsholdning, gangart lettelse, styrkelse muskler, forbedre hudens elasticitet.

inversion støvler

Simulatoren er præsenteret i form af vedhæftede filer, som er fastgjort ved anklerne. Den senest fastsat på baren. Placeret på baren i en ophængt stilling, er brugeren i stand til at tilpasse rygsøjlen og fjerne overdrevne belastning fra bagsiden.

Operation inversion støvler giver dig mulighed for at få følgende resultater:

• strække muskler og brusk i rygsøjlen, der hjælper til at aktivere væksten af kroppen;
• genoprettelse af den tidligere position, før forskydning af indre organer;
• forebyggelse af åreknuder sygdomme;
• iltmætning af hjernen;
• frihed fra stressende forhold;
• styrke ledbånd.

tyngdekraft bord

Simulatorer sådan plan udført i form af et hældende plan, som brugeren er placeret i rygleje. Det virker ved at dreje kroppen fra forskellige vinkler. For at skabe effekten af at strække rygsøjlen brugeren accepterer positionen på hovedet.

Nu tildele sådanne sorter tyngdekraft tabeller:

1. Mekaniske - strækning ryghvirvlerne udføres ved naturlig tyngdekraft. Er pålidelig og ekstremt enkle design. Operation kræver ikke adgang til strømforsyningen.
2. Elektriske - strækning sker ved at bevæge de strukturelle elementer under påvirkning af aktuatoren. Anvendes i genoptræning efter skader og for tilrettelæggelsen af uddannelsen mennesker med handicap.

Som konklusion

På trods af effektiviteten af simulatorer til at strække ryggen, før man går videre til deres drift, er det nødvendigt igen at rådføre sig med en specialist. Uduelig anvendelse af visse enheder er fyldt med de mest negative konsekvenser. Derfor er den mest fornuftige løsning for afskaffelse af kroniske manifestationer af handlinger terapi ambulant under overvågning af en læge.