Hvor mange kalorier i en chokolade slik? Kost chokolade

Hver pige drømmer om den perfekte figur. Enig, ville det være rart at tabe sig på dine livretter. Men i stedet for at nyde et stykke af bløde godbidder, vi febrilsk beregne, hvor mange kalorier i chokolade, hvor meget vi kan spise i dag. Lad os se, om de høje skader tal for søde produkt, til grund for, er de kakaobønner.

Kost lækker mad

Det er bemærkelsesværdigt, at indtil for nylig, gjorde ingen af de mest effektive kostvaner ikke indeholde slik og konfekture, herunder chokolade. I øjeblikket, men nogle af pigerne øver hårdt forløb vægttab er af en lækker kakao. Varighed chokolade kost - 7 dage. I løbet af ugen, kan en person miste 6-7 kg. Det er nødvendigt at følge nogle regler. Så kan du ikke spise noget, men chokolade, usødet kaffe og vand. En komplet afvisning af salt og sukker vil føle resultatet af vægttab på blot et par dage. I dette tilfælde grundlaget for kost er chokolade, ikke sød chokolade. Calorie 1 stk. (Fliser) af produktet fastsættes på grundlag af de yderligere stoffer. Så for kosten ikke passer den hvide chokolade på grund af sin mangel på kakaosmør. Det anbefales også at give produktet med et indhold af mælk, tørrede frugter, nødder og andre fyldstoffer. Den mest rigtige for denne diæt er fliser chokolade. Det skyldes, at forbruget af dette produkt opnået de højeste resultater.

Næringsværdi af søde behandler

Men de, der har en anden kost, vil være mere interessant at vide, hvor mange kalorier i chokolade slik. Selvfølgelig, for hver række goodies dette tal er anden betydning. I øjeblikket er en masse forskellige sorter af slik, der er baseret på nuværende chokolade på butikshylderne. Producenterne kæmper for at tiltrække sig opmærksomhed fra forbrugerne af sine produkter. Derfor er mange af de godbidder omfatter en lang række tilsætningsstoffer, som påvirker ikke kun smagen, men også til den ernæringsmæssige og brændværdi af produktet. Med denne tilgængelige kalorier slik chokolade er "fortjeneste" er ikke kun kakao smør bønner, men også mælk, sukker, nødder, tørret frugt og andre toppings.

Valg godbid

Afhængigt af de forskellige sorter af delikatesser og dens energiindhold. Vi præsenterer vores kort liste, hvor det er angivet, hvor mange kalorier i en chokolade slik eller den slags (1 stk.).

1. «Merci» - har en vægt på 12,5 g og energiindholdet i 295 kJ, svarende til 70 kcal.
2. Favorit behandler piger - candy "Rafaello" - har 62 kalorier.
3. Hver Toffee "Meller" i pakken giver kroppen ekstra energi til 14 kcal.
4. Hver chokolade dragees kruglyash «M & Ms» er 3 kalorier.
5. Sweetie "egern" har en værdi 20 gange større end den tidligere godbid.
6. "Swallow" har en brændværdi på 40 enheder.
7. En lignende energiværdi har godbid "Levushka".

Den gennemsnitlige brændværdi enhver candy er i området fra 35 (svesker i chokolade) til 65 ( "Raffaello") enheder.

Korrekt måde at leve i harmoni med den søde overflod

For at tabe et par kilo, men giv ikke op foretrukne behandler, skal du huske et par enkle regler. Så for en hensigtsmæssig udvikling af den menneskelige krop har brug for at forbruge en vis mængde kalorier, som afhænger af alder, livsstil og disposition til sygdom. En anden faktor, der påvirker valget af den rigtige kost, en persons køn. Kvinder har brug for et par færre kalorier end mænd. At vælge en sund kost og opgive dårlige vaner, kan du nogle gange har råd til at nyde dine foretrukne behandler. De, der motionerer regelmæssigt, kan du ikke engang tænke på, hvor mange kalorier i chokolade, slik, men blot et par minutter til at udvide deres uddannelse - og absorptionen af kalorier gå.