Hvor tynd er Rosa Syabitova? Revealing hemmelighederne

Hvor tynd er Rosa Syabitova? Dette problem bekymrer ikke kun kvinder i modne alder, men også ret unge piger. I dag lider næsten en ud af fire af det retfærdige køn af overskydende vægt. Og berømtheder er ingen undtagelse.

Hvor tynd er Rosa Syabitova?

Hvert fan af programmet "Lad os blive gift!" Husker hvordan den berømte matchmaker i vores land så før. Men uanset hvor meget du spænder din hukommelse, er det usandsynligt, at du vil kunne huske den populære tv-præsentant på en mere attraktiv og feminin måde, end hun er nu. For ikke så længe siden tog Ruslands vigtigste matchmaker sig i hånden og blev overrasket over kort tid af med 10 kg overskydende vægt. Nu har hun lækre former, som millioner af kvinder i vores land drømmer om.

Siden Rosa Syabitova tabte? Nogle hævder, at hun nægtede alt mel og søde produkter, mens andre siger, at matchmakeren faldt under kirurgens kniv. Den præsenterede artikel vil bidrage til at skelne sandheden fra fiktion.

Rosa Syabitovas kost

I sin kost besluttede den populære tv-præsentant ikke at genopfinde hjulet, men brugte tidssvarede teknikker og værktøjer. Og hun var ikke forkert. Hvis Rosa Syabitova plejede at være en middelalderlig kvinde med en vægt på 65 kilo, er hun jo blevet en slank dame med en kropsvægt på 55. Der var dog stadig ingen operation. Trods alt har den berømte matchmaker i vores land for nylig fundet et smukt bryst af 4. størrelse, og også fjernet overflødig hud på maven.

Det skal bemærkes, at diætet af Rosa Syabitova, hvis anmeldelser er ret talrige, er helt sikkert for en slankes personers sundhed. Selvom uden tilbageholdenhed og viljestyrke her ikke kan. For at forstå, hvordan den kendte tv-præsentator tabte sig, besluttede vi at præsentere dig for ernæringsreglerne, som hun strengt set observerede i flere måneder.

Hemmeligheder for at tabe sig Rosa Syabitova

Hvis du vil miste et par pounds af overskydende vægt, skal du følge de anbefalede anbefalinger nøje:

• Først og fremmest skal du opgive salt. Den saltfri diæt bidrog trods Rosa Syabitova til en raffineret og luksuriøs dame. For øvrig er det på menuen nødvendigt at rengøre ikke kun det præsenterede fritflydende produkt, men også alle røget, pølse og dåseprodukter, i hvilken struktur der er en sådan skadelig komponent.
• For at tabe sig hurtigt og permanent anbefaler Rosa Syabitova at spise ofte, men i små portioner. Således bør mængden af mad forbruges under morgenmad, frokost, eftermiddagste og aftensmad være lige så meget som det passer i din håndflade. I denne situation vil du ikke føle dig sulten, men vil ikke gå op i vægt.
• For effektivt vægttab er det meget vigtigt at overholde drikkeordningen. Så drak den berømte matchmaker i vores land før hvert måltid et glas vand, samt 2-3 skåle mellem måltiderne. På en dag anbefales det at forbruge ca. 1,7-2 liter filtreret væske.
• Hvor tynd er Rosa Syabitova? Tv-præsentanten besvarer dette spørgsmål utvetydigt: en ugentlig aflæsningsdag. På dette tidspunkt brugte matchmaker kun skummet yoghurt og spiste et æble.

Der er mange flere nuancer, hvormed Rosa Syabitova er blevet en slank og luksuriøs dame. Ifølge hende opnåede hun en ideel figur på grund af afvisningen af alt mel, fedt og sødt.

Menu for dagen

Hvor tynd er Rosa Syabitova? Hendes kost bestod kun af korn i mælk (havregryn + boghvede), samt flodfisk, hvidt fjerkrækød, fisk og skaldyr, grøntsager og nogle frugter. For at forstå præcis hvordan disse ingredienser skal kombineres, lad os præsentere din daglige menu.

morgenmad:

• Vegetabilsk salat (frisk), klædt med vegetabilsk raffineret olie;
• Enhver citrusfrugt eller et glas juice fra det.

Anden morgenmad:

• Enhver frugt, undtagen druer og bananer;
• Et glas friskpresset juice.

frokost:

• Salat fra hvidkål med vegetabilsk olie;
• Hvidt fjerkrækød eller flodfisk med stewed grøntsager til garnering;
• Te med frisk citron.

Eftermiddagsmad:

• Lavfedt cottage cheese (ca. en halv pakke);
• 150 g naturlig yoghurt med tilsætning af bær eller frugter.

middag:

• Boghvede grød (du kan lave havregryn, men kun på vand);
• Juice friskpresset.

Om natten:

• Et glas kefir 0,5% fedt.

Fysisk aktivitet

For korrekt vægttab, under ingen omstændigheder kan ikke forsømmes og regelmæssig motion. Med hensyn til Rosa Syabitova havde hun ikke altid nok fritid til sport. Men hun kompenserede hende med hendes aktive og mobile arbejde.

Nu ved du, hvordan Rosa Syabitova tabte sig. Strengt overholdelse af regler og anbefalinger til normalisering af deres vægt, vil du snart kunne prale af en raffineret og feminin figur. Vi ønsker dig succes!