Hvordan at tilberede en saftig kyllingebryst i en bøsning

Hvid kylling med rette betragtes som et diætetisk produkt. Om ønsket kan det fremstilles ud fra en masse nyttige kalorielette måltider. Oftest er det kogt, stegt og bagt i ovnen. I dagens offentliggørelse - er ikke en simpel og lækker opskrift er en kyllingebryst i et ærme.

Mulighed med mayonnaise og kartofler

Dish lavet af den nedenfor beskrevne teknologi, er usædvanligt udbud og smagfuld. Udover kartofler det gør det ikke kun lækre, men også nærende. Derfor kan det være en stor mulighed for en familie middag. Før du tilberede en saftig kyllingebryst i en manchet, skal du sørge for at kontrollere, om der er lige ved hånden alle de nødvendige ingredienser. I dette tilfælde skal du bruge:

• Frisk kyllingebryst.
• 8 mellemstore kartofler.
• Et par spiseskefulde mayonnaise.
• Krydderi til kylling.
• Et par hvidløgsfed.
• Salt og friske krydderurter.

Beskrivelse af fremgangsmåden

Vasket kyllingebryst og obsushennuyu gnide mayonnaise, salt, krydderurter og hvidløg. Derefter blev det lov til at stå i ti minutter. Selv om det er marineret, kan du gøre kartofler. Det vaskes, renses fra huden, skåret i tynde skiver, tilføje nogle salt, børste med mayonnaise og sat i muffen til bagning. Dertil blev der placeret kylling.

Nu er vi nødt til at ordne de ærmerne, gennembore det flere steder, og sende i en forvarmet ovn. Bag fadet på to hundrede grader i omkring fyrre minutter. Til kyllingebryst i ærmet til at være ikke blot saftig, men rødmosset, kort før afslutningen af varmebehandlingen kan åbne pakken. Før servering af kød og kartofler er lagt ud i a la carte retter og drys med hakkede krydderurter.

Mulighed med ost

Ifølge denne opskrift viser sig meget bud og flavorful retter med en dejlig cremet smag. Den er ideel ikke kun for afslappet familie middag, men for et middagsselskab. Så får du en rigtig saftig kyllingebryst i hullet, gøre adgangen alle de nødvendige ingredienser. I dette tilfælde, bør du være i arsenal:

• 250 gram kylling.
• 3 spiseskefulde creme fraiche.
• 50 g enhver hård ost.

Derudover skal du have et par kviste friske krydderurter, salt, krydderier og vegetabilsk olie.

algoritmen

Begynd processen bør være at forberede fileterne. Kyllingekød er fri for filmene og overskydende fedt, vask, tør med papirservietter, gør det en langsgående indsnit, gnide på alle sider med salt og fjern til siden.

I mellemtiden, i en Piala kombinere revet ost, creme fraiche, hakkede krydderurter og krydderier. Alt blandes godt og fylde den resulterende masse af lommen lavet i kyllingefileter. Proppet med kød er pakket ind i den kulinariske gevind og anbragt i en muffe, olieret lille mængde af vegetabilsk olie. Pack stramt knyttet og rengøring af ovnen. Kyllingebryst er kogt i muffen ved standard temperatur på ca. 35 minutter. Den færdige kød forsigtigt fjernes fra emballagen, afkølet, befriet for madlavning ønsket og skåret tråd stykker. Den serveres med kartoffelmos og friske grøntsager.

Mulighed med yoghurt

Det kan være relativt hurtigt at tilberede lavt kalorieindhold og meget sund skål for nedenfor beskrevne teknologi. Det er kendetegnet ved en usædvanlig, men helt en behagelig smag og aroma. For at gøre kyllingebryster i ærmet til bagning, kontrollere på forhånd, om der er alt hvad du behøver i dit køleskab. I dette tilfælde skal du bruge:

• 1,2 pounds af kyllingebryst (knogler).
• 200 g yoghurt 3,2% fedt.
• Salt og duftende italienske urter.

Forberedelsen teknologi

Skal begynde processen med at skære brystfilet. Kyllingekød adskilles fra hud og knogler. Derefter blev den vasket, skåret i portioner og anbringes i en egnet skål. Der også tilføje krydderurter, salt og yoghurt naturel. Alle bland godt og lad det marinere i mindst tredive minutter.

Ikke tidligere end en halv time kødet skift muffen og bandt det. Alt dette er placeret i en ildfast form, og sende i ovnen. Forberede kyllingebryster i muffen i en ovn forvarmet til en standard temperatur i tyve minutter. Derefter danner den tages ud af ovnen kød, omhyggeligt åbne pakken og recirkuleres tilbage til en anden femten minutter. I løbet af denne tid, stykker af kylling har tid til at rødme en smule, men forblive den samme saftigt.

Mulighed med sennep og æble

Ifølge denne opskrift viser sig meget saftigt og mørt kød med en usædvanlig smag og behagelig aroma. Det vil være en vidunderlig mulighed for en normal familie middag, og til et middagsselskab. At bage kyllingebryst i ærmet, dobbelt-check i forvejen, hvis der er nogen i dit hus alle de nødvendige komponenter. Til din rådighed skal findes:

• Et par små æbler.
• 200 milliliter fløde ikke er for fedtet.
• Et par kyllingebryster.
• En teskefuld sennep.
• Et par hvidløgsfed.
• Salt og eventuelle duftende krydderier.

sekvens af handlinger

Vasket og tørret kyllingekød skåret ikke er for små strimler og sat i en skål. I en separat Piala forbinde fløde og hakket hvidløg. Der også sende sennep, salt og aromatiske krydderier. Alt er godt blandet og belagt med forberedte stykker kyllingefilet.

Kødet er overladt til marinere, og en time senere hans Skift ærme. Placeret på toppen groft hakkede æbler og binde pakken. Alt dette sendes i form af varmebestandige og rengøre ovnen. Forberede kyllingebryster i muffen i en ovn, opvarmet op til to hundrede grader i halvtreds minutter. Kort før afslutningen af varmebehandlingen formen fjernes fra ovnen og omhyggeligt åbne pakken genanvendt. Efter at kødet kog i yderligere femten minutter. Den serveres med næsten enhver side retter, der tidligere drysset med hakkede krydderurter.

Mulighed med sojasauce

Kyllingebryst - fordøjeligt kød, ideel for dem, der er på slankekur. Den eneste betydelige ulempe ved dette produkt er, at det er lidt dryish. For at gøre det saftigt og mørt, anbefales det at bage i ærmet. Fugt fordamper fra kødet vil ikke være i stand til at forlade flokken og derefter imprægnere kyllingen. Denne let at tilberede parabol er et stort måltid for hele familien. Den består af simple let tilgængelige ingredienser, erhvervelse af som har stort set ingen effekt på tilstanden af din tegnebog. For at gøre det, skal du bruge:

• Spsk mayonnaise.
• Et par kyllingebryster.
• Spsk sennep.
• 4 fed hvidløg.
• Teaspoon sojasovs.
• Salt og krydderier til kylling.

I en lille Piala kombinere mayonnaise, sennep og sojasauce. Der tilsættes også hakket hvidløg, krydderier og en knivspids salt. Alle rør godt og fjern til siden.

Kyllingekød vasket i rindende vand, aftørres med papirhåndklæder, gnide mayonnaise og sennep sauce og sendt til et par timer i køleskab. Efter denne tid, marineret bryst pakket i ærmet til bagning, spredt i en ildfast form, og sende i ovnen. Bagt kylling med to hundrede grader. Efter omkring fyrre minutter er det taget ud af ovnen og skæres forsigtigt muffen og recirkuleres tilbage kød. Femten minutter senere er det tilstrækkeligt brunet, så det kan være tjent med middag. Denne kyllingebryst går godt med næsten enhver side retter. Men oftere det serveres med kogte kartofler, smuldrende eller langkornet ris salat med årstidens friske grøntsager.