Hvordan til at rense kroppen i løbet af få dage

Måske, med hvert enkelt tilfælde, en sådan situation, når du har brug for at tabe sig, give kroppen et sporty look. Nu er mange mennesker er blevet interesseret i spørgsmålet om, hvordan man kan rense kroppen. I dag er de fleste mennesker mener om problemet med overvægt, fordi det begynder at indse, at den smukke, tonet krop ser mere imponerende end hængende og fedt. Slanke piger og drenge føler sig meget mere sikker end dem, der er overvægtige. Så hvordan man kan rense kroppen, kan du spørge. Nok til at give op stegte fødevarer og tage et stykke tid at lys kost. Lad os nu se, hvad du kan gøre med din krop på blot et par dage!

At ikke at blive renset hver måned, skal du føre et aktivt liv, glem alt om dårlige vaner og begynde at spille sport. Sport gør dine muskler arbejde for at forbrænde kalorier, og med dem, og fedt, som er deponeret i mange steder. Før vi forklarer funktionerne i denne diæt, jeg siger dig, efter at du bør gå på en sund kost til kost resultat forblev i kroppen, men ikke forsvundet i et par dage. Og nu fortsætte!

Nu er der så mange forskellige langsigtede kost, der hjælper folk tabe og vinde tonet atletisk krop. Men hvis du har brug for et par dage til at tabe ekstra vægt, så læs videre! Denne diæt er designet til to dage, men du kan øge den tid, afhængigt af vægten, som du har brug for at slippe af med. Jeg kalder denne diæt tropiske-mineral, fordi disse to dage, du bliver nødt til at spise grøntsager, frugt og drikke hele mineralvand.

På den første dag om morgenen for at spise en grapefrugt eller to appelsiner, en snack et par skiver æble og druer. Og dem, der er normalt i morgen drikker kaffe og te, for at erstatte disse drikkevarer mineralvand. I dit sted om morgenen ville jeg spiser kun grapefrugt så rent kroppen hurtigt og effektivt i stand til kun ham. Mellem morgenmad og frokost kan du spise en salat af druer og kiwi. Og så drikker mineralvand er nødvendig. Frokost vil du være fra en tropisk salat herunder grapefrugt, æble og mandarin. Og til middag, kan du spise en banan, men kun én. Som du kan se, den første dag i en kost rig på frugt, da de har et lavt kalorieindhold.

Den anden dag vil være fyldt med grøntsager, fordi de fremskynde processen med at brænde. Uden grøntsager ikke "arbejdede" til kosten. Rensning af kroppen foregår hele dagen, men for at øge effekten, kan du gøre nogle lys motion som squats, push-ups, skal du trykke på. Bare ikke overdrive det, kan du miste bevidstheden fra en skarp stigning. Nu gå videre til din kost på andendagen af kosten. Om morgenen, du har brug for at foretage et par ristede tomater på grillen. For en smag, kan du tilføje krydderier. Også, drikker gulerodssaft, vil det give dig energi til hele dagen. Under mellemmåltid kan du regne ud for dig selv salat af agurker, selleri, peberfrugt. Du kan bruge citronsaft efter smag. Til middag, har nogle dampede grøntsager, eller rettere blomkål, tomater, aubergine, selleri, og krydr alt med salt og sort peber. Og som en drink, skal du bruge din "sand ven" - mineralvand. Til frokost, lave en salat af tomater og agurker - det vil være den perfekte afslutning på din kost.

I løbet af disse to dage er der en hurtig udrensning af kroppen. Kosten har til formål at for den kortest mulige tid du var i stand til at fjerne den maksimale mængde af vægttab, men bortset fra det fyldt en enorm mængde af vitaminer og mineraler. Forhåbentlig nu, at du ved, hvordan at rense kroppen og erhverve en smuk figur. Det er op til dig!