Lee Haney - otte gange vinder af turneringen, "Mr. Olympia"

I enhver sport, det har sine fremragende mennesker, der opnåede de bedste resultater. I bodybuilding i dag den største succes opnåede Lee Haney. Amerikansk bodybuilder var i stand til at slå rekorden af berømte sportsmand Arnolda Shvartseneggera, der vandt 7 gange i træk titlen "Master of Olympia." Haney vandt den mest prestigefyldte titel i professionel bodybuilding 8 gange i træk.

biografi

Den næste otte-tiden verdensmester blev født november 11, 1959 Spartanburg, South Californien, USA. Hans far arbejdede som chauffør, mor var en husmor. Hos Haney har en bror og to søstre.

Lee begyndte at blive involveret i sport siden barndommen, og blev involveret i bodybuilding siden skoleår. Under kollegium var han i fodboldhold af sin skole. Lee Haney mødte sin kommende kone i anden klasse. Siden den tid, de var venner og blev gift i fremtiden. Atleten har to børn, Joshua og Olympia.

bodybuildingsudstyr

Lee Haney i de konkurrencemæssige år var han en fremragende atlet. Han arbejdede på hans krop ved metoden ifølge hvilken særlig opmærksomhed på udviklingen af rygmuskler. I forbindelse med dette resten af musklerne havde andre standarder udvikling. På trods af sine små arme, som alle var perfekt udviklet med hensyn til andre muskelgrupper, Haney introducerede verden til en ny legering til tidspunktet for nødhjælp og atletisk proportioner. Trumf i det var rygmuskler. Han spurgte den nye mode blandt sportsfolk. Efter talerne Haney i turneringen, "Mr. Olympia" var der en uskreven regel om, at for at vinde på den begivenhed, du har brug for at have i første omgang en stærk bred ryg.

postulerer Haney

Mange atleter har forsøgt at slå verden Haney i sin krone muskel gruppe, men kunne ikke. Han hævder, at en positiv holdning - en af de vigtigste læresætninger under træning. "Under øvelsen, beregner vi den positive energi", - sagde Haney. Han mener, at denne holdning er grundlaget for at opnå gode resultater. Lee Haney uddannelse, som bragte ham ikke nogen væsentlige skader i sin karriere, den anden komponent for succes er manglen på skader, der er en sikker træning. For enhver professionel atlet skaden er uundgåelig, men Haney var i stand til at undgå dem.

uddannelse

Basis bodybuilder uddannelse var "pyramide". Dens betydning ligger i det faktum, at øvelse bør udføres med en gradvis belastning, der er, fra små til store vægt. I den afsluttende fremgangsmåde bør vægten være maksimum. Når atlet blev spurgt om, hvordan han udviklede en så kraftig tilbage uden en eneste skade, Haney sagde, "Den sikreste metode. Træning opgave - at stimulere muskelvækst, og ikke at bryde dem. Sidstnævnte kan ske, hvis den første metode til at tage overdreven vægt. Under tung belastning er som regel mere end nødvendigt. "

En anden vigtig del af den succes, Lee Haney er et særligt system for uddannelse. Alle øvelserne han delt i rytmisk og for muskel vækst. Atleten mener, at de skal udføres én efter én, da det kan reducere risikoen for skader under træning. Grundlæggende øvelser betydeligt overbelaste ledbånd, så de skal skiftes med lighter for at undgå mulige sundhedsmæssige problemer i fremtiden. I træning bakke rytmiske øvelser, sagde han stak ned på blokken og stak til maven, mens du sidder, og ved at stimulere - stak en vægtstang eller håndvægte i skråningen.

karriere

Den første succes kom til Haney i 1979, da han blev en junior mester i turneringen, "Mr. America" og "Amerika Mr. Talley." Den første del i "Olympia" (1983) turneringen var meget vellykket - Haney tog tredjepladsen, og i det næste otte vandt han, så udødeliggjort sit navn i historien af sporten. Efter dette, besluttede han at ende deltagelse i konkurrencen. Men karriere bygmester Lee ende ikke forlade sporten. I dag er det kendt som en professionel træner, træning mange atleter globalt plan, og en aktiv offentlig person.

Haney nu

Et velkendt bodybuilder er medlem af Akademiet for De Forenede Stater og den internationale sammenslutning af sporten bodybuilding, og siden december 1998 - et medlem af præsidentens Råd for bodybuilding og fitness. Han er en respekteret person, der nyder autoritet blandt kolleger bodybuildere. Selv ved 54, Lee Haney, antropometriske data , som for tyve år siden bragte ham sejren i næsten alle turneringer, beholdt kæmpe figur. Han er ejer af to fitness-centre i byen Atlanta, som kan udføre fuld uddannelse atleter seriøst niveau.

Modtaget en college uddannelse handy Haney: Han blev grundlægger af de gratis børns turist base "Harvest" nær Atlanta. I 1994, Lee købte en gård på 40 tønder land ved siden af sit hus og vendte det til en lejr for børn af alle racer og nationaliteter. I sit område bygget en zoologisk have, så børnene ikke kun hvile i den friske luft, men også kan studere fugle og dyr, som helt sikkert er godt for deres udvikling.