Bodybuilder Dzhey Katler: biografi, personlige liv, sport resultater

Dzhey Katler - Mr. Olympia (4x) og en af de mest berømte bodybuildere planet. Tre gange vundet den prestigefyldte turnering, "Arnold Classic". Lejlighedsvis dukkede op i film. I denne artikel vil du blive præsenteret en kort biografi af atleten.

Kendskab til bodybuilding

Dzhey Katler blev født i en landmand familie i 1973. Siden barndommen, drengen vant til hårdt fysisk arbejde. Jay hjalp regelmæssigt sin storebror, der arbejdede på en byggeplads. En sådan livsstil (sund mad og motion) lagt i hans unge krop et solidt fundament for udvikling. Ved alder 18, Cutler alvorligt involveret i bodybuilding og let presses fra brystet 140 kg. Imidlertid er der observeret små fremskridt. Årsagen lå i den klassiske rookie fejl:

• daglig træning;
• masser af motion;
• alt for mange tilgange;
• timers træning.

Den manglende resultater førte Jay at uddanne os. Han læste en masse litteratur, høres med højtstående kolleger og lytte til din egen krops signaler. Siden da forløbet af atlet blev klart.

Tidlig karriere

I 1994, hovedpersonen i denne artikel, vandt amatør turnering i Los Angeles. Vi kan sige, at fra dette øjeblik begyndte sport biografi Jay Cutler. Dommerne bemærkede sit enorme potentiale og forudsagde en stor fremtid i bodybuilding. En ung mand inspireret ros af fagfolk, og han besluttede at tage sporten alvorligt. Top atleter har trænet i Californien, og Cutler gik præcis der. Han havde håbet på at snart slutte sig til lokale crowd af bodybuildere, men konfronteret med misundelse, snobberi og opblæste atleter. De var ikke til at afsløre deres hemmeligheder til Jay. Snart den unge mand vendte hjem og besluttede, at ville overskygge alle på den professionelle scene i de kommende år.

PRO-kort

Den næste to år bodybuilder Dzhey Katler arbejdede hårdt og var i stand til at vinde det nationale mesterskab i USA. Dette gjorde det muligt at bevæge sig fra amatør til professionel, hvad han vidnede tildelt PRO-kortet. Fra det øjeblik atleten begyndte regelmæssigt at deltage i turneringer. I dette tilfælde Cutler fuldstændig ignoreret de forskellige parter og bruge al deres tid alene på uddannelse, genoptræning og ordentlig ernæring. I slutningen af 90'erne, Jay begyndte at hjælpe råd Chris Aceto. Og de skal være effektive, da dens form med kun forbedret hvert år.

passage

I 2000 Dzhey Katler (atletens vækst er 175 centimeter) vandt "Night of Champions" turnering. Efter dette, besluttede han at flytte til Californien. Jay valget faldt på den lille by Lake Forest. Her begyndte Cutler at gøre gode penge på reklame tøj, trænere, sport ernæring og bodybuilding andre remedier.

Jay fremskridt på den nye placering er blevet endnu mere mærkbar. Hans vægt steg fra 113 til 120 kg. Fremragende kvalitet og imponerende muskulatur mængder hjalp ham med at vinde tre gange på "Arnold Classic" (2002, 2003, 2004). Men det vigtigste trofæ i turneringen bodybuilding planeten han er ikke blevet givet.

Mr. Olympia

Cutler var altid sekund, hvilket giver genetisk begavet Ronnie Coleman. Men bygherren gav ikke op og tror på hans hurtige sejr. Men fans har tilnavnet ham "den sidste hvide håb." Understøtter fans hjulpet bodybuildere tage en vigtig beslutning. Jay besluttede at vinde "Olympia" for enhver pris. Han underskrev en kontrakt med firmaet "MaslTech", der ikke vil være spildt på andre konkurrencer.

I 2005 bodybuilder Dzhey Katler besluttede at springe "Arnold Classic", for bedre at kunne forberede sig til "Olympia". Som et resultat, han blev nummer to, igen tabe til Ronnie Coleman. Cutler har besluttet at træne endnu hårdere for en meget stram tidsplan. Dengang kaldte han sig selv i et interview med "den mest disciplinerede bodybuilder i verden." Jay gjorde alt for at modtage den eftertragtede titel. Infernal disciplin og titanic arbejde bar frugt - Cutler afleveret Sandow statuette i 2006.

Jay få den længe ventede titel har forårsaget eksperter og fans blandet reaktion. Nogle mente, at bodybuilder sejr velfortjent. Efter alt, overraskede han den dommere dybe adskillelse og viste den bedste form af hans karriere. Andre anførte, at det gav Cutler titel sponsorer. Til støtte for deres sag, at de citerede en række vægtige argumenter. For det første, længe før konkurrencens start var der rygter om sejr Cutler. For det andet i løbet af tildelingen efter en tredjeplads på en gang erklæret 1st. Samtidig Coleman roligt forlod scenen.

Nyansættelse

Konfrontation Ronnie og Jay blev gentaget i 2007. På dette tidspunkt, Cutler fortjent vandt titlen, og Coleman var ikke i god form og var på fjerdepladsen. Efter et sådant svigt Ronnie bundet op med forestillinger. Desuden er alder tager dens (46 år). Og rygskade gav ikke Coleman ringe den ønskede tilstand (på grund af det han konstant tabt). Og Cutler fortsatte med at træne hårdt og til at dominere "Olympia" i de kommende år. Kun en enkelt gang (i 2008) bodybuilder indrømmede den honorære titel til Dexter Jackson. At vinde statuette for fjerde gang, blev helten i denne artikel, tjener meget gode penge.

Workout Jay Cutler

atlet cyklus kan betragtes som en klassisk: 2-4 arbejdsdag, og 2 dages hvile. Cutler Training volumen: cirka 20 sæt til hver muskel gruppe. Hviletid mellem sæt - 45 sekunder. Normalt Cutler uddannelse ikke overstiger tre timer. Jay har ikke en fast partner og foretrækker at beskæftige sig med hver gang med en anden. Og alt sammen fordi træningen tid, det er altid anderledes. Når Cutler ham bestemt han ringe op venner. Hvis nogen af dem er gratis, partneren bodybuilder forudsat.

Uprazheniem bedst for ryggen bodybuilder Dzhey Katler sagde pull (bredt greb). Som for triceps - det dips. Nå, den perfekte løsning for benene - squat. Jay har gentagne gange modbevist den myte, at kun gennemførelsen af nogle sit-ups vil hjælpe med at udvikle hele kroppen muskulatur. Sam Cutler bruger dem kun til at finde ud af benene. Der lægges særlig vægt bodybuilder tryk ved at pumpe det 5 gange om ugen.

Power Jay Cutler

Bodybuilder understreger betydningen af et konstant antal kalorier i kosten. Faktisk, i ét gram kulhydrater dem så meget som i et gram protein. Sådanne manipulationer tillader Jay for nemt at slippe af med fedt og vedligeholde muskelmasse på samme tid. Cutler forsøger ikke at ringe i lavsæsonen mere end 5-7 kilo, så du ikke har meget at dumpe. Og en af de bedste måder at genoprette bodybuilder mener sauna. Efter hård træning, han ofte går ind i det at varme op.

Jay daglige kost består af 4000-6000 kcal (et måltid - 600-800 kcal). Cutler har til at forberede måltider i forvejen og bære det med dem i containere. Nogle gange efter træning, han spiser i en restaurant (primært kulhydrater). I interviews bodybuilder mange gange klaget over, at fødevarer teknikker er for sin del af jobbet, og han ikke engang har en livret. Ja, og ingen gastronomiske forkærlighed kan sige, når du spiser syv gange om dagen, og nogle gange endda om natten. Ifølge Cutler, den bedste kilde til protein - en hvid fisk. Der er næsten ingen fedt.

Personlige liv

Jay kan kaldes en eksemplarisk familie mand. Med sin kone mødte han i high school. I 1998 de elskende spillet en beskeden bryllup i Las Vegas. Hustruen til Jay Cutler - Kerry - er for atletens muse, den vigtigste søjle og støtte. Under hendes konkurrencedygtig karriere så meget som muligt lettet sit liv, hjælpe til at klare eventuelle vanskeligheder. Kerry havde endda at arbejde til ægtefællen kunne ordentligt forberede sig til turneringen.

foreliggende

I 2013 bodybuilder Dzhey Katler afsluttet en professionel karriere. Han alvorligt engageret i erhvervslivet og åbnede et selskab til produktion af sportsudstyr og forsyninger. Alligevel har Cutler ikke forsømme uddannelse. Foto og video med deltagelse af atleten du kan se hans hårde lektioner til formål at pudse allerede ideelle former.