Osho Meditation. Meditation tiltrækker elsket en, og glade begivenheder. Den bedste meditation. Meditation - det er ...

Vi ved alle, et udtryk som meditation. Desuden hver person havde, uden at vide det, kan nogen tid i en tilstand af meditation. For eksempel er det en tid, hvor vi er på noget meget fokuseret, eller når hjertet stopper et øjeblik i skælvende øjeblikke. Alt dette er en form for meditation.

Men for en mand, der målrettet ønsket at lære at meditere, er det vigtigt at forstå, hvad der er meditation, og hvorfor det er nødvendigt, hvad er de teknikker, og hvordan man gør det rigtigt. Dette vil blive diskuteret i artiklen.

Hvad er meditation

Så meditation - dette er en særlig teknik til koncentration og afslapning på samme tid. Stat, hvor tanker er rettet til ét mål eller sind er ryddet af tanker helt. Det afhænger af den anvendte teknologi og dens mål. Selvfølgelig er dette spirituelle arbejde på sig selv. Mange mennesker tror, meditation overnaturlig proces, fordi det kan manifestere ekstraordinære evner, såsom levitation, eller tankelæsning. Sådanne tilfælde er blevet registreret så langt tilbage som oldtiden, men faktum er, eller fiktion, er der ingen direkte beviser.

Under meditation, den person afbryder dit sind bliver bevidstløs, på hvilket tidspunkt kroppen hviler uden handlinger eller tanker. Eller vi sætter dig op for en bestemt tilstand - lykke, sundhed, åndelige og fysiske, indre glæde og mange andre ting dirigerer hans tanker i den ene retning og koncentrere sig om det. Enig, ofte slappe vores sind og forebygge forskellige skærpende tanker.

Science siger, at meditation - en proces, som på grund af de særlige vejrtrækning teknik handlinger i hjernebarken langsommere. Da manden meditation slapper hele kroppen, sindet "flyder" og hjernen falder ned i en tilstand mellem søvn og vågenhed. På sådanne tidspunkter, kan der være en bred vifte af nye fornemmelser og følelser. Selvfølgelig, videnskabsfolk benægter det overnaturlige i denne proces, da alle fænomener forklares af hjernen langsomt ned, halvt dvaletilstand.

Hvorfor meditation

Mange mennesker, der praktiserer meditation, bruge den til at bringe hans sind i balance igen, tilbagesendelse af indre harmoni. Meditation hjælper med udviklingen af forskellige former for praksis, samt nogle kampsport.

Med andre ord, hvis en person er noget urolig, han er bekymret over enhver livssituation eller problemer, eftersom han er under stress af en eller anden grund, så meditation er et glimrende middel til at håndtere disse frustrerende personlighed faktorer. Dette vil bidrage til at falde til ro og slappe af, i virkeligheden, vil en vejrtrækning teknik også være nyttigt for kroppen.

Taler igen om videnskabeligt synspunkt meditation, er det sandsynligvis en af de nemmeste måder at lære at styre deres psykofysiske tilstand, følelser, begrænse vrede og andre negative følelser, at give slip og ikke holde en ond, forbedre deres kreativitet og arbejde effektivitet.

En kort historie om meditation

Meditation tager sin historie fra oldtiden og kan spores parallelt med religion. I tidligere århundreder har folk brugt salmer, gentagelse af de samme ord og andre midler til at kommunikere med guderne.

Den første omtale af denne proces dukkede op i Indien omkring det 15. århundrede f.Kr. i den hinduistiske tradition Vedantism. It Vedaerne beskriver meditationsteknik.

Senere, i perioden fra 6. til 5. århundrede f.Kr., er der andre former for meditation (i Indian buddhisme og kinesiske taoisme). I 20'erne f.Kr., der er optegnelser over den religiøse filosof Philo af Alexandria, som beskriver de "åndelige øvelser", som er i koncentration og opmærksomhed. Efter tre århundreder meditationsteknikker udviklet filosof Dams (en af de første filosoffer antikke Grækenland).

Buddhistiske skrifter siger, at den indiske buddhistisk meditation - en slags skridt på vejen til befrielse. Religionen er fordelt i Kina, hvor brugen af meditation links går til skole af Zen (100 f.Kr.).

Udvidet meditation fra Indien på grund af starten af bevægelsen af campingvogne på Silkevejen, som er forbundet Østasien og Middelhavet. Denne proces bliver mere og mere populære, og flere og flere mennesker tager over praksis.

Senere, i 60'erne i det 20. århundrede, har meditation spredt sig til Vesten og blev genstand for en videnskab, hvor det var muligt at finde ud af præcis, hvordan det påvirker kroppen, og hvilke processer forekomme, eller omvendt, ikke forekommer i en tilstand af meditativ trance.

I dag er meditation teknikker, der anvendes i terapi som et middel til at neutralisere den negative følelser, stress og udvikle positiv tænkning og indre ro.

Osho meditation

Chandra Mohan Rajneesh, eller Osho - er en indisk filosof, der var forfatter til mere end 140 forskellige meditationsteknikker. At Osho udviklet teknologi ikke kun "sidder" meditation, men også bevæger sig.

Det vigtigste formål med meditation Osho - afsat sindet til side og gøre dig selv et tomt kar; slippe af med dit ego, at finde på samme oplysning. Osho troede, at for at komme til din sjæl, du har brug for evnen til at slukke for sindet, som den vigtigste hindring i livet er for en mand selv. De vigtigste paradoks lære Osho - "ødelagt, fyldt med mennesker."

"Bedste Meditation" kan ikke kaldes en bestemt teknik. Alle vælger hvad han kan lide. Nogle mennesker foretrækker statisk meditation, nogen - dynamisk. Det er vigtigt at finde den teknik, der kan opnå de vigtigste mål for meditation - harmoni. Her er et par teknikker Osho Meditation: Vipassana Meditation Osho Dynamic og Kundalini.

Disse er blot nogle få eksempler på forskellige metoder til meditation guru. Osho Meditation anses selv en filosof og tilhængere af hans lære, det hjælper til at finde indre harmoni, fred og glæde, evnen til at være dig selv.

Vipassana teknik

Denne form for meditation er at finde sted i absolut stilhed. Det er nødvendigt at finde et behageligt sted, hvor man kan sidde i 45-60 minutter, og udføre meditation hver dag på samme sted og på samme tid.

Vipassana praktiseres ikke at koncentrere sig. Til denne teknologi er præget af afslapning. Ryggen skal være lige, lukkede øjne, ånde naturligt og har brug for at lytte til din vejrtrækning.

dynamisk meditation

Som allerede nævnt, kan meditation være mobil og leve. Det er ikke nødvendigvis at tage en komfortabel stilling og blive der i lang tid. For folk, der ikke kan meditere ubevægelig egnet dynamisk meditation. Den energi, der kommer ud på det tidspunkt, den anden fase, giver kroppen til at slappe af og slippe af med overskydende stress.

Udføres for en time i 5 trin. Øjnene skal være lukkede eller bundet bandage. Meditere på denne teknik er bedre på tom mave i behageligt tøj. Over tid, kan du se med en timer. Hvis rummet ikke kan lave støj, lad det være liget af meditation og mantra kan sætte ord på tanker.

Den første fase varer 10 minutter. Du er nødt til at trække vejret gennem næsen og dyb koncentration på udånding.

Den anden fase er også 10 minutter. Du skal give den energi output - at hoppe, skrige, ryste, danse, synge, grine, flytte hele din krop. Behov for at være "skøre", skal du ikke oprette forbindelse til denne proces sindet. Bare flytte.

I den tredje fase i 10 minutter, skal du springe med deres hænder op og synge "Hu! Hu! Hu!". Grunde nødvendig for resten af foden.

Fjerde fase varer 15 minutter. Du skal stå stille i den position, hvor du var på det tidspunkt signal. Du skal blot være i denne tilstand, ikke at hoste, nyse, tale, stå stille.

Det femte og sidste trin varer også 15 minutter. Du skal danse og være glad, fyldt med glæde, at udtrykke taknemmelighed til alle.

Kundalini udstyr

Meditation, som udføres ved solnedgang i en time. De første tre etaper gennemføres under sin musik, og den sidste - i stilhed.

I det første trin er nødvendige for at begynde at ryste hele kroppen i stående stilling i 15 minutter. Tryastis nødvendigt, forbereder det indre energimarked af befrielse.

I det andet trin til at starte tilfældig dans i 15 minutter. Dans kan være alt: du kan hoppe, løbe, flytte den måde, din krop ønsker.

I tredje fase skal stå stille forblive ubevægelig i 15 minutter, følelse, der opstår på ydersiden og indersiden. Du er befriet fra magten af sin store strøm, og nu bare overveje, som noget nyt flow i dine blodårer. Føl denne tilstand.

I det fjerde trin, du skal tage en liggende stilling og med lukkede øjne liggende ubevægelig (15 minutter).

Oprensning ved meditation

Hvis du ofte oplever udbrændthed, stress og angst forhindre dig nøgternt tænke og arbejde effektivt, hjælper det at rense en særlig meditation. Rengøring finder sted på et åndeligt plan. Det vil sige, vi klare dit sind af alle "skrald", og den negativitet, der har hobet sig der, og byrder os.

Denne teknik er beskrevet i bogen "sensei" Anastasia ny og er enkel i udførelse. Således startpositionen - stående, fødder nødt til at sætte en skulder bredde fra hinanden. Hands er placeret på niveau med maven, rørende, sprede fingrene - .. Dejligt at tommelfingeren, indeks til indekset, etc. Det er nødvendigt derefter, for at lukke cirklen, hvorpå energi bevæger sig, er det i åndelig forstand, ja, fysisk sådan kontakt har en gunstig virkning på hjernen på grund af det store antal nerveender ved hånden. Næste, du skal slappe af og klare dit hoved af tanker. Se din ånde, vil det hjælpe.

Efter at have nået total afslapning, du har brug for at præsentere dig selv en kande vand springer op til, som er sjælen. Forestille sig, at vandet fylder hele kroppen, og, når kanten af beholderen, hældes over toppen af legemet, forlade jorden.

Sammen med denne vandstrøm væk alle negative tanker, angst, indre rensning sker. Hvis du udfører denne meditation på daglig basis, vil folk lære at styre dine tanker, holde dem i "ren og ryddelig".

Enhver person ønsker at sikre en god fremtid, at tiltrække succes. Dette kan bruges en udrensning meditation. Oprettelse af en succesrig fremtid i dette tilfælde vil blive baseret på det faktum, at folk kommer til at kende sig selv, erkende deres sande ønsker og fjernet fra alle forhindringer og negative tanker, der kunne blande sig i processen med at arbejde på dig selv og din fremtid.

meditation teknik til at tiltrække en elsket en til mænd

Det er allerede blevet sagt, at du kan meditere, ikke blot med henblik på rensning. Der er også en koncentration af meditation, og en af dens underarter - meditation på personen. Denne form for meditation indebærer at indgå i et liv i kærlighed, nærmer sig eller endda kald lykke i deres liv.

I hinduismen, der er en gammel mantra - "Klim". Ifølge optegnelser, dette mantra kan skabe en attraktion, der bringer kærligheden til et menneskes liv. Oftest mantraet bruges af mænd til at tiltrække kærlighed en kvinde.

Dette mantra ændrer vibrationer af din energi. Til at begynde meditation du nødt til at tage en komfortabel position til at slå sig ned og fokusere på lyden af et mantra. Gentagelse mantraet, "og" det er nødvendigt at udtale lyden ret til at blive langvarig. Og mens chanting mantraer lytte til lydene. Gentag proceduren for:

- Gentag 6 gange mantraet "Klim" på den udånder, på dette tidspunkt er det nødvendigt at fokusere på den spinal chakra;

- 6 gange, gentage et mantra, men fokus er på navlen chakra;

- 6 gentagelser på solar plexus;

- 6 reps på hjertechakraet;

- 6 reps, halschakraet;

- det tredje øje chakra, 6 gentagelser;

- kronechakra, 6 reps;

- en gang for det højre øje chakra, en - for venstre;

- én gang for hver af de halvkugler af hjernen;

- en gang for hvert øre;

- en gang for hvert næsebor;

- og en gentagelse, koncentrere sig om chakraerne i mund og tunge.

Således bør mantraet genlyd i hele kroppen.

Næste nat vil det være nødvendigt at skrive mantraet "Klim" 108 gange eller mere. Jo flere gange du skriver, jo stærkere effekt. Mens du skriver mantraet også gentog det for mig selv eller højt.

meditation teknik til at tiltrække en elsket for kvinder

Meditation tiltrækker elsket en, og glade begivenheder for kvinder er at præsentere dig selv i en behagelig, paradis, omgivet af blomster, eller på stranden. Det skal være i en afslappet tilstand, og at repræsentere surf lyde, lyden af bølgerne, dejligt sand og sol.

Forestil dig, at du kommer fra den energi stråler. Det er energien af kærlighed, du er villig til at give og modtage. Så er det nødvendigt at forestille sig, at en person, der nærmer dig. Ikke nødvendigvis fokusere bestemt billede, måske er det bare en silhuet. Det er nødvendigt at føle udvekslingen energi og videregivelse af sjælen. Ideen er at tage ud blokkene og frygt ikke opfylder den kærlighed.

Du må ikke være klar over, at det forhindrer lykke. Renset for tvivl og afsætte deres energi til den lykke og kærlighed hjælper det meditation. Glade begivenheder og kærlighed vil begynde at komme ind i dit liv, når du helt åbne i beredskab til at modtage disse begivenheder. Dette er meget vigtigt. Meditation at tiltrække ind i dit liv lykke, elsker, vil succes ikke være en særlig korrekt teknik, eliminerer fejl. Hvis en person ikke er klar til at acceptere med taknemmelighed selv små glæder, i betragtning af, at de simpelthen ikke kunne se, at han ikke er klar, og heldigvis.

Meditation - er en måde at selverkendelse, selvstændig forbedring, spirituel udvikling. I dette tilfælde har vi et ordsprog "tanker er materiale." Bedste Meditation - en, der er lavet med en forståelse af essensen af denne proces. Jeg har brug for hele mit hjerte til at tro, at kærligheden vil komme, så længe du var forberedt på dette.