Pineapple kost: sandheden og fiktion

Som det fremgår af navnet, indebærer ananas kost spise disse frugter at spise - flere gange om dagen, til morgenmad, frokost og middag. Den enkleste version af det - aflæsning mono-kost, beregnes på samme dag. Ananas "aflæsning" i fravær af kontraindikationer, kan udføres ugentligt. På samme tid i løbet af dagen er det tilladt at spise kun ananas kg, inddele den i fire faser. Short-ananas kost giver mulighed for en tid til at tabe 500-700 gram. Regelmæssigt hjælp af denne metode, kan du næsten smertefrit komme i form allerede i et par måneder. Der er en lettere version af denne diety- "flygtig": Ud over ananassaft, når det tilladt at anvende denne frugt (en liter), der bør drikkes i små portioner i løbet af dagen.

Den anden mulighed - det protein-ananas kost: det er muligt at "sidde" i to uger. Spis tilladt kød, svampe og grøntsager (undtagen stivelsesholdige søde kartofler og gulerødder). Ananas kan spises alene eller en kombination af dem - for eksempel i salater. Som tankning er tilladt at bruge sort peber og citronsaft. Ananas i overensstemmelse med denne diæt, kan du spise op til 700 gram om dagen af magert kød - ikke mere end 300. Antallet af øvrige produkter er ikke så fundamentalt, den eneste regel: du kan ikke bruge nogen olie, selv grøntsager til madlavning. For at bære denne diæt i to uger, kan du slippe af med fire til fem kilo overvægt.

Der er også en fem-dages udgave af kosten på ananas: Dens kost er varieret. Typisk er der én - ananas skal være til stede i hvert måltid: morgenmad og aftensmad er meningen at spise det på 100 gram, og til middag - 150. Måltider på denne diæt tre gange om dagen. Til morgenmad, foruden ananas, kan du spise den tørrede skive brød og et stykke ost eller to æg, eller 150-200 gram kogt skinke. En anden udførelsesform er yderst velsmagende og sunde - havregryn med ananas: korn (2 spsk ..) Er hældt naturlig yoghurt, uden smagsstoffer og konserveringsmidler, mashed og krydret ananas (50-100 gram af hvert produkt). middag indstillinger er som følger: 200 gram kogt kød eller 300 - mager fisk og vegetabilske skålen (salat, kaviar eller gulerod salat, krydret med vegetabilsk olie). Endelig til middag kan du spise en frugtsalat eller dampede grøntsager, eller drikke 0,5 liter yoghurt naturel - i dette tilfælde er det helt erstatter maden, undtagen ananas-. Denne ananas kost er varieret, men lavt kalorieindhold. Men det bærer ganske nemt og anfald af sult i dem, der er på det "sidder", er normalt ikke observeres. Hvis det ønskes, kan det gentages, der strækker sig til ti dage - men kun hvis du føler dig godt. Denne ananas diæt (anmeldelser bekræfte det) ville "reset" af fem til otte kg.

Kost på ananas, samt til denne frugt, i lang tid tilskrives unikke egenskaber. De er forbundet med evnen af stoffer, der indeholdes at nedbryde fedt. drogetilberedningen "Bromelain" er skabt på grundlag af ananas, omfattende et naturligt enzym opnået fra dens pulp. Annoteringerne dertil siges, at det er i stand til at forbedre stofskifte, nedbryde fedt og proteiner. Fra hånd til hånd roamer opskrift "magiske" af alkohol tinkturer på ananas, angiveligt effektivt kæmper med overvægt (!): Det anbefales at drikke en spiseskefuld i en fjerdedel af en time før et måltid. Der er således, angiveligt, alt er muligt - ananas likør med succes udglatte enhver fejl i kosten, bare i dette tilfælde bliver nødt til at tage en ekstra skefuld vidundermiddel.

nogle forskere mener, at den rolle, bromelain i nedbrydningen af fedtstoffer ikke er bevist. Pineapple faktisk fremmer vægttab - de siger, men kun på grund af sin lave kalorieindhold (48 kalorier pr 100 gram). Så du skal ikke regne med den mirakuløse effekt af forbruget af denne frugt: ikke begrænser sig selv i mel, fedt og søde, du er usandsynligt at lykkes.