Sant Mat og afslapning

Nu lever vi i en verden, der forandrer sig meget hurtigt. Men kun 20 år siden, liv var helt anderledes. Og hvis du gå videre og se på det liv, der var 50 år siden, vil forskellen være meget større. Hvad har ændret sig i løbet af denne tid? Livet er blevet meget hurtigere, en person står over for mange udfordringer, livet altid smider ham en udfordring. Håndtag det eller ej? Vil de har den styrke, færdigheder og erfaring? Vil han finde en vej ud af omstændighederne? Stress er blevet en del af vores verden. Vi føler stress næsten konstant. Kampen for deres egen lykke og lykke deres kære er givet til os, er ikke let. Vi oplever stress på arbejdspladsen, i hjemmet, i deres relationer, opdrage børn. Selv når vi går på ferie og ønsker at slappe af, kan vi støde på noget, der ville bryde vores fred.

Forskere har bevist, at stress har en negativ indvirkning på sundheden. Ifølge en meningsmåling den offentlige opinion Foundation, 61% af russerne mener, at det er nervøs liv og stress påvirker deres helbred. Mennesket er behov for afslapning, afslapning. Mange er på udkig efter måder at håndtere stress. De siger det hjælper god søvn, chatte med venner, sport, musik, kunst, rejser. Men lad os prøve at forstå, hvorfor så meget stress påvirker vores liv, hvorfor folk bliver så modtagelige for det? Berømte psykologer såsom CG Jung og Rogers stadig i midten af det forrige århundrede sagde, at hvis en person er så hurtig er at holde sig væk fra ham, så meget at dykke til omverdenen og dens problemer, så i sidste ende vil det miste forbindelsen med dig selv, mister kontakten med deres indre verden. Omverdenen kan ikke give en følelse af stabilitet, fast grund under fødderne, fordi det er i konstant forandring, og det er svært at kontrollere. Den indre verden af mennesket er hans hjem, hans område af direkte ansvar.

Derfor er mange eksperter siger, at en god måde at håndtere stress - er meditation. Generelt meditation - det er helt fokuseret opmærksomhed på nogle objekt. Meditation hjælper en person til at finde fred og stabilitet inden for, lære at kontrollere deres følelser og følelser, det binder en persons opmærksomhed til hans indre selv Sant Mat - en ældgammel videnskab om selverkendelse og meditation på den indvendige lys og lyd. Denne meditation, som lærer de moderne mestre i Sant Mat Sant Baljit Singh, gør det muligt at kende sig selv, at vokse åndeligt, for at slippe af frygt, angst og bekymring.

Hvorfor selvhøjtidelig? Hermann Hesse sagde: "Hver af os har kun én sande kald - at finde vejen til sig selv." Den stress og belastning opleves af de mennesker i den moderne verden, er en indikation af, at vi har glemt om hans "sande kald" at have mistet vejen til os selv. Vi er for meget knyttet til den materielle verden og mistede kontakten med dem, som de siger "hvile os kun kan drømme om."

Self-viden - det er en meget interessant og nyttig besættelse, og de gamle lære Sant Mat bare hjælper med dette bidrager til spirituel udvikling og kan afsløre stien til sig selv.

Copyright © 2012 Kend dig selv som Soul Foundation, International