Som hørfrø at spise rigtigt?

Hør frø er en stor række nyttige egenskaber. De anvendes i medicin, kosmetik og som en fødevare. Stadig at blive undersøgt og afsløret alle hemmelighederne af frøene. For at opnå positive resultater fra anvendelsen af produktet, skal du vide, hvordan man bruger hørfrø.

nyttige egenskaber

I disse små vegetabilsk koncentreret frugt rig på vitaminer og mineraler. Én kalium frø er meget mere end bananer. En stor samling af stoffer, der er nødvendige for korrekt funktion, tillader anvendelsen af korn som et profylaktisk middel i behandlingen af atherosklerose, hjerteanfald, slagtilfælde og diabetes.

Kvinder har prøvet mange diæter, de ved, hvordan man bruger hørfrø til vægttab. Vegetabilske fibre, som er i dette produkt er rigelige, i stand til at aktivere tarmene og for ophobet toksiner.

Bouillon hørfrø eliminerer koger, det heler forbrændinger og reducerer inflammation i mundhulen.

daglige forbrug

Som hør frø til at bruge det til at være så effektiv som muligt? Den billigste måde for alle - hver dag for at tilføje fem gram på ethvert måltid: korn, yoghurt, boller.

Infusioner fra frøene

Sådan spiser hørfrø? Du kan gøre dem urtete og infusioner. Der er et par enkle opskrifter. Tag en spiseskefuld af hørfrø, tilføje to kopper kogende vand og lad stå i indhold 08:00. Drik hundrede gram tre gange om dagen i en halv time før måltider.

afkog

Sådan spiser hørfrø? For eksempel kan du lave et afkog. Spiseskefuld hørfrø hæld et glas kogende vand og koges i en halv time ved svag varme i en gryde med låget lukket. Med jævne mellemrum skal du røre i blandingen. Tag på samme måde som infusion af frø. Enhver opskrift, der vil blive valgt af dem, der beslutter at medtage denne komponent i din kost vil svare til disse eksempler.

Vægttab

Det er interessant at lære, og hvordan du bruger hørfrø til vægttab. Ingen specielle diæter ikke eksisterer. Frø anvendes i rå form, og skyllet ned med vand. Sæden svulme. Derefter forsigtigt indhyller tarmvæggen og smertefrit renser det, accelererer stofskiftet i kroppen. Hørfrø er en vellykket indsats forstoppelse, og i virkeligheden er dette fænomen ofte ledsaget af mange Dieters. For langsomt men sikkert tabe bør forsøge at drikke et afkog af hørfrø. De bør tage to spiseskefulde, hæld en liter kogende vand, dække med et låg, så vandet ikke fordamper og kog i to timer. Du er nødt til konstant at røre i suppen. Det er nødvendigt, at hvert frø kog og gav deres helbredende egenskaber. Forbered en afkog bør en gang om dagen, så det var altid frisk. Dette vil sikre sikkerheden for alle vitaminer og værdifulde stoffer i den resulterende drik. Tag på tom mave for en halv kop en halv time før et måltid.

Hvis du ønsker at gøre et afkog af hør behagelig at bruge, kan du lave mad gelé fra bær og hørfrø. Drik to gange om dagen. Sult vil ikke blive forstyrret i lang tid, og kroppen vil få et helt sæt af nyttige stoffer. Tag sådanne urtete til vægttab er nødvendigt, på følgende måde: ti dage til at drikke ti dage - resten.

Folks meninger om frø

Nu forstår jeg, hvordan man bruger hørfrø til vægttab. Anmeldelser af denne teknik eneste positive. Efter den anden uge af brugen af hørfrø kvinder føler lettet, får vi slippe af forstoppelse, en halv kilo væk for evigt.

korrekt brug

Hør har længe været dyrket og behandlet på denne plante er meget respektfuldt. Indtil nu, slides af det anses miljøvenligt. Frø blev anvendt med hæfteklammer. Af disse kunne en olie, som godt erstatte grøntsager.

Det er tid til at finde ud af at bruge hørfrø til mad.

Bemærk, at det smager af ristede nødder. Tilføjet til grøden hørfrø vil give det originalitet. En bær gør det unikt. Dejen til brød, pandekager og boller, kan du hælde knuste hørfrø. De kan indgå i dejen i en mængde favorit kvart kop. Du kan tilberede lækre cookies fra hørfrø, føje dem til blandingen af nødder og tørret frugt. Det kan anvendes som et pulver, smør og spises hele.

rense kroppen

Tidligere blev det fortalt, at hørfrø hjælpe at tabe sig, frigive indvolde fra skadelige stoffer. Så vi er nødt til at fortælle os mere om, hvordan du bruger hørfrø til rengøring. Her er nogle måder, der er enkle og til fremstilling og anvendelse. Len nødt til at slibe i en kaffemølle, blandet med honning. Du kan føje til suppen. En servering er lidt mere end to spiseskefulde om dagen. De har brug for at drikke store mængder vand. Så brug frøene i deres naturlige tilstand.

sibiriske bouillon

Den næste måde - et afkog af hørfrø. Hvordan man gør det allerede gik en samtale, men om den sibiriske variant af forberedelse er at tale for sig. Et hundrede gram knuste frø til at hælde en fjerdedel del af en liter flaske solsikkeolie. Insister indholdet bør på et mørkt sted i en uge. Den resulterende blanding filtreres og drikke ti dage, én spiseskefuld før måltider. Alkohol, slik og bagværk bør udelukkes. Denne infusion bør ikke tages med pancreatitis, cholecystitis og hepatitis. Folk skal være opmærksomme på disse produkter, og lægemidler, der kommer til at tage.

Følgende opskrift er usædvanligt, da det i sin sammensætning har et par usædvanlige ingredienser. Izmolot brug en teskefuld hør, fennikel og koriander. Hæld kogende vand, brygge og drikke i tredive minutter. Gør denne procedure to uger. Drik en halv time før du spiser to til tre gange om dagen. Sammenføjning hørfrø kan være selv med yoghurt.

Det bør erindres, at disse kerner hjælpe den normale funktion af nyrer og binyrer, skjoldbruskkirtlen.

Kontraindikationer

Nu forstår jeg, hvordan det er muligt at bruge hørfrø. Men det skal gøres med forsigtighed, da der er kontraindikationer. Mennesker, der lider af allergi bør være forsigtige med disse kerner. Af samme grund og gipotoniki brug for at vide, hvordan man bruger hørfrø. Således flaxseeds reduceret og føre til normalt blodtryk, hvilket er meget vigtigt for patienter med hypertension. Lider af luft i maven og hyppige diarré bør være opmærksomme på, at symptomer på sygdommen kan forværres når frøet modtagelse. Gravide kvinder bør også afstå fra indtagelse af narkotika, infusioner og afkog indeholder hørfrø. Dette kan forårsage for tidlig fødsel.

konklusion

Efter gennemgang af alle de indikationer og kontraindikationer, er det muligt at bestemme præcist, hvordan man bruger hør frø, så de har en gavnlig virkning på kroppen. Alt dette skal ske på anbefalinger fra læger. Men man skal huske sikker: hvis du stadig, på trods af alle advarsler, den person begynder at tage stoffer med hørfrø, og han har smerter i leveren, bør du straks ophøre med at bruge. Det er tilrådeligt at konsultere en læge straks for rådgivning.