Suppe diæt er en glimrende løsning i at forsøge at tabe sig!

Hvem blandt os nu bryder sig ikke om at tabe sig? Det ser ud til, at hele kvindelig del af verdens befolkning er helt sikkert året rundt bekymret for sin vægt og udseende. Magasiner og alle slags hjemmesider på internettet fremmer en bred vifte af kostvaner, hvorved du kan lykkes og komme tættere på din drøm - en harmonisk krop, elastisk hud, perfekt velvære.

Blandt alle de kostvaner, der fulgte vores sind, mange af disse, hvorfra du ikke vil tabe sig. Tværtimod - omdannes til en forfærdelig, sur væsen, som ikke vil have absolut ingenting. Desværre er det svært at overbevise alle om, at en sultestrejke ikke er den rigtige mad.

Måske er det derfor grunden til, at suppediet er en succes, fordi en varm flydende suppe er så flot, og om sommeren kan du forkæle dig selv og kulden - ikke mindre velsmagende!

Der er flere variationer på temaet for en lignende diæt. For eksempel, den finske suppe kost. Det er baseret på et forbud mod: brød, animalsk fedt, salt, pasta og ris, konserves og røget produkter, såvel som fra kosten skal udelukke alt slik.

Imidlertid anvendes enhver fisk og skaldyr med lavt fedtindhold med kød, enhver grøntsag og korn som perlebyg, havre, boghvede. Frugter bør være frit tilgængelige, såvel som naturlige frugtsaft.

Iagttagelse af et sådant regime som suppe kost skal du drikke omkring to liter rent vand hver dag og spise fem gange om dagen (tre måltider er suppe).

Suppe diæt for finske er en ganske interessant mad, fordi den hovedsagelig består af en grøntsagssuppe, hvor: selleri, løg og porrer, kål og gulerødder, gulerødder og alle former for grønne grøntsager (persille, karragon, basilikum). Måden at forberede en sådan skål på er helt simpel: alle grøntsager er kogte, gnides i puré, hældt med tomatjuice og genkogt.

En anden variant af et sådant system som suppe kost er en sygedag kost i henhold til denne ordning: 1 dag - grøntsagssuppe og frugt, te eller kaffe; 2 dages suppe og kun grønne grøntsager; Dag 3 - suppe, frugt og grøntsager (kun uden kartofler!); 4 dage - suppe, frugt og grøntsager (og bananer!); 5 dage - grøntsagssuppe, oksekød, tomater; 6 dage - suppe, oksekød, grøntsager; 7 dage - suppe, ris med grøntsager, frugtsaft.

Her er en så enkel kost, ifølge skaberne af denne diæt, vil føre dig til de ønskede resultater.

Der er også en bredere diæt af den tidligere variant - denne kost kaldes "Bonn suppe". Imidlertid er ideen om, at alle suppedietter observerer (der er grøntsagssuppe, når du vil spise), det forbliver det samme.

Soup kost indebærer normalt et tab på 5-10 kg afhængigt af den indledende vægt. I tilfælde af at i 7 dage med en sådan kost vil du være i stand til at slippe af med 8 kg eller mere - du skal gøre en to-dages pause. Disse dage er det selvfølgelig ikke umagen værd at fylde den tabte og spise op til tre, ellers vil vægten konstant vende tilbage. Det er nok bare at holde sig til den rigtige ernæring, så igen at vende tilbage til suppen kost uden meget stress.

Vær særlig opmærksom på, at suppediet ikke tillader et enkelt gram alkohol! Det samme gælder for søde kulsyreholdige drikkevarer - de fylder bare maven med fuldstændig modbydeligt vand med gasser, hvilket ikke giver kroppen nogen fordel.

De siger, at hvis man virkelig ikke kan give op i løbet af kostdagen, er det bedst at drikke et glas rød tørvin. Men kun et glas!

Som du formåede at bemærke, har suppedietten ikke noget at gøre med mono-kostvaner, hvilket ofte kun forårsager maveproblemer. Fødevarer er forskellige og ikke krænket i mængder. Denne kost er fuldstændig "ikke sulten" og letter let fordøjelsesprocessen, hvilket fremskynder det normale.

Kun dig og din krop ved, hvilken kost vil være ideel. Men hast ikke til ekstremiteter - sulte, sidde for længe på en mono-kost, opgive helt på noget, du elsker. Prøv en ny diæt under det behagelige navn "suppe".