Advarsel! Fødevarer, der forårsager flatulens

Den menneskelige krop er designet som et velorganiseret samarbejde af mange organer. Når noget i en af dem går galt, er der fejl i hele organismen. Der er nogle "problemer", at tiden ikke er mærkbar, selvom det ikke mindsker betydningen og konsekvenserne af problemet. Men der er nogle svigt, symptomer og virkninger af som afdækkes og bringe ikke kun fysiske lidelser, men også forårsage psykisk ubehag.

Et sådant fænomen er flatulens eller flatulens. Ud af sted opstod frigivelse af gasser - årsagen til mange sjove situationer, vittigheder og omgivende nedtrykthed, og det er kun den ene side af "gas" af mønten. Selvfølgelig denne holdning - er et resultat af den fremherskende offentlige mening om ordentlighed og normer for adfærd i samfundet. Vi ved alle, at (i modsætning til de små børn, der ikke kun ikke vil, men ved ikke, hvordan man kan begrænse de naturlige begær), men, fortæl mig at holde igen, når kroppen er klar er ved at briste, udsender en kraftig skydning og væskende en stinkende lugt?

Det viser sig, at dette er muligt. Som allerede nævnt, arbejdet i kroppen - er sammenhængende proces. Hvis der var en afvigelse, er det nødvendigt at forstå, hvad der var årsagen og fjerne det. I vores tilfælde er det vigtigt at forstå, hvorfor der er ophobning af gas i tarmene. Årsagerne er flere: hurtig indtagelse af fødevarer uden grundig tygge, fødevarer absorption i den exciterede tilstand, eller overanstrengelse, uden at føle sulten, en manifestation af en allergisk reaktion på visse produkter, produkterne selv, der forårsager flatulens, etc.

forgasning proces sker for alle mennesker, men ikke altid mærkbar og uønsket, da det ikke altid er gasproduktion ledsaget af en skarp lugt. Det er resultatet af gæringsprocesser i tarmen af de enkelte produkter.

Ønsker du at vide, hvilke fødevarer forårsage tarmluft? Disse produkter er velkendte: kål, løg, hvidløg, indeholder store mængder af ølgær produkter, og, selvfølgelig, bønner.

De mennesker er velkendte blæser egenskaber af de ovennævnte produkter, er de ofte grundlaget for vittigheder og anekdoter (for eksempel historien om den "musikalske" ærtesuppe).

Desuden kan forøget flatulens ikke provokere et specifikt produkt og bruge det sammen med en anden. Eksempelvis betragtes som farlige kombination af grøntsager og frugter, sure frugt og korn, mejeriprodukter og kirsebær. Derfor er det nødvendigt at tage pauser mellem absorbansen af hver af disse produkter.

Fødevarer, der forårsager luft i maven, i virkeligheden, udgør en væsentlig del af vores kost. Men skaderne og har nogle vaner erhvervet gennem reklamer. For ikke at provokere flatulens, bør du ikke blive involveret i tyggegummi og karamel. Sådanne produkter er tvunget menneskelig sluge luft, som trænger godt ind i fordøjelsessystemet og forårsager kendte konsekvenser.

Anerkendte gasdannende fødevarer er mejeriprodukter. Dette gælder især for dem, hvis organer kan ikke klare fordøjelsen af laktose. Det bør derfor være opmærksom på mælkeprodukter, er det især vigtigt for de ældre, fordi arbejdet i en ældre person tarm allerede svækket.

Det er trist, men rig på komplekse kulhydrater, Mølleriprodukter - er også et produkt, der forårsager flatulens. Derfor vil det eller ej, men bliver nødt til at begrænse dig selv.

Denne kategori omfatter også kulsyreholdige drikke, især hvis du drikker dem gennem et sugerør.

I de gasdannende fødevarer også er artiskokker, asparges, peber, kartofler, byg, majs. I kategorien "fødevarer, der forårsager luft i maven," et sted der er afsat og frugter: potentielt farlige pærer, æbler, kirsebær, ferskner, figner, citrusfrugter.

For at undgå øgede gasproduktion, er det ikke nødvendigt at læne sig op ad som nødder, frø, honning, ost og endda is.

Selvfølgelig betyder det ovenstående ikke, at de produkter, der forårsager flatulens, en gang for alle skal slette fra din families kost. Virkning af produkter på den menneskelige krop er individuel, så du skal være opmærksom på din krop, følger reglerne for hygiejne, når de spiser, og om nødvendigt, for at begrænse mængden af visse fødevarer i deres kost.