Angelina Jolies kan bestilles, anmeldelser

Andzhelina Dzholi er ikke bare en talentfuld skuespiller, men også standarden for kvindelig skønhed. Hun har langt hår, fyldige læber, og regelmæssige træk. Og vigtigst af alt, hun har en slank og trim figur. Du kender kost af Angelina Jolie? Hvis ikke, anbefaler vi, at du læser denne artikel.

generelle oplysninger

På højde 170 cm skuespiller vejer 48-50 kg. Hvordan lykkedes det hende at opnå sådanne resultater? Hollywood-stjerne forsøgte at forestille sig en diæt af tre typer: tør, flydende, protein og kulhydrat. Lad os tage et nærmere kig på hver af disse elsystemer.

Angelina Jolies kost: rå

En sådan metode til vægttab involverer spise fødevarer, som ikke lider termisk behandling. Vi taler om nødder, tørrede frugter, frø, rå frugt og grøntsager.

Den verdensberømte skuespiller er ikke forsømt og korn (boghvede og havre korn). Kun hun ikke kogt og lægges i blød i vand for at undgå kogning. At forbedre velsmagen til vælling kan tilføje en håndfuld tørret frugt eller 1 time. L. honning.

Som for anvendelse af flydende, er det nødvendigt at drikke 1,5-2 liter vand om dagen. Også tilladt usødet juice, urtete med ingefær, grøn te og mineralvand uden gas.

Opskrifter til rå foodists fra Hollywood stjerne

ruller

Liste over produkter:

• 1 kop valnødder (shell fjernet);
• 1 spsk. l. rosiner;
• salat;
• tomater og agurker - et par stykker;
• solsikkefrø - 250 g;
• saft af en halv citron;
• store frugter avocado.

fremstilling:

1. Solsikkefrø forbinde med valnødder og rosiner. Makulere dem ved hjælp af en blender eller foodprocessor. I den resulterende masse tilsæt saften presses fra en halv citron. Krydr med salt.
2. For at forberede syroedcheskih ruller brug Nori ark. De spreder massen tidligere opnåede. Næste lag - twisted salat.
3. Tomat, agurk og avocado skåret i strimler. Sæt toppen af salat. Det er ikke alt. Jeg har brug for nogle Fugt kanterne af bladene, så de ikke hænger sammen. Vi vender det alle ruller. Skæres i ruller. Du kan bringe til bordet.

"Gazpacho" suppe

Adskillige tomat hakkekød. Så vi gør med rød peberfrugt og hvidløg. Krydr med salt. Hælde lidt olivenolie og vand. Der er din suppe. Du behøver ikke at koge det.

hjertelig salat

Tag en stor frugt avocado. Vask i vand fra hanen, hakkede trevl. Vi skifter i en skål. Drys rå pistacienødder (50-70 g) og hakkede krydderurter. Som en egnet fyldning citronsaft (et par dråber).

sandwich

I brød sætte salat, top - en tynd skive ost. Gennemfør sandwich kan være halvdele af friske tomater, skiver agurk og saltede grøntsager.

Plusser og minusser rå kost

Forbruget af fødevarer uden varmebehandling har mange positive egenskaber. Først, forbedre sundheden og forlænger ungdom. For det andet, en person sparer tid. Efter alt, havde han ikke behøver at stå i timevis på komfuret. For det tredje, på kort sigt er det muligt at forlade med overvægt.

Rå kost Angelina Jolie har en bagdel. Det er forbundet med forværring af kroniske sygdomme. Rå fødevarer kost er ikke egnet til mennesker, der lider af mavesår, colitis og pancreatitis.

Generelt eksperter som denne diæt er Andzhelina Dzholi. Menu - det mest simple (grøntsager, frugt, og så videre). Med forbehold for alle regler i elsystemet kan tabe sig ved 5-10 kg pr måned.

Angelina Jolie flydende kost i 7 dage

Til rollen som attraktiv CIA-agent i filmen "Salt" skuespillerinde presserende behov for at tabe et par kilo. Op til den udfordring hjalp hende flydende kost. Hvad er dens funktioner? Nu vil vi fortælle alt.

Så du har brug for at spise ofte - hver 1-2 timer. Om sukker, salt, bagepulver og røgede delikatesser bliver nødt til at glemme.

Hvilke produkter omfatter flydende kost af Angelina Jolie? Menuen for dagen er angivet nedenfor.

9:00 - 2 spsk. l. havregryn hældes i et glas. Fyld dem med kogende vand. Lad virke i 10 minutter. Vi drikker den resulterende bouillon.

10:00 - spiser mad vegetabilsk bouillon. Portion - 1 kop.

11:00 - slurke drikke 250 ml varmt vand.

12:00 - tage frugtsaft med et sukkerindhold på mindst. Fortyndes med vand (3: 1).

13:00 - Drik et glas mælk 1,5%.

14:00 - igen spise varmt vand (250 ml).

15:00 - fremstilling bær bouillon.

16:00 - glas kød (lean) bouillon.

17:00 og 18:00 - drikker varmt vand.

19:00 - glas grøntsagssaft (fortyndet med vand i forholdet 2: 1).

20:00 - spise vegetabilsk bouillon (250 ml).

21:00 - igen varmt vand.

22:00 - slutter den daglige ration glas kefir (1,5-2% fedt).

resultater

Sidder på en flydende diæt, Hollywood stjerne var i stand til at dumpe 3-5 kg om ugen. Men det hele afhænger af den oprindelige vægt. I løbet af denne uge af fede mennesker vil være i stand til at sige farvel til 6-8 kg. Men når de vender tilbage til deres sædvanlige ernæring kilo tilbage med en hævn.

anmeldelser specialister

Mange piger, der bor i forskellige lande, ligesom den flydende kost for Angelina Jolie. Gæst eksperter hævder ellers. Læger anbefaler ikke at holde sig til denne elsystemet mere end en uge. Ellers kan den person, tabe har problemer med en stol, fordøjelse og generelle sundhed. Desuden brudt vand-salt udveksling.

Vægttabet på et protein-kulhydrat kost

For flere år siden, skuespillerinden mødtes med træner Simon Crane, der sætter stunts i Hollywood-film. Det var ham, der foreslog den rigtige skønhed og uskadelige for sundheden måde at tabe sig.

70% kulhydrater og 30% fedt - denne formel i nogen tid haft Andzhelina Dzholi. Kost, ernæring som var afbalanceret, det givet resultater. En uge går til 1 kg fedt, ikke vand. Mængderne falde, og musklerne er bevaret.

Hvad er hemmeligheden bag et sådant system? Mængden af fedt minimeres. Så som skuespiller og ofte engageret i mange sportsgrene, skal det være en tilstrækkelig mængde energi. Dens kilde er kun kulhydrater.

Protein-kulhydrat kost af Angelina Jolie indeholder 5 måltider. Portioner skal være lille (150-200 g). Daglig norm af vand - 2L. Lad os nu se på menuen.

option №1

Vi spiser morgenmad på knust hvede (50 g) og vaskes ned sin glas mælk med en lav procentdel af fedt.

Efter 2 timer, tilberede et æg "i posen". Du kan også spise en pandekage med et jordbær-banan smoothie.

Frokost vil bestå af grillet laks fremstillet (150 g), en lille mængde brøndkarse og grønne ærter (50 g).

Som vi spiser snackbar af granola og frugt (33 g). Vi drikker et halvt glas appelsinjuice.

Hvad skal man spise til middag? Folien bage kylling (130 g) og skåret i halvdele tomater. Alt dette er drysset med citronsaft. Det er ikke alt. Serverer en bagt kartoffel (100 g) og risengrød (200 g).

variant №2

Produktlisten for første morgenmad: et glas mælk (fedtfattig), 60 gram korn og revet æble (helst grøn).

Efter 2 Chasa spiser ristet i en brødrister bagel (70 g), og et par af kosten ost tomat.

Til frokost vil vi have pasta med tomatsauce (190 g), stegt grillet rødspætte filet (125 g), og en halv grapefrugt frugt.

I en snack snack bolle med flødeost (fedtfattig). Derudover kan du spise en skefuld honning.

Ved fremstilling af en bøf middag (140 g) på en grill. Og kog kartoflerne (175 g). Vi gør to salater - fra grønne grøntsager og frugt.

Som konklusion

Vi håber, at Angelina Jolie kost (protein, kulhydrat, rå eller væske) vil hjælpe dig i kampen mod fedme. Du skal blot følge instruktionerne, der er beskrevet i artiklen.