Calorie cappuccino med sukker og sukker-fri

Mange af os starte deres morgenkaffe. Denne forfriskende drik er god til morgenmad, energigivende og opløftende. Og uanset hvor meget det er høj i kalorier, en kop om dagen vil ikke skade sundheden. Overvej kalorie cappuccino.

Oprindelsen af kaffe

Vidunderlige egenskaber af kaffebønner til at forårsage årvågenhed og aktivitet blev opdaget så tidligt som i år 850 f.Kr.. e. Ved første, folk tygges rå korn, så lærte at stege dem for at få en mere attraktiv smag. Det område, hvor opdagelsen blev gjort, kaldet Kafa (det er her, navnet på drikken).

Ristet og formalet korn, der anvendes til fremstilling af en drik fra Etiopien først fik til Egypten, Tyrkiet, Brasilien og i hele verden.

De fleste af alle eksperimenter udført med denne drik arabisk. Takket være deres indsats, der var kaffe med mælk, forskellige krydderier (kanel, ingefær).

I lang tid drikken blev betragtet som en muslim. I slutningen af det XVI århundrede, viste det sig i Europa. Der begyndte at åbne coffee shops, hvor man kan sætte pris på smagen af "djævelens drink".

I første omgang kaffe anvendes til at give energi, og derefter begyndte at være opmærksom på energiindholdet: 100 g - 7 kcal, protein - 0,2 g fedt - 0,5 g, kulhydrater - 0,2 g

Kaffe fremstillet på en måde brygning infusion og betjeningen af kaffemaskinen.

cappuccino

Dette er sådan en drink, når koppen, bortset fra kaffe, på en særlig måde hældes mere mælk, og på toppen af en tyk mælkeskum former.

Beverage Origin vedrører XVI århundrede. Det var dengang, at i Italien der er sådan en type kaffe, som er populær i dag.

Oprindelsen af navnet på drikken siger en af legenderne. Det menes, at navnet er forbundet med munkene i Capuchin slidte mørk kåbe med en hvid hætte. Munkene var meget glad for kaffe, men på grund af dens høje pris begyndte at tilføje mælk for at få en større volumen.

En traditionel cappuccino fremstilles på grundlag, som omfatter vand og malede kaffebønner (espresso), tilsætning af mælk eller mælkeskum. Hvis du vælger et godt udvalg af korn, drikken har en delikat og velduftende.

Det er meget praktisk at forberede en cappuccino i kaffemaskinen, men du kan undvære det, ved hjælp af en fransk-presse.

Typer af cappuccino og dens kalorieindhold

Da der var kaffe, blev han en egenskab ved livet af forretningsmanden. Og hvordan alvorlig skade på en kop af denne drik kan forårsage figuren? Overvej kalorieindhold cappuccino tre typer. For at drage konklusioner om, hvordan det varierer afhængigt af de startende ingredienser.

Calorie cappuccino uden sukker er lig med 31,9 kalorier per 100 gram. I denne drikker en masse af koffein. Denne naturlige alkaloid, der stimulerer det centrale nervesystem, der forårsager mental og muskelaktivitet. Lav kalorie cappuccino uden sukker kan bruges i forskellige diæter. Men det skal bemærkes, at kaffe er kontraindiceret til folk, der har observeret forhøjet blodtryk.

Caloric cappuccino fra en maskine er lig med 434 kalorier per 100 gram drikkevare. Og det vil være en reel cappuccino. Automatisk forbereder det til den rigtige teknologi, først brygget klassiske espresso, og derefter tilsættes mælken skum kaffe, som er forberedt separat. Portion cappuccino fra en maskine er brygget fra 7 g frisk formalet korn og 200 g mælk, tilsættes eventuelt kakao eller kanel.

Kaloriefattige cappuccino med sukker, fremstillet ud fra 100 ml mælk med 1,5% fedt, 100 ml espresso, 5 g revet chokolade (til dekoration) og 1 teskefuld sukker er 71 kcal. Præcis det samme stykke sukker er kaloriefattige indhold svarende til 52 kcal.

Således kaloriefattige cappuccino afhænger af mængden af sukker og mælkefedt.

opskrifter

Hjemme, en drikkevare ved at variere formuleringen, i hvilket tilfælde kalorieindhold cappuccino vil afhænge startingredienserne.

• Klassisk cappuccino. I Turk bryg espresso sort af 120 ml vand og 2 teskefulde af jorden korn. Mens drikken brygges, fransk-presse hælde 130 ml varm mælk 6% fedt og arbejdsstemplet indtil en tyk mælkeagtig skum. I en kop hæld kaffe og forsigtigt sprede skum. Kalorier 250 ml af 118 kcal.

• Cappuccino med chokolade. Brew kaffe fra 120 ml vand og to teskefulde jorden korn. Så snart skummet begynder at stige, fjernes fra varmen Turk. Skum havde afgjort, igen opvarmes. Vi udfører denne procedure 4-5 gange. 200 ml 10% fedt creme opvarmelig mixer og pisk indtil tyk skum. Hæld i en kaffekop, tilføje skum og drys revet mælkechokolade (1 tsk). Kalorie 320 g 272 kcal.
• Cappuccino fra instant kaffe. Koppen set 1 time. L. instant kaffe og så meget sukker. Fyld kogende vand (120 ml) og blandes. 100 ml mælk (3,2% fedt) og podogreem vzobom mixer. Det resulterende skum og kaffe til at videregive til at dekorere chocolate chip (1 teskefuld). Kalorie 225 g 94 kcal.

Det er nyttigt at vide

• Cappuccino skal hældes i et opvarmet bæger.
• Serveres på en tallerken ske med som først spises cremen, og derefter kaffen er drukket.
• Hvis du tillader oplevelsen, så kan du dekorere skum mønster.

• Hvis du ønsker at sænke din kalorie cappuccino i stedet for chokolade, kan du tilføje naturlig saft.
• Hver teskefuld sukker øger det totale indhold af drikken omkring 30 kcal kalorie.
• Den federe mælk og fløde, jo mere kalorie cappuccino.