Hvordan at huske drømme? Hvorfor folk ikke kan huske drømme?

I denne artikel vil vi forstå, hvordan man huske drømme. Vi har alle se dem, når vi sover, men en eller anden grund på det tidspunkt, da nogle er glade for at dele med andre for interessante drømme, mens andre hævder, at de drømme, de kunne aldrig drømme om. Faktisk nattesyn komme til dem, de bare de af en eller anden grund ikke kan huske.

Hvorfor folk ikke kan huske drømme

Forskere har længe været fastslået, at en person permanent kan glemme alt om deres drømme på grund af karakteren af hjerneaktivitet. For nogle personer i området på grænsen mellem den parietale og temporale cortex opererer stærkere end de andre medlemmer af den menneskelige race. Det første kategori og husker sine drømme bedre og oftere.

Den anden del af menneskeheden, hvori en del af hjernen er aktiv nok, vågner op, kan ikke huske, hvad de drømte om noget. Den første søvn følsomt og kan ofte vågner om natten, men i den anden drøm, tværtimod, en dyb, rolig og målt.

Hvorfor husker drømme?

Og virkelig - hvorfor? Tja, for det første, i drømmen tilstand, vi bruger så meget, og den tredje del af hans liv. Når en skam, at sådan et stort stykke af dyrebare liv er i totalt mørke. Men drømme har en direkte indvirkning på vores følelsesmæssige velbefindende efter at vågne. Og det gælder også, selvom personen ikke kan huske dem. Behagelige drømme forårsage kraft og vækst, giver selvtillid, men drømte et mareridt, men kan ryste hele dagen, vil folk være deprimeret og spekulerer på, hvorfor han nu stod på det forkerte ben.

Derudover kan årsagerne til søvn være anderledes. Sommetider drøm analyse hjælper aftale med psykiske problemer. Drømme kan advare om noget, de kan være profetisk. Ikke for intet i verden der er så mange forskellige drømme bog. Stor betydning natlige drømme: grundlæggeren af psykoanalysen Sigmund Freud-systemer, astrolog og spåmand Nostradamus, og den verdensberømte videnskabsmand Dmitri Ivanovich Mendeleev bord så i en drøm, hvor de var velordnet og godt systematiseret alle de kemiske elementer. Han kunne kun lave deres vision - og her bruger vi det periodiske system af grundstoffer, og den dag i dag.

Drømme og virkelighed

Virkelige liv og søvn hænger sammen, og meget nøje. Hvad skete der med manden i virkeligheden, før eller senere det afspejles i hans drømme. Det er en naturlig nødvendighed bevidst og ubevidste, hjernen og kroppen. Hjernen kan kaldes en stor gryde med alle vitale beslutninger nogensinde er lavet mand, en kæmpe database af oplysninger om alle de ord og handlinger i verden udenfor. Under søvn, når sindet er slukket i det ubevidste er der en mulighed for at re-design, korrekt og ændre, hvad der sker rundt.

Som hovedpersonen i hans drømme, en person er i stand til at lære bedre om hans holdning til andre mennesker og deres reaktion mod ham. Fastsættelse i hans sind en levende drøm, får vi en chance for at kende dybden af hans sande evner. Derfor ville det være forkert at undervurdere betydningen af, hvad der viser os det astrale plan.

søvnfase

Før du begynder at fortælle dig, hvordan du huske drømme, vil vi gerne forklare en lille smule struktur drømmen. Når en person sover, han går igennem to faser af søvn - langsomme og hurtige. Og både hun og den anden veksler med hinanden og til gengæld er også delt op i flere faser. Hvis en person er sund, så hans drøm altid begynder med den første langsomme fase, som derefter går over i den anden - hurtigt. En lang nats søvn går en masse cykler, under hvilke faser følger hinanden. Langsomme forløber i fire trin eller faser, hvoraf den tredje og fjerde er den dybeste (ved den måde, de kaldes delta søvn). I denne fase, er det vanskeligt at vække personen, den er helt fra omverdenen og se forskellige fag. Men vågne op på dette tidspunkt, folk sjældent huske, at han havde en drøm.

Det er en helt anden - REM-søvn. Denne fase er karakteriseret ved muskeltrækninger, hurtige øjenbevægelser. Hvis en person på dette tidspunkt vågner op, i de fleste tilfælde, vil huske, hvad han drømte. Et interessant faktum er, at drømmen om et sekund før vågne op - det mest levende og husket i lang tid.

Tips til at forbedre memorization af drømme

Nu begynder den vigtigste del af vores historie. Vil du gerne lære , hvordan man huske drømme? Læs omhyggeligt følgende liste over anbefalinger:

1. Du går i seng så tidligt som muligt, for at sove, som det skal. Om morgenen med en frisk sind til at huske alt, hvad der skete i drømmen, vil det være meget lettere.

2. Prøv at etablere tæt kontakt med sin bevidstløs Ya Hvis du insisterer, og gør det klart for din underbevidsthed, som du ønsker at høre og forstå alt, hvad det længes efter at fortælle dig, kan det begynde at besvare.

3. Hvad kan vi gøre for at huske en drøm? Før at falde i søvn, så prøv at gentage for sig selv ordene: "Jeg vil huske alt det, jeg drømmer om"

4. Vi skal prøve flere gange i løbet af natten til at vågne op. For at gøre dette, før de går i seng, du kan drikke masser af vand - i dette tilfælde organismen selv du vil vågne op. I de øjeblikke, hvor du vågner op, fange deres drøm og indser det vil være den letteste.

5. At vågne op, ikke umiddelbart komme op. Prøv at nyde den lille halvt i søvne tilstand, hvor drøm og virkelighed, da den blev blandet med hinanden.

6. Kassér alarm - denne enhed kan interferere med memorization af plottet, fordi dens lyd er groft afbryder søvn og forårsager en person til at bevæge sig hurtigt til en tilstand af vågenhed. Indvendigt har vi vores egen biologiske ur, og hvis du giver dig selv installation vågne op på 6 eller 7 tiden om morgenen, så det ville ske.

7. Følelse, der vågner op, så prøv ikke at flytte med det samme og ikke at åbne nogen tid dine øjne. Lig stille, fokusere på de billeder og visioner, der vil opstå i hovedet.

8. Hvordan at huske en drøm? Fix hukommelse nogle af de vigtigste øjeblikke af billederne eller drømme. Hvis hele drømmen ikke er helt huske, beskrive sig selv fragmenter, følelser, humør.

9. Fortæl folk, du kender, at du havde en drøm. Ord giver nattesyn en mere stabil form og kan resultere i en kæde af minder om deres detaljer.

10. Tag natbordet ved siden af sengen ved siden af en notesbog med en blyant eller kuglepen, og lad den nærhed er sikker på at være kilden til et svagt lys, som kan være, hvis det er nødvendigt, let at indarbejde. En sådan lys kan ikke helt slippe af søvn, men du kan optage det, du lige har drømt.

Holde drømmen tidsskrift

Så du har fået en særlig notesbog, de sider, som du vil kontrollere alle detaljerne i nat af drømme. Dette er et meget vigtigt punkt! Stol ikke på din hukommelse, selvom du havde en drøm så levende, at det lader til, at det er umuligt at glemme. Efter kun et par timer, kan du opleve, at hukommelsen, når du svigtet. Så sørg for at føre optegnelser, der er nødvendige, og dette bør ske umiddelbart efter at vågne op.

12 spørgsmål til magasin profiler

For at lette arbejdet med bladet drøm, anbefaler vi brug af en speciel, pre-høstet spørgeskema. Bare prøv at ansvarligt og ærligt, hver gang at besvare følgende tolv spørgsmål:

1. Hvad var din rolle i drømmen (passiv, aktiv, aggressiv, og så videre. D.)?

2. Hvad er de følelser og følelser opleves i drømmen dig og andre deltagere?

3. Er historien drømmer nogen relation til, hvad der sker i dit liv?

4. Hvem var helte din søvn - slægtninge, venner eller fremmede? Prøv at huske alle.

5. Nuværende Er drømmen nogen tegn (dyr, hus, guld, vand, og så videre. D.) eller usædvanlige egenskaber? Hvad betyder det kunne være specifikke for dig?

6. Da denne drøm er relateret generelt til de egenskaber er det din personlighed?

7. Hvad er de vigtigste begivenheder i drømmen? Det er meget vigtigt i det mindste delvist at følge logikken i, hvad der sker, ikke kun for at forstå senere hvordan at huske drømme, men også til virkelig at lære, hvordan man gør det.

8. Hvad sker der i en drøm om du gerne undgå?

9. Tænk over, hvordan du handlinger eller meditation opfordrer dig til denne vision?

10. Er drømmen eventuelle glemte erindringer forårsaget, uanset om det er relateret til fortiden?

11. Der du har, takket være den drøm, andre spørgsmål, der ikke er medtaget i dette spørgeskema?

12. Hvad tror du, uanset om i en drøm en vis forstand, hvad besked blev sendt til dig, og hvorfor?

Hvordan forbereder til seng

At gå ind i den Morpheus, at det er nødvendigt at holde et klart sind, ikke sløret af alkohol, stoffer eller for meget træthed. Lig på ryggen og prøver at slappe helt af. Det er ikke så nemt, vi er under åget af konstante muskel klemmer, og nogle grupper af muskler kan ikke slappe af, selv under søvn. Berolige din ånde, lad det være glat og rytmisk. I øvrigt er det også en glimrende opskrift på søvnløshed. Hvis siden du er forståelse og kærlig person bede ham om at gøre dig en lys afslappende massage. Under puden kan sættes bundter af urter: timian, rosmarin, lavendel.

klare drømme

Her er en meget vigtig råd er at huske en drøm: forsøge at gøre det til en lysende drøm. For at gøre dette, skal du være indstillet på at. Giv dig selv installation, at så snart du føler at du falder i søvn, vil den forsøge at finde så snart se på deres hænder. Hvis du mestrer teknikken sim, vil dine drømme være mere klar og mindeværdig. Dette er det første skridt på vejen til at mestre kunsten at klare drømme, og det vil være nok for dig. Yderligere praksis mere farlig og kræver obligatorisk tilstedeværelse af en erfaren mentor.

Oldtidens magiske ritual

Hvis du ikke er bange for magiske praksis, her er en simpel beskrivelse af ceremonien, der vil bidrage til at nå disse mål. Forudsætninger opfyldelsen af denne aktion: tilstedeværelsen af et musikinstrument og nat uden at fejle fra torsdag til fredag. Inden vi går i seng, du har brug for at udgive en musikalsk lyd på instrumentet og sige følgende: ". Min drøm at præcisere, hvad jeg ser, du kan huske" Og så at tilføje: "Skjult skæring, tom - Skift". Du kan derefter gå i seng, lægge sig ned, husker den musikalske lyd og hviske det magiske stave igen.

konklusion

Nu hvor du ved, hvordan man lærer at huske drømme. Men kun én viden vil ikke hjælpe at mestre denne videnskab, er det nødvendigt at praktisere. Hvis du gør hver dag for at følge den simple råd, der gives i denne artikel, du gradvist begynde at modtage.