Hvordan til at tabe sig i 2 dage? svar

Enhver kvinde i denne verden ønsker at være smuk og slank, men hvad hvis du har prøvet hver kost, og du ikke hjælpe? Hvad gør man hvis man har et fly til Spanien i et par dage, og du har stadig ikke formået at bringe sin krop i orden? Der er en løsning!

Hvis du ikke vidste, hvordan man kan tabe i 2 dage, så fortvivl ikke. Der er mange måder at tabe sig for en sådan periode. Hvorfor to? På den første dag, du er ved at forberede din krop til at forbrænde kalorier, og den anden - du brænder dem.

Under drastisk slankning kroppen trækker på sine reservekrav styrker og kapaciteter, så du kan blive syg eller mister bevidstheden mod overbelastning, så tænker over det, før de træffer en beslutning.

En anden stor amerikansk ernæringsekspert Pol Bregg skrev om de utrolige muligheder for sult, hvordan mennesker i en utrolig måde omdannes og helbredt af forskellige sygdomme. Bivirkninger var fastende vægttab. Så hvad er denne metode? Du har brug for 2 dage til at drikke kun rent destilleret vand, glemme alt andet. På den dag, du har brug for at drikke 2-3 liter rent destilleret vand samt at engagere sig i fysisk aktivitet, den eneste måde du virkelig kan lære at tabe i 2 dage.

Svimmelhed eller svaghed opstår først efter 3-4 dage efter udbrud af sult, så vil du have to dage til at arbejde ud. Hvad det er sport at gøre - det afhænger af dine evner, den bedste løsning - det er selvfølgelig svømning. En sådan kost i 2 dage vil bringe dig en masse besvær, men stadig bliver resultatet.

Vågn op om morgenen, drikker vand, op med humøret, og du kan gå til puljen på de to sessioner. Glem rygcrawl! Du er kommet til puljen er ikke til at slappe af, men at arbejde på din krop. Din plan for en session - det er mindst 400-600 meter, og behøver ikke at gå til bagsiden og kravle. Kroll - den hurtigste og mest effektive svømning stil at forbedre tallene, det indebærer absolut alle muskler i kroppen, og de arbejder i en meget intensiv tilstand. Svømning gennemgangen, du træne dine ben, gør den bagerste langside og glat, og maven bliver flad.

Men hvad nu hvis du svømme, du ikke kender? Din udgang - kører. Efter alt, hvordan man kan tabe i 2 dage ved 5 kg, hvis du ikke gør en indsats? Her vil du ikke have undskyldninger, som i enhver gym løbebånd er ved forskellige hastigheder. Du er nødt til at køre en masse, ikke mindre end 4 km, men det er det værd. Du behøver ikke at løbe hurtigt, løbe med den hastighed, hvormed du kan, for du det vigtigste - afstanden og vedligeholdelse belastning. Ideen er, at når du har kørt gennem sin normale, kroppen begynder at forbrænde kalorier og fedt i intensiv tilstand, så du skal køre 4 eller flere kilometer.

Hvis du ønsker at træne i aften, tak! Køb en bøjle eller et reb og er engageret i aften, når en pause. Især ringen gør taljen smal, og rebet bruges til berømte sportsfolk af udholdenhed. Tror ikke konstant om hvordan man kan tabe i 2 dage, så prøv at fokusere alle dine tanker om koncentrationen af kræfter.

Glem ikke at bringe vand til gymnastik, vil din krop hurtigt slippe af med fedt, og vandet vil være meget praktisk.

På andendagen en lignende plan, men husk, at efter den første dag, du er tilbøjelige til at få syge muskler. Du vil allerede være vanskeligt at gennemføre planen, men hvis du tager sagen op, så er du nødt til at bringe det ud i livet. På den anden dag, du forbrænder flere kalorier end den første, fordi kroppen vil modtage mere belastning.

På den tredje dag, ikke skynder sig at spise stegt kylling med mayonnaise og pasta, behøver du ikke ønsker at genvinde den tabte vægt? Du er nødt til at spise mad i små portioner og lean på grøntsager og frugter. Nu skal du vide præcis, hvordan man kan tabe i 2 dage.