Ingefær bruges til vægttab succes

Næsten hver moderne kvinde klager over vægten. Uanset om det er fra den medfødte sans for koketteri, eller om det i virkeligheden er, men at tabe ønsker en masse, selv om det er helt unødvendigt.

Det er ikke nødvendigt at ty til forskellige piller af ukendt oprindelse, fordi de medicinske egenskaber af nogle planter ikke er blevet annulleret. Og i forbindelse med motion og en ordentlig kost, kan du opnå fantastiske resultater.

Betragt som assistent ingefær.

Det menes, at ingefær dukkede op i Indien, men vokser i øjeblikket er det i Kina. Siden oldtiden, er ingefær bruges til medicinske og kulinariske formål. Men selv dette er ikke vigtigt, og vigtigst af alt - det er de kvaliteter, han har.

De helbredende egenskaber af ingefær

Ingefær indeholder proteiner, fedtstoffer, kulhydrater og fibre. Af mineralerne: calcium, kalium, magnesium, natrium, zink, jern, fosfor. Af vitaminerne kan nævnes: A, C, B1, B6, niacin.

Ingefær for vægttab bruges ganske bredt. Det har styrkende egenskaber, smertestillende, vanddrivende. Det er godt styrker immunforsvaret, har en positiv effekt på fordøjelseskanalen. Også iboende anti ingefær, absorberbare, healing, tonic, bakteriedræbende og antibakterielle egenskaber. Nå, bare finde!

Influenza, akutte luftvejsinfektioner, bronkitis, fedme, tilstedeværelsen af toksiner, mavesmerter, opstød eller opkastning, stofskiftesygdomme og stofskifte - det er ikke hele listen over problemer, hvor ingefær kan hjælpe.

Kontraindikationer Brug af ingefær.

Graviditet og amning, ulcerativ colitis, mavesår, duodenalsår, reflux esophagitis, diverticulitis og diverticulosis, hypertension. Under alle omstændigheder, spise du har nogen kronisk sygdom, er det bedre at konsultere en læge. Dette gælder ikke kun ingefær.

Bivirkninger.

I tilfælde af overdosering kan opleve kvalme, diarré, opkastning. Afbryd brugen af ingefær.

Ingefær til vægttab

På grund af de eksisterende stoffer i ingefær, med dets anvendelse, forbedrer stofskiftet, hvilket har en positiv effekt på at komme af med overskydende vægt. Kort sagt, ingefær "accelererer" blodet og stimulerer stofskiftet, derfor, ingefær er meget nyttigt for vægttab.

Mange indføres i søgemaskinen ingefær til vægttab opskrifter, og så lad dem.

Den mest populære metode - en ingefær te.

Det fremstilles som følger: et stykke ingefær rist, foldet i en termokande omkring to spiseskefulde pr liter, tilsæt citronsaft og honning til at smage. Hæld kogende vand og lad stå i en time. Må ikke blive involveret og bare drikke en hel liter, fordi du bare kan smide ind i en feber. Du kan også tilføje citronmelisse og mynte.

Der er også en opskrift: Riv ingefær på et rivejern, læg dem i en gryde, dæk med vand og lad det simre i femten minutter. Når te er afkølet, tilsættes citron og honning.

For dem, der virkelig lider store kropsmasse, anbefales det at drikke ingefær til vægttab og tilsæt hvidløg. Opskriften er som følger: to liter vand (varmt vand) skal tage to zubochka hvidløg og ingefær, størrelsen af en abrikos.

Meget populær og salat med ingefær.

Bag rødbeder, at tage en frisk gulerødder og tilsæt ingefær. Proportionerne er som følger: 3 dele roer, gulerødder, ingefær, og 2 dele 1 del. Tilføj også en del appelsinskal og to stykker af citron, 1 del selleri. Alle fylde med olivenolie (hvis ikke, så nogen).

Det bør erindres, at ingefær te ikke bør drikke før de går i seng, da det har styrkende egenskaber. Te er nødt til at stamme før brug.

Hvis du drikker te fra ingefær lige før spise, følelsen af sult betydeligt sløvet og folk spiser en mindre mængde mad.