Nogle alkohol at drikke til vægttab? Hvad skal man vælge?

Mere end halvdelen af mennesker, der sidder på en diæt, spørger: "Hvad er det alkohol du kan drikke til vægttab?", Fordi hverdagen ønsket om at tage et antidepressivt middel, og en let tilgængelig kur mod alle problemer, der opstår i hver anden indbygger i verden.

lyst til at drikke

Hvor har du modtaget denne diskrete lyst til at drikke vin på middag eller tomme glas cognac efter middagen? Alt sagen i nervesystemet, som er begrænset af noget føler straks dette presserende behov. Hvis kroppen er underforstået, at dette er midlertidig, ville det være meget lettere, men det tager en sultestrejke som et signal og begynder at aktivt at strejke. Kort sagt: "Forbudt frugt er sød." Prøv at mentalt opgive evigt den søde. Nu tænker: hvad ville du mest som lige nu? Selvom lysten til at spise chokolade ikke havde vente en dag, og det er sikker på at du vil besøge. Der er ikke noget, du kan gøre, det er naturen.

afhængighed

Før at du ikke havde alkoholafhængighed, betyder det ikke relevant i forbindelse først, om du beslutter at gå på en ordentlig kost. Men når du læser denne artikel, så er denne uundgåelige behov du der stadig, og spørgsmålet: "Hvad slags alkohol du kan drikke på at tabe" er meget vigtigt for dig. Det betyder ikke, at du er syg med alkoholisme, snarere er det for dig er blot en måde at lyse op de grå dage, og for en tid glemt. Prøv at lære at se den lykke i de små ting og finde glæde i enkle ting. Mindre nervøs, fordi stress fører til et sammenbrud.

Gavn eller skade?

Så før du stadig hælde en drink bedugget, så lad os se på spørgsmålet om alkohol på vægttab og den menneskelige krop som en helhed. Hvorfor kan du ikke drikke alkohol, mens tabe?

Hvis vi vender os til oldtidens historie, kan vi se, at før sådanne drikkevarer var livsvigtig medicin til alle lidelser og blev betragtet som meget nyttig. De er specielt værdsat af de gamle romere, der ikke har fest er ikke komplet uden en enorm mængde af vin. Så spørgsmålet: "Hvad er det for alkohol at drikke til vægttab?" - hvis han havde naturligvis interesseret i nogen i disse dage - du helt sikkert ville svare enhver vismand: "Hvad du ønsker". Hvad har ændret sig?

Først og fremmest, at processen med at skabe disse produkter. Hvis før det største problem var kvaliteten, nu er det overskud. Der er kun én hovedopgave: at gøre en masse velsmagende og billige. Men ikke nyttigt! Tilfælde af forgiftning med methylalkohol, fuldstændig tab af synet, og død registreres hvert år i stort tal. Grådighed har længe været en højere elementære menneskelige faktor. Anvendes i produktionen af billig arbejdskraft, ofte uden nogen uddannelse, og lav kvalitet råvarer.

Få mennesker bekymrer sig om, at spise sådanne produkter, som om vi er i sig selv aktivere bomben, hvilket uundgåeligt har en indsats på vores lever - det vigtigste organ med ansvar for rengøring og beskytte kroppen mod skadelige stoffer og toksiner. Som et resultat forringes den generelle sundhed og humør. Åh hvad en smuk krop kan være en tale? Men lad os sige, at du - en mand med en kapital, og køb af en dyr og høj kvalitet sprut for dig ikke noget problem. Nå, så kan du helt har råd til en lille mængde alkohol. Men det er vigtigt at huske, at alkohol - det er tomme kalorier. For det meste de straks omdannes til kropsfedt, som er dannet hovedsagelig på lår og underliv. Med lår fedt forlader den langsomste. Hvis du begynder at tage på i vægt, så de absorberer dem vil være meget villige.

Nogle alkohol at drikke til vægttab?

Førstepladsen på højre får skylden. Rød, hvid - hvad du ønsker. det har en positiv virkning på grund af dets gavnlige egenskaber på stofskiftet, fremskynde processen med at opdele fedt, det vil sige at være en aktiv fedtstof brænder. Derudover indeholder nogle nødvendige for den normale funktion af kroppen vitaminer og mineraler, som er svoebrazny forebyggelse af mange sygdomme, herunder forkølelse vinen. En lille mængde vin om dagen - omkring en spiseskefuld - selv lov til at give deres børn. Men drikken skal være af høj kvalitet.

Så denne alkohol under vægttab er acceptabel. Den anden position i rækkefølgen af den tilladte alkohol tager champagne. Hvis du vælger dette produkt, være opmærksom på indholdet af sukker. Hvis procentdelen er høj, er det bedre at give fortrinsret til noget andet.

Tredje sted - øl. For nylig, meget ofte kan man høre, at øl indeholder en utrolig mængde af kalorier, og derfor fra anvendelsen af en sådan alkohol vil være den såkaldte øl mave. Er det virkelig? Hvis du ser, er øllet ikke selv bære megen skade på kroppen, er det påvirket af en anden faktor - snacks. Chips, kiks, saltet fisk - alt er så slemt og så rig på kalorier, der fuldstændig ødelægger omdømmet af den smukke berusende drik. Hertil kommer, at saltet er indeholdt i snack omdannet til saltaflejringer, væskeophobning, og generelt har en negativ indvirkning på sundheden og tilstanden af din hud.

At lære at drikke med omtanke

Det betyder ikke kun brug af en rimelig mængde alkohol. тоже важно, особенно при похудении. Hvad drikker du alkohol - er også vigtigt, især for vægttab. Det rigtige valg - nøglen til dit helbred. Kig nøje på de tilbudte produkter i butikkerne, omhyggeligt studere sammensætningen. Så det gør ikke ondt enten dit helbred eller figur.

prioritere

Hvis vi beslutter at tabe sig, se, hvad der er mere vigtigt: en smuk, slank krop og daglige underholdning sammenkomster. En person kan ikke være et par vigtigste mål på samme tid, hvis vægttabet for dig er ikke så vigtigt, er det bedre ikke at forstå: du vil stadig ikke virker, bare tage tid og, mest af alt, vil et par ekstra kilo vinde på grund af konstante nedbrud. Som de siger, jage to harer, vil du fange ingen af delene. For at løse det for dig deystvitelnno vigtigere, skrive ned i en notesbog alle dine mål, strege dem, der kan gøres på mindre end en uge, så de, der for dig er ikke hårdt ramt, og er en slags tillæg, der ville være rart at have . Således vil du have de prioriteter, men allerede der er et valg for dig? beslutte, hvad vej at følge.

Alt med måde

Princip: "Vi lever én gang, så drik at drikke!" overlade det til en anden. Her er et spørgsmål ikke så meget i spirituspåvirket på figuren, men på hele kroppen. Everyday drikke fører til tidlig ældning, uundgåeligt bringer dig til en tragisk ende. Så forvente alt rigtigt. Og under alle omstændigheder, ikke drikker på tom mave, for ikke at skade kroppen og forårsage en endnu stærkere følelse af sult.

forbudte produkter

Så nu ved du svaret på spørgsmålet: "Hvad er det alkohol du kan drikke til vægttab?", Så du kan nemt anvende denne viden i praksis. Men vi forstår kun nogle udformninger af produktet, hvad de skal gøre med resten? Er på grund af løbet kosten forbuddet mod alkohol nødt til at opgive alle de andre produkter, der ikke indgår i vores top. Selvfølgelig ikke. En gang om måneden, samt sød, kan du råd et glas martini, eller endda et glas vodka, men uden fanatisme, og med største forsigtighed.

Virkningerne af alkohol på vægttab

Hvad alkohol til vægttab ikke skader? Det bare ikke eksisterer. Hver type har sin negative konsekvenser. Vi lister de vigtigste "skrækhistorier":

• Sygdom. Skrumpelever. Ødelæggelsen af mavevæggen. Intestinal lidelse. Langsom stofskifte. Hurtig tilbagetrækning af calcium og fosfor og andre ikke mindre behageligt sygdomme venter på dig på finish af druk.

• Alkohol påvirker driften af lillehjernen, aftagende sine grundlæggende funktioner. Derfor: Følg: vaklende gang, sløret syn, manglende pleje, samt apati og tab af selvkontrol.

• Alkohol fremmer ophobning af salte eller omvendt, dehydrering (afhængigt af den forbrugte produkt). Under alle omstændigheder vil du lider nogen tørst, eller fra en opsvulmet ansigt (og ikke kun).

• Alkohol forårsager sult. Spoobstvuet pigge i blodglucoseniveauer, hvilket også fører til forstyrrelser og til afhængighed.

• Alkohol provokerer en lidelse i nervesystemet. Du bliver mere distraheret, irritabel, utålmodig, som regel alle begynder at bekymre sig over ingenting.

fund

Således forsøger helt at eliminere fra dit liv alkoholholdige produkter, tilbringe mere tid med din familie og nyde livet. God start til at gå mindst en-dags ture - det vil være nyttigt for både mental sundhed og for figuren. Kig efter kun den positive side af livet og nyde hvert øjeblik, og så er spørgsmålet: "Er det muligt at drikke til vægttab?" Ikke være relevant for dig. Men hvis du stadig ikke kan opgive Drikofre, følge de retningslinjer præsenteret ovenfor. Og vær sikker på at lykkes!