Psykoterapi kostvaner.

Når en pige eller en kvinde begynder at holde sig til kosten, der ønsker at slippe af med et par ekstra kilo før starten af stranden sæsonen - dette er normalt. Ligeledes er det normalt at sidde er kosten efter ferien , eller foran en stor begivenhed, fordi det meste af piger og kvinder i dag fører en stillesiddende livsstil, hvis resultat er nødvendigvis overvægtig. I dette tilfælde, når du vælger en kost bør være baseret på sunde fysiologiske normer. Der er forskellige tabeller, der viser normal højde og vægt, kan du beregne din BMI (body mass index) til for at forstå, hvor mange slippe af kg. Der er også særlige formler, der er designet til at beregne kalorier er nødvendige, det nødvendige antal proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. Normal kost bør ikke indebære pauser mellem måltider til mere end 10 timer (under søvn). Det er alle de kostvaner, hvori det hedder, at for at tabe sig, ikke spiser efter 18:00, til noget godt, du ikke vil. Normal fysiologisk fornuftig kost menes tre eller fire måltider, og, i hvert måltid skal være et tilstrækkeligt antal kalorier, proteiner, fedt og kulhydrater.

Vægttabet på disse diæter er nemt, og selvfølgelig, kroppen selv "hjælper" tabe sig, fordi en sådan kost - det er en stor chance for ham at slippe af med alle de overskydende, masse, som ikke har nogen funktion, men kun kræver en konstant strømforsyning.

Det er noget helt andet, når kosten bliver meningen med livet. Ofte dette sker med pigerne. Og hvis på en diæt for at tabe starten ved at have overvægt, varigheden af en sådan kost er ikke begrænset til opnåelsen af vægt, ideel for den specifikke pige. Resultatet af dette vægttab er ofte anoreksi - en sygdom, hvor psykologiske og fysiologiske forstyrrelser i kroppen ikke tillader en person til at spise mad - ingen appetit, en person mister evnen til at spise, fordi kroppen ophører med at opfatte mad som et næringsstof og energikilde. Enhver person, der sidder på en diæt, kan potentielt blive anoreksika.

Alle mennesker har komplekser og nogle psykiske lidelser. Men de fleste levede med dem, ikke engang at vide om deres eksistens - kan forekomme eksisterende abnormiteter kun i visse situationer, men som i løbet af livet af en sådan situation ikke opstår, og misbrug egen psyke mand ved ingenting. Tilsvarende og med komplekser, der er forbundet med overvægt. Disse komplekser kan enten udvikle sig til abnormiteter, enten forsvinde eller forblive på systemniveau. Den første af de ovennævnte tilfælde - det mest forfærdelige. I første omgang er der et kompleks af omkring overvægt over tid forvandlet til en mani, der forårsager en person til at tabe sig. Desuden er processen med at tabe er slet ikke afhængig af, om der er ekstra vægt eller ej. Ofte selv ved fysiologiske undervægtige piger fortsat sidde på et lavt kalorieindhold kost, forsøger at tabe et par ekstra kilo. Det eneste, der kan hjælpe i denne sag - det er terapi, når diæt.

Psykoterapi kostvaner til formål at identificere og udrydde selve problemet, som forårsagede psykiske lidelser på grundlag af vægttabet. Denne terapi er designet til at normalisere tænkning processer sund kost, dannede ødelæggelse mønstre baseret på et ønske om at tabe sig. Det skal bemærkes, at en sådan sygdom som anoreksi og dermed psykiske lidelser på baggrund af et ønske om at tabe sig, der ikke var så længe siden. Det kan synes mærkeligt, fordi børn og unge er overvægtige har altid været, og altid de forårsager misbilligelse og latterliggørelse af andre børn. A henholdsvis og dannede komplekser er forbundet med overvægt. Men for at en sådan maniske ønske tabe sig, hvilket ville have fremprovokeret det er nødvendigt at bruge terapi, når kosten, har aldrig nogen ikke opstår.

Alt har ændret sig siden det øjeblik, både catwalken "model med tal bøjler" og alle pigerne skyndte sig at efterligne dem, sad på et lavt kalorieindhold kost i et forsøg på at være 45 kg. med en stigning på 1,70 m Ja, i en tid, hvor idealet om skønhed blev betragtet Merlin Monro -. pigen ikke er karakteriseret skvattet figur - problemer med anoreksi og psykiske lidelser på baggrund af et ønske om at tabe sig var meget mindre. Efter at have analyseret årsagerne til denne smertefulde ønske om at tabe sig er klart, hvorfor psykoterapi med kostvaner ofte brug for en pige i alderen 15 til 25 år. I løbet af denne periode, sindet er i en temmelig skrøbelig stat, henholdsvis, er det sandsynligt, at en hvilken som helst model på forsiden af et blankt blad til at producere et sådant indtryk pigen, der vil blive et eksempel til efterfølgelse, og dermed forårsage mest unaturlige ønske om at tabe sig.

Når obsessiv mani om slankekure eneste effektive løsning er bare psykoterapi. Ingen overtalelse på den del af forældrene forsøge at tvinge der, døgnet rundt overvågning mv kan ikke løse problemet. For eksempel, hvis du gøre dit barn spiser, hvad hun finder mærkeligt, så vil det gå på toilettet og kunstigt forårsage opkastning. Denne skærm kan du ikke mere. Hertil kommer, at hvis din tro, og vil have en effekt, er det sandsynligt, at være midlertidig. Ingen kan garantere, at dit barn vil vente på dig "slappe af" og vil blive accepteret til den gamle. Af den måde, er der ikke så få film, heltinden i hvilket på deres egne eksempler viser, hvordan at narre familien, for ikke at vække mistanke om, at de er absolut ikke noget at spise, sidde på kost, sulter din krop.