Sammensætningen af bananer: brug for human

Banana er en almindelig og billig frugt, der elsker de forskellige kategorier af mennesker. Det skal bemærkes, at sammensætningen af banan er rig, så værdsætter ikke kun smag, men også til hans fordel.

Først og fremmest skal du vide, hvad der er indeholdt i bananer. På grund af de gavnlige egenskaber af fødevarer anvendes til behandling af mange almindelige sygdomme. Det høje indhold af C-vitamin effektivt fremmer hudforyngelse og bremse aldringsprocessen. Også denne vitamin forøger organismens resistens mod virusinfektioner og forkølelse.

Sammensætningen af bananer indbefatter B-vitaminer, som er direkte involveret i dannelsen af hud, hår og negle. Mangel på dette vitamin fører til det faktum, at de negle bliver mere skøre, hår begynder at tynde, huden tørrer op, er der fine linjer, etc.
Tilstedeværelsen af vitamin A eller caroten reducere risikoen for kardiovaskulære sygdomme og øjensygdomme betydeligt. Vitamin E, som er en del af bananer, en gavnlig effekt på hudens tilstand, og er en naturlig antioxidant.
Den kemiske sammensætning af bananer omfatter mineralindholdet i forskellige stoffer, som har en vis virkning på det menneskelige legeme. For eksempel vandige kalium bidrager til normalisering og syre-base balance, blodkoncentration, glat muskulatur funktionalitet. På grund af indholdet af tryptophan (aminosyren undergruppe) inducerer produktionen af serotonin, der er ansvarlig for humør og velvære af det menneskelige legeme.

Hvad kan kurere sådan en rig sammensætning af bananer? Den mest almindelige sygdom omfatter højt blodtryk, sygdomme og lidelser i mave-tarmkanalen, hævelse ved hjertesvigt, diabetes, alvorlig træthed, hyppig migræne, fedme, etc.

Du kan også få et godt resultat, når du bruger papirmasse af banan i kosmetologi. En blanding af banan og fløde hjælper med at fjerne huden i ansigtet og kroppen, fjerne fine rynker. Når du tilføjer citronsaft maske ideel til fedtede hudtyper, da det fremmer de smalle porer og fjerne glans. Masken fra papirmasse af bananer og appelsiner, forynger ikke kun hudceller, men også giver dem mere energi.

Positiv effekt af daglig indtagelse af bananer påvirker den mentale tilstand, så det fjerner træthed, fjerne irritabilitet og øget nervøsitet. Giver yderligere kræfter på grund af det faktum, at i banan indeholder kalium, som effektivt lindrer muskelsmerter og spændinger. Kvinder under menstruationssmerter bør spise 1-2 banan dagligt er blevet betydeligt reduceret smerte, og humør og øget arbejdskraft aktivitet.

Men der er også negative konsekvenser af brugen af denne type produkter. For eksempel, når en stillesiddende livsstil eller høj luftfugtighed områder, hvor folk bor, kan føre til, at bremser fordøjelsesprocessen. Dette er, hvad der forårsager forekomsten af oppustethed. Det er også tilrådeligt at opgive et stort antal bananer spist for mennesker med sygdomme i blodpropper og åreknuder, som fosteret øger blodets viskositet.

Som regel er lækker og høj kvalitet banan udvalgt af farven på skorpen. Moden frugt har en ensartet gul farve med et minimum af mørke pletter. Dette produkt indeholder den maksimale mængde næringsstoffer, som under langvarig opbevaring reduceres betydeligt. Til opbevaring er det hensigtsmæssigt at vælge de lidt gule eller endda grønne bananer og gemme dem i et køligt mørkt sted.