Secrets of orientalske skønheder. Hvordan forbereder ingefær te til vægttab?

Før vi finde ud af at lave ingefær te til vægttab, vil det være interessant at se, hvilke fordele det bringer til figuren og kroppen som en helhed.

Nyttige egenskaber ingefær har været kendt i Østen i mange århundreder. Sin rod er en rig kilde til vitamin A og E, samt indeholder de essentielle aminosyrer. Æterisk olie, kaldet tsingiberenom, bidrager til at fremskynde stofskifte, stimulerer omsætning og brænder fedt effektivt. Hertil kommer, ingefær ofte anvendes inden for forebyggelse af migræne, gastrointestinal sygdom, krampeanfald, og spasmer, fjerner smerter i led og muskler, hjælper det at forynge organismen. Forberede ingefær te kan både fra frisk eller tørret rod af præ. Det kan føje til den sorte, naturlægemidler eller grøn te. Så vi nærmede til de mest interessante: hvordan man laver ingefær te til vægttab?

En klassisk opskrift

Termokanden er nødvendigt at sætte en teskefuld ingefær, hæld kogende vand til 1,5-2 liter. Så skal du give ingefær at trække i en halv time. Drik te følger en halv time før hvert måltid.

Te med ingefær, citron og mynte

Gnid ingefær på et rivejern (den mindste), og gå til at sove i en termokande halvt en ske. Der er også nødt til at sætte et par mynteblade (1-2 ting) og en citron kile. Den resulterende blanding blev igen fyldes med kogende vand (ca. 250-300 ml) og insistere 10-15 minutter. Denne te bør drikke 25-30 minutter, før du spiser.

Ingefær og hvidløg te

En anden mulighed for, hvordan man forbereder ingefær te til vægttab. Vi får brug for en teskefuld ingefær (revet så fint som muligt) og en fed hvidløg (også bør knust). Fyld vores fremtidige te kop kogende vand, venter på 15-20 minutter, hvorefter vi filtrerer drikken. Det bør drikke mindst 8 af kopper te en dag (fortrinsvis omkring en halv time før melet).

Ingefær te med urter

Hvis du er bekymret for, hvordan man forbereder ingefær te til vægttab, så er denne opskrift - en af de bedste svar. Tag rod, som gnide på en lille rivejern. Vi har brug for en halv teskefuld. Ginger falde i søvn i en termokande, der sætter halv citronskiver, et blad citronmelisse, mynte og tranebær. Andre urter kan også tilføjes. Alt dette hæld kogende vand (nok til en og en halv eller to kopper) og vente 10 minutter. Drikken er klar til indtagelse.

Som du kan se, intet kompliceret at forberede ingefær te, nej. Men gavn af det, vil du få bare fantastisk! Selv hvis du ikke ønsker at tabe sig fra tid til anden nødvendigt for at arrangere sig en ingefær "terapi". For at gøre drikken selv lækrere, kan du tilføje en ske (te!) Honning.

Det er vigtigt at forstå, at ingefær te ikke kan erstatte dig ordentlig ernæring. Hvis du drikker dem boller, kager og småkager, vil ikke blive forvirret af det hele. Det skal også udskiftes hver drink ingefær te - alle bør være et mål for sin egen. Og, selvfølgelig, vigtigt at sikre din krop en fuldstændig fysisk aktivitet - uden det en smuk figur kun kan drømme! Så vidt ingefær te, det er, for alle dens effektivitet, det er kun et hjælpemiddel. Vi håber, at du vil sætte ud i en artikel om, hvordan man brygge ingefær te til vægttab.