Trinvis opskrift vitamin salat af kål og gulerødder

Opskrift vitamin coleslaw i handy om vinteren, især når en person har brug en infiltration næringsstoffer. Det er værd at bemærke, at denne friske fad ikke kun mætter kroppen med vitaminer, men har også en positiv effekt på hans fordøjelsessystem. Også, behøver du ikke at købe et stort antal mærkelige og dyre komponenter til at bygge denne salat. Og for at bevise dette, anser vi metoden til dens fremstilling i detaljer.

Velsmagende vitamin coleslaw: opskrift

Komponenter til retter:

• friske saftige gulerødder - 1 medium stykke;.
• kål - 250 g;
• Solsikkeolie raffineret - 5 store skeer;
• salt tilsat jod er fint - tilføje smag;
• sand sukker - tilføj efter smag;
• søde løg pære - hvis det ønskes.

Trins proces grøntsager forarbejdning

Opskrift vitamin salat af kål ligner den sædvanlige fremstilling af grøntsager til yderligere fermentering. Til denne parabol er bedst at købe de mest saftige ingredienser. Efter alt, smagen kvaliteten af denne salat afhænger helt af, hvor meget saft skiller sig ud af de vigtigste komponenter. Vi må derfor tage frisk kål, det er godt vaskes, at fjerne overflade sorte blade og derefter snittes på en tynd halm.

Også vitamin salat opskrift kål kræver den obligatoriske brug af et produkt, såsom gulerødder. Det er nødvendigt at rengøre og gnide på en meget fint rivejern. Efter at grøntsager skal blandes i en beholder, smag fint salt tilsat jod og sukker.

Processen med at danne retter

Efter alle instruktioner til forberedelse af en sådan hurtig og sund ret, får du en meget velsmagende salat vitamin. Kål, gulerødder nødt til at give den maksimale mængde saft. For at gøre dette, de kræver en meget lang og hård skiftende hænder. Processen vil være afsluttet, når alle grøntsagerne er møre, og retterne produceret frisk "suppe".

Det er især bemærkelsesværdigt, at krydderierne tilføjet til denne salat umiddelbart før æltning det, som med sukker og salt grøntsager vil give din saft en langt hurtigere og med en mindre indsats.

Korrekt udførelse af retter

Når produkterne er godt mosede, er det nødvendigt at hælde raffineret solsikkeolie og omhyggeligt blandes. Dernæst bør fadet sættes i en salatskål og pynt med kviste af grønne områder eller blade og server med de vigtigste måltid i en varm eller let afkølet tilstand. Bon appetit!

Godt råd Housewives

Udover den vigtigste ingrediens, kan vitamin kål opskrift salat yderligere indbefatte og en bestanddel, såsom hvide løg. Tilføjer en repræsentation af en ingrediens i et fad bør være frivillig, da med det, det bliver mere duftende og saftig. Med henblik herpå skal rengøres friske grøntsager hoved, hakkes fint (du kan rist), og derefter sætte resten af produkterne inden deres direkte æltning.