Mad og drikkevarerOpskrifter

Vegetabilske retter: den første og anden

Vegetabilske retter er rig på mineraler og vitaminer, så de skal være til stede i kosten. Opskrifter af madlavning et stort antal. Denne lækre gryderet, gryderetter, supper, snacks. Derfor, for at tænke over, hvad de skal lave mad grøntsager, kan være kortvarig. At vælge en stor opskrift.

De første grøntsagsretter

Suppe med zucchini og gulerødder. For at koge det, du har brug for tre liter vand til at bringe til kogende tilstand, salt. Tilføj til bouillon terninger fire knolde af kartofler og en stor gulerod. Madlavning suppe i tyve minutter, og derefter sætte i det en squash strå med en vægt på ikke flere kilo. Kog fadet du brug for en anden en halv time. Ti minutter før slutningen af madlavning til at sætte et par laurbærblade og sort peber ærter. Vær den første skål til det i øjeblikket.

Suppe med kartofler og grønne bønner. Kog det kan være baseret på vegetabilsk og kylling bouillon. For at gøre dette, koges to små bryster i tre liter kogende vand, tilsæt lidt salt. Dernæst trækkes ud af kødet, bouillon og tilsæt tern af kartofler og tre revet i stykker grønne bønner (200 gram). Kog fad anbefales ved svag varme i en halv time. På dette tidspunkt er du nødt til at gøre zazharku af hakket løg og fint revet gulerødder, tilføje det til suppen og lad det simre i yderligere ti minutter. Serveres med creme fraiche og vi anbefaler finthakkede greens, sætte stykker af kylling.

Vegetabilske retter for børn

Børn kan virkelig godt lide græskar og squash suppe. For at gøre dette i tre liter vand skal tilsættes fire store kartofler og salt. Kog i tyve minutter med låget på lav varme. Dernæst smider i stykker af græskar suppe (300 gram), gulerødder (200 gram) og zucchini (200 gram). Reducere gassen tilstand til et minimum og at koge i ca. en time, omrøring kontinuerligt. Dernæst tilsættes halvfjerds gram smør og pisk fløde suppe ved hjælp af en blender.

Vegetabilske retter med korn er ikke kun nyttige, men også meget højt kalorieindhold. Derfor, for små børn, de er uundværlige. For eksempel kan du lave hirse suppe med grøntsager. Én gulerødder nødt til at skære i små tern, på samme måde at håndtere roden af selleri og persille. Næste vi tilføje grøntsagerne i gryden og lad det simre med en skefuld olie. På dette tidspunkt, vi vasker hirse, fyld den med kogende vand og bring i kog. Kassér vandet, fyld rump tre liter kogt vand og forbereder i femten minutter. Tilsæt kartofler, hakket i små stykker. Kog suppen indtil den er klar tilstand over medium varme, og i sidste ende sætte dampede grøntsager. Server suppen dåse med creme fraiche og hakkede krydderurter.

Second grøntsagsretter

Meget velsmagende og sunde retter som dampede grøntsager, gryderetter og pandekager.

Til fremstilling af lækre pandekager brug rist kilo unge zucchini, tilføje til det to æg, en knivspids salt og en lille mængde af mel. Bland dejen og begynder at bage pandekager som sædvanlig. Serveres dem med en anbefalet creme fraiche eller mayonnaise.

Stew kan være lavet af enhver grøntsager. Meget velsmagende parabol vil være med aubergine og peberfrugter. Løg og gulerødder nødt til at skære ringe og steges. Sæt dem i en trykkoger. Skær kilogram aubergine og zucchini skiver og også stege i ti minutter. Føj dem til perezharke. Dernæst Hak tomaterne og kilogram pund tern peberfrugt, lidt sat ud og sat i en trykkoger. Salt skål og kog gryderet i fyrre minutter med låget lukket. Serveres med fem knuste fed hvidløg.

Vegetabilske retter er meget velsmagende og varmt og kølede.

Bon appetit!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.birmiss.com. Theme powered by WordPress.